【正文】 r和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡感情，進行簡單的跨年儀式。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。我們相信通過我們這次的素質拓展活動，一定能幫學生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。具體訓練項目詳見活動流程。活動目的：松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動?；顒硬襟E：給每個小組做游戲開場白。注意事項：服從培訓師口令原則：當培訓師發(fā)現(xiàn)學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應果斷叫停。推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。本次素拓圓滿成功。十二、安全防護措施安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。在進行素質拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。游戲一《拔 河》游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：A組為：A、BB行政辦2人；B組為：C、D、E、財務2人。贏家將得到獎品。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。2．各組在5分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。2．激勵大家的創(chuàng)意。主辦單位：xxx教育學校承辦單位：xxx教育學校xxx班支持單位：xxx武警部隊活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日活動地點：xxx武警訓練基地活動設備：音響，麥克風（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設備一套.(武警部隊內部設備)活動流程20xx年12月7日7：30集合8：00出發(fā)（xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校；檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生）使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。12月8日9:00活動開始（xxx班25名同學布置會場；20名同學負責活動中的計時三． “嘴咬撲克”操作：a全體拓展學生15人一組b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員目的：鍛煉參與者的心理素質規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調換位置，以增加游戲的難度。程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。九．不管三七二十一1主持人請每區(qū)派一名選手上臺（越多越好）2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)4主持人頒獎十．灰頭土臉準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走十一．我是淑女將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。八． 跳大繩程序：1．準備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結）2．13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。六． 搶伴舞五位男生，四位女生音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎?；顒幼谥迹簥蕵?，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。游戲時間：約60分鐘。游戲時間：約5分鐘?；顒觾热荩悍謭F隊的互動小游戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）活動組織者：活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。2組AD。（五）建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。（3）多次復查原則所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。訓練期間注意衛(wèi)生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生?；顒幽康模罕敬嗡刭|拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁?；顒幽康模壕彌_墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。未移動的一方將積一分。16：00—16：30進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。在穿越電的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸?；顒訙蕚洌河螒蜷_始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調動起來。13：00整開始正式訓練。在素質拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。自駕路線示意圖北山布道簡介北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。最后一組接受處罰。3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務完成。1+1》2團干部素質拓展訓練在游戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。六、注意事項本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學必須嚴格遵守活動規(guī)則。游戲時間：30分鐘。（二）先是蘿卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。（一）驛站傳書。我們?yōu)槲磥磉~出了堅定步伐。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。這里我們要進行一次類似的冒險。2．建立小組成員間的相互信任。1根約6米長的繩子。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。（六）踩氣球比賽 （互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。 游戲人數(shù)：每組6人活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。（三）合力吹氣球10分 游戲類型：室內游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）游戲方法：1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。通過此項活動，使同學們在自身素質提高方面有明顯受益。出發(fā)：3：20準時出發(fā)，列隊徒步前往金海海邊沙灘，途中不許打鬧。戶外拓展活動策劃書5一、活動宗旨：大學生素質拓展工程是以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以造就有理想、有道德、有文化、有紀律的德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人為目標的系列活動。戶外拓展活動策劃書4為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農莊拓展之旅，具體如下:一、活動時間：20xx年10月31日(具體時間暫定為：9：0016：00)二、活動地點：福田農莊三、活動口號：放松心情，勇攀高峰四、方案策劃：張茜五、活動組織：管理部六、參加人員：公司所有員工七、活動行程：八、拓展活動安排(一)拓展競賽部分全體員工分為紅、藍兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。四. 活動時間及地點：x月x日x月x日 圖書館東面五. 活動安排(一)前期策劃宣傳工作3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10。維護協(xié)會形象。過程:a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第三關: 無敵蜘蛛網(wǎng)地點:實驗樓1棟前空地規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。七、活動流程及相關內容(一)時間4月23日(二)場地布置活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。熟悉校園，感受校園里春天的氣息。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規(guī)扣 2 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分。(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景。，通過積分高低決勝負。為此經(jīng)濟與金融學院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題團日活動。報錯或拍錯人受罰。監(jiān)督員則監(jiān)督游戲中被淘汰的松樹和松鼠④ 人數(shù)要求：不少于11人（精靈原則上只設一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù)）⑤ 步驟：先任命一個監(jiān)督員隨機抽一名隊員當精靈，其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員起123報數(shù)報3的隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞；報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞里；每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間由教練隨意發(fā)口令，隊員按上述規(guī)則行動⑥ 獎懲：每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰的松樹和松鼠，被淘汰的松樹和松鼠將現(xiàn)場表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當精靈⑦ 活動分享：三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識；一種心態(tài)：積極心態(tài)l 太空椅游戲說明：各個隊分別商討方案，在最短時間內想出一個辦法使全隊隊員只有腳接觸地面但全部都能坐下，要求隊員既能坐又能睡，持續(xù)半個小時以上也不覺得累 人數(shù)要求：不少于20人正確步驟：使全隊隊員圍成一個圓，所有隊員都已與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼，在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”，所有隊員在口令下達后一起坐下，這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達到目的分享：鍛煉團隊的協(xié)作能力，加強團隊間的溝通。向前走時雙手不能碰球，否則一次罰停2秒；球掉后需從起點重新開始游戲。如中途球掉了，可以撿回來，但必須從起跑線處重新跑第二篇：戶外拓展活動拓展活動熱身活動；自我介紹，各組展示；(完成隊長；隊名，隊訓；隊歌)方案一；小組抬棒游戲；8人一組二米長桿二條 每次二隊上場pk出勝負每隊用大白紙寫出每個隊員當下的感想比賽一時間短合作時始終處于平衡態(tài)；分享范圍寬，能對自己有較深的觸動項目目標；方案二； 還原圖案；七巧板；9人一組；項目目標；A。三、活動時間和地點時間：20xx 年 X 月 X 日地點：后山棧道及西區(qū)操場四、活動對象經(jīng)濟與金融學院 20xx 級金融學 2 班全體學生五、主辦方和承辦方主辦方：經(jīng)濟與金融學院承辦方：20xx 級金融學 2 班團支部六、活動流程(一)前期準備工作： X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題團日活動，確定好能參加活動同學的人數(shù)，并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合。(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。 d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的，但是主線任務可能存在交叉，可以適當干擾其他隊伍拖延他們時間。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊上山尋找本隊