【正文】 不健康呢，這個是多方面的，在上課之余，我也上網(wǎng)查閱了一些資料，《光明日報》2009年5月25日報道：北京市衛(wèi)生局發(fā)布播報，%,有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢，另據(jù)對北京16所大學(xué)的調(diào)查，因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占因病休學(xué)、%%，精神疾病在不少高校中以成為輟學(xué)的主要原因。在我看來，這些心理缺陷都是可以通過自己的努力去彌補，而不好好利用自己的優(yōu)勢，則完全有可能成為自己的缺點，無論是優(yōu)點還是缺點都有可能導(dǎo)致自己出現(xiàn)適應(yīng)性問題、學(xué)業(yè)心理問題、人際關(guān)系問題、情感問題、就業(yè)和求職問題、人格問題網(wǎng)絡(luò)沉迷問題等。記得高中時老師給我們說過這樣一句話“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。對于大學(xué)生心理健康來講，我認(rèn)為無非是學(xué)習(xí)和生活造成的，在學(xué)習(xí)上，我們要學(xué)會科學(xué)用腦，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成合理的生活節(jié)奏。總而言之，我們都要培養(yǎng)自己擁有一個健康的心理。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。究其原因，與 教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析 大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同 時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾； 日益增強的自主自立意識以及 主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法第二，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。只有形成了正確的戀愛觀，才能實現(xiàn)學(xué)業(yè)和愛情雙豐收。六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ) 二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時代賦予高等學(xué) 校的歷史重任。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁而大學(xué)里，我們都還很幼稚，可能愛情觀不是很正確的人也不在小數(shù)，選擇伴侶的時候就需要小心謹(jǐn)慎，千萬不要被一些花言巧語所迷惑，最終傷害了自己。保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，比如說大聲地喊或是運動排解法。第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。3）人際關(guān)系較中學(xué)時 代要復(fù)雜。要說雙方前期一點感覺都沒有，顯然也不合適，人有種“越容易得到的東西越不重視”的“本能”，得到了所謂的愛情之后，便不會加以珍惜。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。一、從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財富。等學(xué)習(xí)了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。正常人都要娛樂和變換興趣，大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余參加娛樂、休閑活動，使緊張、刻板的生活得到調(diào)劑，不但能消除疲勞，還能促進大學(xué)生的心里健康。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)緊張的情緒，保持心理平衡。站在一個同樣的位置，一個人看到陰影，但是換一個角度，我們往往可以看到陽光。對于缺陷有以下幾點心理素質(zhì)較弱，耐挫能力差情感波動大，易受環(huán)境影響網(wǎng)絡(luò)依賴性大，分辨良莠能力弱依賴心理較強，獨立生活能力弱以個人中心明顯，缺乏感恩心理。⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。剛學(xué)這門課時，老師就對什么是大學(xué)生心理健康，什么是不健康做了解釋，心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點：①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。參考文獻《大學(xué)生心理健康教育》四川大學(xué)出版社《大學(xué)到底怎么讀》 南方日報出版社第四篇：大學(xué)生心理健康教育論文大學(xué)生心理健康教育論文大學(xué)生心理健康的教育的課程眼看著就要接近了尾聲，吳老師關(guān)于心理健康的解讀也讓我感受頗多。才能使你確定一個切合實際的擇業(yè)方向，進而通過“雙向選擇”落實一份適合自己的工作。在我看來，就業(yè)是我們大學(xué)的終結(jié)與檢驗，我們應(yīng)該將其貫穿于大學(xué)生活之中，而不是到了大四才開始考慮與擔(dān)憂。一個急功近利的人是沒有人會喜歡的。在大學(xué)生活中更應(yīng)如此，不要過分期待目標(biāo)的實現(xiàn)，過分夸張困難的程度，只要付出真情的努力去參與到其中就可以了，此時成功已不是那么重要，因為我們能從失敗中學(xué)到更多的東西。大學(xué)是很多人脫離家庭的襁褓，以獨立個體的身份面對社會的開始。帶著問題就能主動地去學(xué)習(xí)，因為正是那些問題才可以使你日夜渴望學(xué)習(xí)。第二、要帶著問題學(xué)，并且以自學(xué)為主。因為絕大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生好歹總能找到一份工作的。三、學(xué)會“包裝”自己在微博里搜大學(xué)生活，發(fā)現(xiàn)最近大學(xué)遺憾體正風(fēng)行網(wǎng)絡(luò)。從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應(yīng)生活。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。（三）人際交往能力分析大學(xué)生由于自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點進行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：掌握前人的經(jīng)驗是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容；從總體上來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗的形成為主，以直接經(jīng)驗的形成為輔；由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。在家里我是個處處被保護的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認(rèn)為我很弱；可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強者的角色，不管是作為一個班干部還是一個普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會認(rèn)為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識自己適應(yīng)大學(xué)生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能；這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已?？傊髮W(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題： Ⅰ從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進一步加大?？傊?，有一個好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己快樂，同時要做一粒快樂的分子，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極地環(huán)境中，去最大限度發(fā)揮你自己的潛力。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自己的優(yōu)點長處，也要看到自己的缺點短處；既要看到別人的優(yōu)點長處，也要看到別人的缺點短處。也許是受常規(guī)思維的影響，我也覺得承認(rèn)自己有心理問題是一件不光彩的事情。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。特別是我們大學(xué)生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該引起足夠的重視。物質(zhì)生活提高的同時，我們不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在這一過程中也出現(xiàn)了很多偏差。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過