【正文】 素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達(dá)到對自身能力的認(rèn)識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。1+1》2團干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練在游戲中認(rèn)識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。同時，對活動進(jìn)行具體的安排布置。（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應(yīng)蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務(wù)完成。主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。最后一組接受懲罰。最后一組接受處罰?；顒又胁粊G棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。自駕路線示意圖北山布道簡介北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部XX年12月25日戶外拓展活動策劃書11一、活動主題歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學(xué)這個集體。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。13：00整開始正式訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。一和二的人做松樹，三做松鼠。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。15：00—16：00做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來。活動準(zhǔn)備：游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。在穿越電的過程中，任何人（包括保護學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸。第一次觸時要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。16：00—16：30進(jìn)行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。未移動的一方將積一分。要求隊員不能快速推對方?；顒幽康模壕彌_墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。（4）解釋游戲規(guī)則。（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當(dāng)那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員?；顒幽康模罕敬嗡刭|(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。富于經(jīng)驗的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。（3）多次復(fù)查原則所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。戶外拓展活動策劃書12一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。（五）建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。將每人獲得一份獎品。2組AD。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品?；顒觾?nèi)容：分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明）活動組織者：活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨自活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建。游戲時間：約5分鐘。4．游戲過程中要稱呼他們的隊名。游戲時間：約60分鐘。游戲時間：約30分鐘。活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。（預(yù)計周五路況較擁擠）xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會場布置（按分組來完成）午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。按照節(jié)目單來進(jìn)行，在入場時發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來活動中的抽獎。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰四． 解手鏈形式：10人一組最佳時間：20分鐘目的：讓同學(xué)們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。六． 搶伴舞五位男生，四位女生音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。規(guī)則：1率先完成者獲勝。八． 跳大繩程序：1．準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）2．13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝?；顒宇A(yù)算：XX元—2500元：蘋果700個：500元—600元瓜子：10元1公斤—50公斤（共計500元）小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元花生：50公斤每公斤10元（共計500元）糖：30袋10元一袋（共計300元）：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計80元）二等獎：8人，每人一個鉛筆袋（共計160）一等獎：5個人，每人一本30元的書（共計150） 特等獎：3名每人一本50元的書（共計150）：氣球：500個（共計70元）打氣筒：2個（共計20元）大透明膠帶：5卷(共計25元）雙面膠：10—15卷（共計30元）彩帶：70元果盤：6—10個（共計50元）卡紙：20元標(biāo)簽：400張（共計15元）：待定（1000元—XX元）15套左右：一個30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個（共計3元） 消毒水：一瓶（共計10元） 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶（共計60元） 棉簽：2元 藿香正氣水：20元7.（12月8日上午獎品）益達(dá)：6瓶（共計60元）旺仔：4小件（24小瓶共計72元）：用來噴的雪花：25瓶（共計125元)花筒大禮炮:6個（共計90元）橫幅：3條{（1）xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會 （2）匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 （3）智名流育英才桃李滿天（費用預(yù)定200元）}:70米（共計350）（備：8號上午活動用具）:（領(lǐng)導(dǎo)接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共計24元) 礦泉水：一箱（共計30元) 蛇果：六個每個10元（共計60元 ） {（柴，汽油。九．不管三七二十一1主持人請每區(qū)派一名選手上臺（越多越好）2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)4主持人頒獎十．灰頭土臉準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走十一．我是淑女將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。三． “嘴咬撲克”操作：a全體拓展學(xué)生15人一組b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé)）第三組：禮儀組（負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))第四組：采購組（負(fù)責(zé)所有物品的采購。12月8日9:00活動開始（xxx班25名同學(xué)布置會場；20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動中的計時23：00結(jié)束。主辦單位：xxx教育學(xué)校承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班支持單位：xxx武警部隊活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日活動地點：xxx武警訓(xùn)練基地活動設(shè)備：音響，麥克風(fēng)（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)活動流程20xx年12月7日7：30集合8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，報到學(xué)校；檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。2．激勵大家的創(chuàng)意。2．激勵大家的創(chuàng)意。2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。那一隊最先到終點，就是贏家。贏家將得到獎品。每兩人同時進(jìn)繩區(qū)內(nèi)，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝，在比賽中，隊員應(yīng)該積極配合，從而達(dá)到協(xié)調(diào)一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數(shù)。游戲一《拔 河》游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：A組為：A、BB行政辦2人；B組為：C、D、E、財務(wù)2人。（二）活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負(fù)責(zé)，（三）做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動。為了消除隱患需要遵守：（1）雙重保護原則素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護的訓(xùn)練項目，都必須進(jìn)行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。十二、安全防護措施安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。本次素拓圓滿成功。17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。安全：隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個隊員的舉動，同時仔細(xì)傾聽聲響。注意事項：服從培訓(xùn)師口令原則：當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗?；顒硬襟E：給每個小組做游戲開場白。增進(jìn)團隊信任。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。