【正文】 下步驟來做一天的時間安排。請學(xué)生們將自己列出的一天活動內(nèi)容的重要性標(biāo)出來，請使用以下符號標(biāo)注:☆表示最重要和必須做的事情△表示比較重要和遲早要做的事情O表示一般的和可做可不做的事情對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內(nèi)有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。它的制訂思路和步驟與“一日時間活動表”的制訂基本一致。睡眠不足給師生造成的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面。學(xué)習(xí)時間過長，勢必學(xué)習(xí)效率低下，由于睡眠長時間嚴(yán)重不足，許多學(xué)生上課時打瞌睡，影響聽課，長此下去，形成惡性循環(huán)。四1不要欠學(xué)之債，每天的功課要復(fù)習(xí)。題目的分析和應(yīng)對能力會讀題，可以利用題目所給信息做題；會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會考試，了解標(biāo)準(zhǔn)化考試的命題原則。新高三學(xué)生，如何解決上述八個核心問題？對于高二年級學(xué)生來說，這個暑假實際上是高三的起點。”趙老師解釋說，高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。第四，補(bǔ)方法。高考不僅考知識，更重要的是考察學(xué)生的能力。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。這樣才能讓我們的學(xué)生在進(jìn)入大考前的一年里，用心準(zhǔn)備、有的放矢、循序漸進(jìn)地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。第五篇：準(zhǔn)高三學(xué)生怎樣合理安排暑假時間準(zhǔn)高三學(xué)生怎樣合理安排暑假時間今年高考已經(jīng)成為過去，對于高二的學(xué)生來說馬上也要踏上高考的征程了，對于高二年級學(xué)生來說，這個暑假實際上是高三的起點，所以一定要合理利用黃金暑期。，適當(dāng)降低學(xué)生的壓力和焦慮水平心理學(xué)研究表明，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U曲線關(guān)系，即中等焦慮水平學(xué)習(xí)效果最佳，焦慮水平太高或太低對學(xué)習(xí)都不利。睡眠過少，還可能讓人感到壓抑，心理承受能力明顯下降。醫(yī)學(xué)研究表明：中學(xué)生的最佳睡眠時間是每天9小時，成人每天8小時。比如，有一學(xué)生的學(xué)期計劃為“在上好課的前提下，復(fù)習(xí)小學(xué)語文、數(shù)學(xué)，提前自學(xué)初一的數(shù)學(xué)和外語??”這里面的學(xué)習(xí)目標(biāo)必須在周計劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學(xué)習(xí)計劃是同學(xué)們進(jìn)行階段學(xué)習(xí)計劃的基本單位。因為不可能將所有事情齊頭并進(jìn)，總要有前后順序、一個一個地進(jìn)行。凡是學(xué)習(xí)記憶性的功課，如學(xué)英語單詞時，休息的時間要短，但次數(shù)要多，因為這類學(xué)習(xí)是單純的，很容易產(chǎn)生疲勞，而這類學(xué)習(xí)又是需要反復(fù)的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學(xué)，如學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語文時，休息次數(shù)要少，休息時間要長。③要求:做多少、學(xué)到什么程度。經(jīng)過這樣一周的觀察和記錄，他將會發(fā)現(xiàn)自己安排時間的規(guī)律，請回答以下問題:(1)在每天學(xué)習(xí)之前，是否已安排好一天的學(xué)習(xí)次序?(2)是否在效率高的時間內(nèi)學(xué)習(xí)重要內(nèi)容?(他學(xué)習(xí)效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進(jìn)行學(xué)習(xí)?(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經(jīng)常忽視的時間是哪些時候?)(5)是否積極地設(shè)法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進(jìn)行學(xué)習(xí)?(常受到哪些干擾?一次學(xué)習(xí)一般多長時間?)(6)是否經(jīng)常檢查自己的時間安排方式?（7）是否不把一些無關(guān)的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?對以上問題作正面答復(fù)是應(yīng)該提倡的。，它會幫助學(xué)生對即將進(jìn)行的活動有充分的準(zhǔn)備，包括時間、物質(zhì)和心理的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備會給學(xué)生帶來更多的自由和主動。教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義:，并不能代替做計劃?！弊鋈魏问虑槎紤?yīng)該有計劃，面對學(xué)習(xí)也是如此。一個是著名的記憶曲線，就是說記一樣?xùn)|西，記第一遍可能一天甚至一個小時就忘了，再記一遍可能管一周，第三遍可以管一個月，第四遍可以保持半年，所以學(xué)的東西不能看一遍就算了，但時間又不允許你天天看，你可以按照學(xué)習(xí)的規(guī)律，當(dāng)天學(xué)的東西當(dāng)天再看一遍，周末把一周學(xué)的知識復(fù)習(xí)一遍，一個月后把這個月的東西再復(fù)習(xí)一遍，半期再看一遍，這樣既有效率又記得牢。管理者這樣做的根本原因，是因為內(nèi)心深處有畏難情緒，回避最重要的工作。包括可不去的應(yīng)酬、冗長而無主題的會議等。②重要但不緊急。一個人的經(jīng)歷就是一個人的能力。第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。他們會認(rèn)為坐在座位上就算學(xué)習(xí)，就對得起父母，自己也就問心無愧。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效，這兩條原則是：第一、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學(xué)習(xí)活動和其他活動有機(jī)地結(jié)合起來安排。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降，真是得不償失。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。“一周學(xué)習(xí)計劃”是“常規(guī)安排”和“每日安排”的合成。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。因為這些知識本身前后有聯(lián)系，只有進(jìn)行較長時間的學(xué)習(xí)，才能保證思路連貫，、從安排一天的時間開始在學(xué)生們對以上安排時間的要點有所認(rèn)識之后，即需指導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點及習(xí)慣來安排時間、制訂計劃，首先進(jìn)行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進(jìn)行。以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。否則，是應(yīng)力圖改變的。相反，如果學(xué)生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應(yīng)付一時還勉強(qiáng)，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落四、手忙腳亂，十分被動。課程表只是對學(xué)生整體活動的籠統(tǒng)安排，至于具體學(xué)什么和如何去學(xué)，還需要更細(xì)致地計劃，如面對課后的三、四科作業(yè)，怎樣去完成，有的同學(xué)沒有較系統(tǒng)地考慮，往往造成遺漏或拖延。如果一位學(xué)生對學(xué)習(xí)時間缺少預(yù)先計劃，不加思索地開始學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)的內(nèi)容缺乏安排，那么他的學(xué)習(xí)就是暫時性的，受情緒影響很大，學(xué)習(xí)時斷時續(xù)，這必然影響他取得理想的學(xué)習(xí)成效。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。課前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點的聽課。第一篇：學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)怎樣合理安排時間學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)怎樣合理安排時間人生在世做什么事情，都要合理安排時間。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，給自己訂一個小目標(biāo)，防止無目的的聽課。如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補(bǔ)充練習(xí)了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。”做任何事情都應(yīng)該有計劃，面對學(xué)習(xí)也是如此。教師應(yīng)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使學(xué)生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義: ，并不能代替做計劃。它會幫助學(xué)生對即將