妊娠期糖尿病運動指導(存儲版)
【正文】 共三十二頁。 27 孕期運動的禁忌癥 第二十七頁，共三十二頁。應該進行一定量的可輕松完成的有氧耐力運動，不宜做無氧劇烈運動。運動量過大 :大汗 ,胸痛 ,胸悶 ,全身乏力 ,休息后很難恢復 ,血糖升高 第三十二頁，共三十二頁。 內容總結 妊娠期糖尿病的運動指導。 ? 絕對禁忌癥： 胎膜早破、先兆早產或流產、宮頸機能不全、胎兒宮內發(fā)育受限、多胎妊娠、前置胎盤、妊娠期高血壓疾病、嚴重心血管和呼吸系統(tǒng)疾病等。 ?應鼓勵無禁忌癥的孕婦進行適當?shù)倪\動 ? 孕期運動的目標是保持合理的體重增長而不是要減肥或參加競技 ? 在運動的選擇上盡可能防止選擇容易失去平衡和損傷胎兒的運動 ?孕婦應被告知運動不會增加不良妊娠結果 19 加拿大有關妊娠運動的循證護理 第十九頁，共三十二頁。 15 低血糖病癥： 饑餓、出冷汗、 手震、心慌、頭暈等 第十五頁，共三十二頁。 應該進行一定量的可輕松完成的 有氧耐力運動 ， 不宜做 無氧劇烈運動 。1 第一頁，共三十二頁。 8 血糖升高 交感神經 興奮 升糖激素 釋放增加 降
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