分娩時(shí)減痛的技巧(存儲(chǔ)版)
【正文】 娩時(shí)減痛的技巧。時(shí)間 :不能用力卻又不由自主想要用力時(shí)。五、閉氣用力運(yùn)動(dòng) 時(shí)間：宮口開(kāi)全。 使用拉瑪澤本卷須知 ? 環(huán)境舒適溫暖 ， 在硬床或地墊上做 ，防止過(guò)度疲勞 ? 在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下 ,無(wú)任何危險(xiǎn)妊娠征兆 ? 運(yùn)動(dòng)前先排空膀胱 ， 穿寬松的衣服 ? 懷孕滿 7個(gè)月后開(kāi)始練習(xí) ,須反復(fù)練習(xí)至技巧熟練 。 2．廓清式呼吸。 ? 3． 微張開(kāi)嘴巴吸吐 〔 發(fā)出 “ 嘻嘻嘻 〞 的聲音 〕 。 第十頁(yè)，共十七頁(yè)。 ? 練習(xí)口令 〔 注意力放在呼吸上 〕 ? 頭面部 —— 肩頸部 —— 腰背部 —— 上肢 、 前臂 、 ? 手背 、 手掌 、 手指 ? — 胸腹部 —— 臀部 、 盆底 下肢 —— 大腿 —— 小腿 —— 腳趾 第七頁(yè)，共十七頁(yè)。 。 為什么那么多人選擇剖宮產(chǎn)？ ? 90年代以來(lái)剖宮產(chǎn)率逐年上升 40~60% 70% 90%↑ —— 其中近 20％ 屬無(wú)指征剖腹產(chǎn) ? WHO倡導(dǎo)的剖宮產(chǎn)率 15％ ? 專家認(rèn)為真性難產(chǎn)約 5%~10% 第二頁(yè)，共十七頁(yè)。 練習(xí)“拉瑪澤分娩法〞的條件 ? 舒適的環(huán)境 ? 柔和的燈光 ? 輕柔的音樂(lè) ? 愉快的情緒 ? 眼光的定點(diǎn) 〔可以選擇喜愛(ài)的圖案或玩具〕 第五頁(yè)，共十七頁(yè)。 第九頁(yè)，共十七頁(yè)。
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