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【正文】 甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質(zhì)呢 ? 作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家六個(gè)生活關(guān)鍵詞： 第一個(gè)關(guān)鍵詞是 “ 嘗試 ” 。 第三個(gè)關(guān)鍵詞是 “ 接納 ” 。學(xué)會(huì)尊重差異，欣賞 差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。喜歡和老師、同學(xué)在一起。 有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。 人際關(guān)系緊張，總感到別人對(duì)自己不友善。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不公平。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 。 情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。在我們大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。 有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。那么，作為中學(xué)生，以下 8 條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)你達(dá)到了嗎 ? 有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。心理健康的人是愿意求助別人的。人和世界的發(fā)展都有無(wú)限的可能性。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無(wú)成。今天的中國(guó)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。有些學(xué)生早晨匆 匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。 5 月 20 日是 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ”! 中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。 由于每個(gè)人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費(fèi)，我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點(diǎn)，都可以免費(fèi)添加，保證同學(xué)們能吃好吃飽。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。 不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。有關(guān)健康主題的國(guó)旗下講話 生活有規(guī)律，人好精神好 。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則： 。
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