妊娠期糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)(存儲(chǔ)版)
【正文】 共三十二頁。 27 孕期運(yùn)動(dòng)的禁忌癥 第二十七頁，共三十二頁。應(yīng)該進(jìn)行一定量的可輕松完成的有氧耐力運(yùn)動(dòng)，不宜做無氧劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量過大 :大汗 ,胸痛 ,胸悶 ,全身乏力 ,休息后很難恢復(fù) ,血糖升高 第三十二頁，共三十二頁。 內(nèi)容總結(jié) 妊娠期糖尿病的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。 ? 絕對(duì)禁忌癥： 胎膜早破、先兆早產(chǎn)或流產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限、多胎妊娠、前置胎盤、妊娠期高血壓疾病、嚴(yán)重心血管和呼吸系統(tǒng)疾病等。 ?應(yīng)鼓勵(lì)無禁忌癥的孕婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ? 孕期運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)是保持合理的體重增長(zhǎng)而不是要減肥或參加競(jìng)技 ? 在運(yùn)動(dòng)的選擇上盡可能防止選擇容易失去平衡和損傷胎兒的運(yùn)動(dòng) ?孕婦應(yīng)被告知運(yùn)動(dòng)不會(huì)增加不良妊娠結(jié)果 19 加拿大有關(guān)妊娠運(yùn)動(dòng)的循證護(hù)理 第十九頁，共三十二頁。 15 低血糖病癥： 饑餓、出冷汗、 手震、心慌、頭暈等 第十五頁，共三十二頁。 應(yīng)該進(jìn)行一定量的可輕松完成的 有氧耐力運(yùn)動(dòng) ， 不宜做 無氧劇烈運(yùn)動(dòng) 。1 第一頁，共三十二頁。 8 血糖升高 交感神經(jīng) 興奮 升糖激素 釋放增加 降
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