辦公室人員常見病對策(存儲版)
【正文】 還有的人伴有頭痛和關(guān)節(jié)痛等癥狀。發(fā)病間隔、起病時(shí)間不一定。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至還可能產(chǎn)生自殺的念頭。病癥如果較深，則要盡早接受治療。不用擔(dān)心它會轉(zhuǎn)發(fā)為精神疾病，只要采取以下措施：每天保證睡眠 9 小時(shí)；每天的工作列出計(jì)劃，盡量減少意外情況的發(fā)生；接觸信息媒體不超過兩種；每天睡前堅(jiān)持鍛煉 15 分鐘；每天的飲水量不少于 3000 毫升 …… 癥狀就能減輕甚至消失。 信息焦慮綜合癥 沒有任何病理變化，也沒有任何器質(zhì)性改變，但會突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀。 在購買鼠標(biāo)時(shí)，應(yīng)選用弧度高、接觸面寬的。白領(lǐng)人士不僅要節(jié)食，也要講究飲食清淡，葷素兼顧，如感饑餓，可喝一杯牛奶，吃兩三塊餅干或一小碗豆?jié){。 處方 經(jīng)常和復(fù)印機(jī)打交道的人，要注意把復(fù)印機(jī)置放在通風(fēng)較好的房間，必要時(shí)還應(yīng)安裝排風(fēng)扇或通氣道，每次操作完畢后，應(yīng)認(rèn)真清洗手上的油污。 第 1 頁 共 6 頁 辦公室人員常見病對策 在許多人看來， “ 白領(lǐng) ” 是一個(gè)令人羨慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活質(zhì)量、工作環(huán)境 …… 等等。辦公室的通風(fēng)不良也是罪魁禍?zhǔn)住２灰陲柌秃笮菹?，影響晚間睡眠
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