關愛留守兒童專題講座(存儲版)
【正文】 法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。 (4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。 (3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。 。 (l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。 (2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。（鞏固） 怎樣克服“走神兒”的毛病。也可以是全班或小組。可這個習慣可能需要很長時間。 1 留守兒童心理健康專題講座
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