【正文】 ○內在的行為控制你外在的表現(xiàn) ○通過自我談話來修正自我形象 未經你同意，誰能令你自卑 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 32 第六單元：理想的自我和現(xiàn)實的自我 □ 一 是你對自己的看法，是我們所擁有的最重要的東西； ?核心概念 12：自我形象 一個人在 水平上的自我認識和 ，自己對自己的所有看法和評價的 。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 34 □ 我很 …… □ 我是一個 …… 人 ?練習 要求：不能是貶義的；不能是中性的；是自己的；最少寫 10個，越多越好。有意義而持久的變化都是先從內部開始的，然后再由里向外地發(fā)展。他對拿破侖產生了濃厚的興趣。 所謂斷言就是對 事件確定 、 、結果或狀態(tài)的內部認知行為；是對事實的陳述和對真理的確認。不要試圖斷言別人，或者更正你無法控制的情況。不要用否定句寫斷言，如： “ 我不再懶惰了 ” 等 ；而要用肯定句寫斷言，如： “ 我充滿了活力 ” 。你越是在潛意識表述自己已經具有了某一品質或者實現(xiàn)了某一變化，你的自我形象就會變化得越快。你只斷言對你來說是最好品質和能夠給你帶來你所希望的自我形象。 要把你想要的最終結果非常清晰、具體、明確甚至是定時定量地描述出來。事實上沒有完美的人。所以，要自己判斷，只在必要的情況下，把自己的斷言才告訴能幫助你的人。 我對自己的決定和行動所產生的結果自行負責，并善于強化自己的成功和糾正自己的錯誤。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 52 □ 一 成功 的三個關鍵環(huán)節(jié) 第十單元：成功的循環(huán) 自我談話 當自己或別人對自己 的表現(xiàn)進行評價時， 我是如何對自己斷言 和說話的。 第十單元：成功的循環(huán) 丘吉爾是一位多產的作家，他曾發(fā)表過幾十本書和上萬篇文章。不管他走到哪里，頭上總是飄著一片烏云。 第十單元：成功的循環(huán) 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 □ 五 考慮你 的狀況，不要考慮你 的狀況； 55 第十一單元：自尊的力量 ○ 高自尊的是發(fā)揮自我潛能的重要因素 ○低自尊的人總是需要尋求別人的贊許和認可 ○高自尊者的九大表現(xiàn) 人就向打橄欖球一樣， 不能犯規(guī)，也不能避開球， 而應向底線沖過去。 ?核心概念 24： 抑制性動機 限制性動機的一種形式；它是以“ ” ， 否則什么可怕的事都會發(fā)生 ” 的恐懼模式為基礎的行為習慣 。 ○學會使用斷言，它能助你成功。 ○打開自己的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)是成功的關鍵一環(huán)。分強迫性動機和抑制性動機。 ”這種貶低自己自我談話，即消極的斷言，一次次地進入喬的潛意識，加速地破壞了他的自我形象。皮特是喜劇 《 利爾 記住：潛意識是分不出是不是玩笑。 我每天都寫斷言，因為斷言使我迅速地得到積極的效果。 我尋求提高自己的自尊和別人的自尊的方法。如果我們把自己的目標和斷言告訴了別人，我們就會在心理上感到有人在監(jiān)督我們，從而就使“ 我想要 ” 變成了 “ 不得不 ” 的局面。如果你所有的斷言都是談提高工作技能，那么你就會忽略你的家庭和個人生活。你選用的詞越是能夠給你帶 第九單元：斷言 —變化的工具 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 48 來歡樂、自豪、幸福和成就感，你的變化就發(fā)生得越快。與比你強的人比，你會感到氣餒；與比你弱的人對比，你會得到一種錯誤的優(yōu)越感。你必須具 第九單元：斷言 —變化的工具 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 47 體地描述實際的成就。不要描述你試圖避開的或要清除的東西。 當經歷錯誤、失敗的時候對自己說： 這不象我 …… 下一次應該 …… □ 九 斷言對你的影響 ； ； 、想象和體驗對潛意識的影響是 。 ? 42 第九單元 :斷言 變化的工具 ○ 把新的東西同化到我們的信息系統(tǒng)中是必要性的 ○斷言是什么 ○斷言的目的是要在自己的潛意識中印記自己所希望存在信念和事實 ○寫斷言的步驟 我們應該為未來做準備， 而不應該陷于過去而不能自拔。有一天，一個吉普賽人在巴黎街頭算命，他隨意一試，吉普賽人看過他的手相后，說：“您是一個偉人，您很了不起！”“什么？”他大吃一驚，“我是個偉人，你不是在開玩笑吧？！” 吉普賽人平靜地說： “您知道你是誰嗎？” “我是誰呢？” “你是偉人”，吉普賽人說，“您知道嗎，您是拿破侖轉世！您身上流的血、您的勇氣和智慧，都是拿破侖的??！先生，難道您真的沒有發(fā)覺，您的面貌不也很相拿破侖嗎？” “不會吧 ……” 他遲疑地說，“我離婚了 …… 我破產了 …… 我失業(yè)了 …… 我?guī)缀鯚o家可歸 ……” “ 嗨，那是您的過去”，吉普賽人又說，“您的未來可不得了！如果先生您不相信，就不用給錢好了。也就是說，這是一種 “ 以終為始 ” 的過程，在這個變化的過程中，斷言起到了工具的作用。 第六單元：理想的自我和現(xiàn)實的自我 ?核心概念 13：自我談話 在評定或 自己的行為時，或者對別人對自己的評價作出反應時向 。科學家于是把玻璃罩拿開，再拍桌子，跳蚤仍然不會跳，跳蚤變成 “ 爬蚤 ” 了。它回在我們的認知系統(tǒng)中制造了不和諧的緊張感。大家喜極而泣，用顫抖的手擰開了那壺支撐他們精神和信念的水 —緩緩流出的，卻是滿滿一壺沙子。在茫茫的沙海里面負重跋涉，陽光下，漫天飛舞的風沙向炒紅的鐵沙，撲打著探險隊員的面孔。人的潛意識就像一臺 ，對輸入的東西不作正確與否的 。在樹立目標時，相信自己有能力實現(xiàn)目標，因此，不顧慮達到目標的方法和途徑的問題。 這時他突然想到： “為什么不用自己的行動規(guī)則來打開這個繩結？！” 于是他拔出劍來，一劍把繩結劈成兩半，這個保留了數(shù)百年的難解之謎，就這樣輕易地被解開了。 第一單元：成功的誤區(qū) ?游戲 看看那個小組能用最短的時間拼出我們所要求的圖案。他參加了從悉尼到墨爾本之間的長跑，全程有600多公里。 讓我們一起來打開心靈之門吧！ 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 2 變化總是在發(fā)生 他們總是不斷地拿走你的奶酪 預見變化 隨時做好奶酪被拿走的準備 追蹤變化 經常聞一聞你的奶酪 以便知道它們什么時候開始變質 盡快適應變化 越早放棄舊的奶酪 你就會越早享用到新的奶酪 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 3 改變 隨著奶酪的變化而變化 享受變化！ 嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！ 做好迅速變化的準備 不斷地去享受變化 記住：他們仍會不斷地拿走你的奶酪 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 4 發(fā)揮我們最佳水平的障礙 潛 能 （可做到） “軟 ” 因素 —成功的障礙 成 就 (已做到 )/ 已掌握的技巧 真正的績效 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 5 被繩牽住的大象 一只馬戲團的大象，可以表演很多高難度的技巧動作，但卻不敢跨越出被繩栓住的范圍。面對變化，我們只有一種選擇 —“改變”。 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 追 求 卓 越 6 您想要什么？ —— 根據(jù)下面的生活平衡輪，選擇希望改善的三個方面?？墒牵褪沁@位楊先生贏得了比賽，并且以領先一天半的時間擊敗了所有的對手。至此之后，每年都有許多人來看戈迪亞斯打的繩結。 ” 相信你有它，你就會有它。 第二單元：尋求成功的真理 ?思考題 3： 我曾在哪些方面有效地運用了 “ 網(wǎng)狀激活系統(tǒng) ” 的功能？ 深圳問鼎企業(yè)顧問咨詢有限公司 16 第二單元：尋求成功的真理 ?思考題 4： 我到底想要什么？我的目標是什么？我現(xiàn)在希望自己的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)尋找什么信息？ ?思考題 5： 我如何使