5如何保持一個良好的工作心態(tài)(存儲版)
【正文】 在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰(zhàn)勝困難與挫折。人不能光盯著自己的缺點、短處和現(xiàn)在，而要學會欣賞自己，多看自己的優(yōu)點、長處和未來。 其次，要學會調(diào)節(jié)。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。他的師傅看在了眼里，便叫徒弟端來一杯水，一包鹽。 “ 人生命中的痛苦是一定的，決定痛苦的程度不取決于痛苦的大小，而是容納痛苦大小。 控制適度的壓力 心理學研究表明，適度的壓力有利于學習效率的提高，過高或過低的壓力都會影響考試的正常發(fā)揮。對高三學生中的三類人：優(yōu)秀生、中等生、困難生，我的建議分別是： 學習優(yōu)秀學生目標高、壓力大，進入名校的競爭相當殘酷。重點大學、普通大學、民辦大學，都是可以走通的 “ 橋 ” 。沉著、理智地應(yīng)考，發(fā)揮自己的真實水平就是最大的成功。 適度的運動與休閑。保持和諧的狀態(tài)，擁有一份愉悅的心情，這是最好的高考減壓劑。早上 6： 00 起床，晚上 11： 00 前就寢，午間適當休息。所謂擁有平和的心態(tài)，就是具有正常發(fā)揮的能力和腳踏實地的心理。 學習困難學生的問題，主要是面對高考如何樹立信心。有的人內(nèi)壓不足，扁癟的，無精打采沒有狀態(tài)。其實，高考成功與否，很大程度上決定于考生的心態(tài)。 “ 什么味道。 遇事保持一個平常心，一個好心態(tài)，真的很不容易。 一個人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。平時要養(yǎng)成積極暗示的習慣。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。 首先，要學會自信。當身體素質(zhì)較差時，心態(tài)也往往會較差。能經(jīng)常保持愉快開朗、樂觀的心境；對生活和未來充滿希望；能適度表達和控制情緒，做到喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒。徐老師向我們講授了何為性行為、性行為的分類、性活動的特點、性行為的功 能、對待性行為的正確態(tài)度、以及健康的性行為與變態(tài)性行為的不同表現(xiàn)。他首先向我們介紹了研究自殺行為的三大學派：病理學派、社會學派和折衷學派，而后給我們講了自殺行為心理學發(fā)展階段：自殺決意、自殺預(yù)備、自殺實施這四個階段。 第 三篇：如何保持健康良好的心態(tài)如何保持健康良好的心態(tài) 這學期選上了《健康心理學》這門公選課，本來對這門課期望不高，因為覺得既然是公選課，那么教授的內(nèi)容必然不深入，所以也就帶著 “ 混學分 ” 的態(tài)度上了。 （二）老師培養(yǎng)出自己的愛好。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目 的沒達到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜 皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。把心 中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發(fā)生爭吵，不妨暫時離開一下現(xiàn)場，換個環(huán)境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。 第 1 頁 共 16 頁 如何保持一個良好的工作心態(tài) 如何使自己保持積極向上的心態(tài)很重要，因為心情有時候決定你工作的效率和質(zhì)量。方法如下： 。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應(yīng)學會向人傾訴的方法。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。現(xiàn)實生活中有的人把名利看得很重。 ” 沒想到我揚長而去，沒有回應(yīng)，既讓他感到在同學們面前丟了面子，又認為我瞧不起他，心情郁悶，學習也失去信心，我解釋道如果出現(xiàn)這樣的事，肯定是忙于其他的事，沒有聽見，他也回想我當時走路帶點小跑，可能是有點急事，經(jīng)過交談，讓他豁然開朗，這些事對老師來說是小事，但對于一些思想敏感的學生來說，肯能 第 4 頁 共 16 頁 會影響他好長時間的心情，不溝通消除，就不利于師生和諧共處，這樣的事積累過多，終究會在教育管理中破壞老師的心情。 只要我們每天保持一顆上進的心，在生活與工作中，無論遇 第 6 頁 共 16 頁 到什么問題，總會找到解決問題的辦法，思想不消極，生活就有激情，心態(tài)純正，工作就有樂趣。陳振華老師則向我們講了
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