【正文】 房檐上，用一根結(jié)實的繩子繞過滑輪，一頭系著一個大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠水不解近渴啊。兩人明白了，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。他向師父抱怨，搬不動山。總經(jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計的，馬上打電話讓太太改變。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個好心情。開悟有四個步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。謝謝大家。教授這時打開了所有的燈，大家才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。他就是陽光心態(tài)成功的典范。我的父親，在座的很多人都熟悉他，他就是在我的小妹離開后，患的結(jié)腸癌，手術(shù)后沒有告知他，只說是息肉，他精神很好也很樂觀，每天讀書看報、背地理知識、打太極拳，今年是手術(shù)后的第五年，去哈醫(yī)大復(fù)查，一切正常。使生命快樂的途徑有兩條：第一發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光增加它；第二發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光減少它。但是，只要我們認(rèn)識到“黨組織為了密切聯(lián)系職工群眾，需要有人從事工會工作；學(xué)校為了協(xié)調(diào)干群關(guān)系，穩(wěn)定隊伍，調(diào)動職工積極性，需要有人從事工會工作；教職工群眾為了維護自己的合法權(quán)益，需要推選干部從事工會工作，”那我們就會無怨無悔地去當(dāng)工會主席。對我們每個工會干部來講，就是干工會愛工會，把工會工作搞得生動活潑，讓人刮目相看。我們要向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛，要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。學(xué)會感恩，以情感人。對教職工反映的問題不能束之高閣，更不能不聞不問。在學(xué)校，一般來說基層工會主席都是兼職，工作繁忙壓力很大。二是在學(xué)校里行政努力辦學(xué)、不斷提高和改善教職工福利與工會維護教職工利益從根本上來說是一致的。第二是異見，就是對工會所做的一些工作的不同見解，多聽取一些反方負(fù)面的聲音與看法，才能多角度思考工會工作，有利于改進與提高。第三是做法，就是強化執(zhí)行力，通過精確管理把工作量化和細(xì)化，達到最佳效果。三是以多層面的“送溫暖”活動為切入點，為教工多辦實事好事，增強工會工作的親和力。作為來到這個世界的生命，我們都希望自己的人生具有價值，生命更加春華秋實，以報答父母的養(yǎng)育之恩，不辜負(fù)親友對自己的殷切期望。一是只要有機會回歸自然就全身心投入，把自己設(shè)想成自然界的一部分，完全融入自然當(dāng)中。好花要有好心賞，好心情才能欣賞好風(fēng)光。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)好，生理健康，能力增強；心態(tài)不好，生理健康差，能力差。前兩個興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個都是負(fù)面的?，F(xiàn)在，競爭已滲透到人的骨子里面，無處不在，其程度已經(jīng)到達了殘酷的地步，在這種環(huán)境下人還得快樂，我們就是在矛盾的夾縫中生存。二是組織對成員的考核。我們來到這個世界究竟是為了什么？對這個問題每個人的回答不盡相同。這話說的多好，但是他說了和沒說一樣?。≌l不知道尋找快樂，可是快樂在哪兒呢？誰又不知道躲避不快樂的時光，問題是不快樂的事情就像瘋狗一樣追著我們。悟性就是透過現(xiàn)象看本質(zhì)、舉一反三、觸類旁通、靈活應(yīng)變使用知識的能力。幸福感是主觀的，是自己的感覺。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度?！边€有學(xué)者指出：健康就是能對抗緊張，經(jīng)得住壓力和挫折，能積極安排自己的生活，使自己的智慧、情感融為一體，生活充滿生機且富有意義。帶著這樣的態(tài)度，我們就能達到“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒”的境界。小孩說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。前些時候我看了濮存昕的一個演講，他把生命定義為喜馬拉雅山上的一顆小水珠。面臨著很多的挑戰(zhàn)與誘惑，這時就需要我們聽從內(nèi)心的聲音而有所秉持和舍去。到了日光巖一看，一塊不足15m的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來。選擇開心得到開心，選擇痛苦就得到痛苦，如果你認(rèn)為自己是個倒霉蛋，你會找到無數(shù)個事實證明你絕對是一個倒霉蛋。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。如果為過去的事情后悔，你會消沉；如果為未來的事情擔(dān)心，你會焦慮；如果你把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做當(dāng)前你正在做的事情，把每天的事情都記在日記上，做著手頭上的事情，一邊回憶過去，一邊展望未來，缺理論你可以看書學(xué)習(xí)，日積月累，沒準(zhǔn)那天你寫本什么書，告訴人們一些很深的人生哲理呢！不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。如果你信奉宗教，各種宗教都說靈魂不死，人死了還會轉(zhuǎn)世再生，這樣想就不憂傷了。這就叫不。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個痛快，這不是活在當(dāng)下，活在當(dāng)下要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當(dāng)下。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下，它是直接可以操作的。如果你的雙眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，對你不公，那是你自己的選擇。旅游的特點是從原點出發(fā)再回到原點。悟，當(dāng)我們步入中年的時候，我們就需要對人生有一定的感悟，也就是孔子所說的四十不惑。生命是一個過程不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。沒好事沒壞事，只是有事，這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。第一個工具：改變態(tài)度。對辛福的描述有兩個參數(shù)，一世幸福指數(shù)，二是幸福感。但能否獲得陽光心態(tài)，取決于你的悟性。英國教育家尼爾說：生命是一個過程，中在追求幸福，尋找快樂。同自己的過去比較還能滿意，但在與周圍的人比較時總能發(fā)現(xiàn)不盡人意的地方，然后就產(chǎn)生了浮躁。今天的我們顯得浮躁，浮躁來源于煩躁，煩躁來自三個原因：一是組織同組織的競爭。健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。世衛(wèi)組織關(guān)于健康有七方面標(biāo)準(zhǔn)：智力正常；能夠控制自己的情緒并且心境良好；具有堅強的意志品質(zhì)；人際關(guān)系正常；主動適應(yīng)并改造環(huán)境；人格健全統(tǒng)一；心理發(fā)展符合年齡特征?！秲?nèi)經(jīng)》說：喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。你充滿了熱量，你的家庭才會溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。我們懷念過去，那時雖然窮，但心情好，現(xiàn)在啥都有了就是心情不爽。其危害與吸煙、肥胖的相似?；钤诋?dāng)下，發(fā)現(xiàn)美好，學(xué)會感恩，服務(wù)他人；就會使你的心態(tài)更陽光！使你的生命質(zhì)量更高尚！第五篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)——在2016第一期戰(zhàn)訓(xùn)班上的講稿世界被思想推動，人被信念推動。一是以教代會、平等協(xié)商為落腳點，努力維護學(xué)校與教職工利益，增強工會工作的影響力。第二是辦法，就是做事的方法。五是在工會工作中要注意“三見”，用好“三法”。其次，兼職主席做好工會工作應(yīng)把握以下幾點。就是要以務(wù)實的工作作風(fēng)贏得教職工的支持和擁護。以長遠的、科學(xué)的眼光分析問題、解決問題，心里要想著教職工，關(guān)心教職工冷暖。這就要求工會主席既要具備正直熱心與敢言善言的能力，又要學(xué)雪松壓力太大的時候?qū)W會彎曲。壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。因為現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又連接不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在，把握現(xiàn)在成就未來。金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。生命對于每個人來說，都只有一次。據(jù)全國醫(yī)學(xué)界的調(diào)查，90%的癌癥患者，在患病前都有過大的悲傷、憤怒和恐懼，因每個正常人的身上都有癌細(xì)胞，它是由外因來激活的。但我看到的卻是，陽光心態(tài)對他智力潛能的開發(fā)和氣質(zhì)的改變。教授問現(xiàn)在你們誰敢走過去沒人敢走了。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。第四，不能向上比較就向下比較。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。SARS的時候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學(xué)生食堂、在菜市場。如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。考清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。我承認(rèn)你說得對，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。你要給人一個好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機會在動態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。知道什么是末位淘汰嗎？它是森林規(guī)則。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行??？我還沒老伴呢。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。我們要把一種好思想變成行動，像我這樣的一個小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。對自己的孩子，雖然每個父母都是望子成龍、望女成鳳，但對孩子不能有過高的期望值，期望過高，要求過高，孩子如果達不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不會好。對于同事，正因為有緣，我們才走在一起，一起工作，一起學(xué)習(xí)，為學(xué)校的各項工作共同努力。作為教師，要想有陽光般的心態(tài)，就要搞好師生關(guān)系。那么，怎樣才算是陽光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認(rèn)為教師應(yīng)注意以下幾個方面：一 淡泊名利一個人要想感覺做教師的幸福，首先要淡泊名利。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。二是不能改變別人就改變自己。第三，活在當(dāng)下，相信自己的生命正以最好的方式展開。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。熱愛幼兒，像對待自己的孩子一樣，關(guān)愛孩子的成長，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高專業(yè)素養(yǎng)。要注意家庭生活方式的調(diào)適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。教師要十分明白良好人際關(guān)系對個體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用?！边@一段話不僅對教師，對任何職業(yè)的人都有警世作用。比如說，我們現(xiàn)在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。當(dāng)批作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識用于解決實際問題，解題的準(zhǔn)確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種快樂的享受。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”，揚長避短，培養(yǎng)自己良好的個性，建立適度的期望，以體驗成功的快樂，增強自信心。第一篇：教師塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得教師塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得“塑陽光心態(tài) 做幸福教師”學(xué)習(xí)心得緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮??”。教師必須正確認(rèn)識自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利，學(xué)生配合得很好，而且有些學(xué)生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受，它會讓我盼望著去上下一節(jié)課。只要我們把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，就會讓自己處于積極的狀態(tài)中，擁有陽光般的心態(tài)。弗洛姆說：“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠，重鼓職業(yè)激情的人。二、改進人際關(guān)系。要建立和諧的親子關(guān)系，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題。教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂教學(xué)，就必須熱愛教育事業(yè)，有強烈的事業(yè)心和責(zé)任感。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。第二，學(xué)會享受過程，精彩每一天。(要學(xué)會忘記，理解和寬容)最后，懂得塑造陽光心態(tài)的內(nèi)涵：一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。熱情的力量是巨大的。要想做幸福教師，必須有健康的心理，凡事能想得開，時刻保持著陽光的心態(tài)。對于教師來說，最主要的是師生關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系、家庭關(guān)系。在其