應(yīng)用心理學(xué)第一講動(dòng)機(jī)與工作效率(存儲版)
【正文】 們與已有的知識相聯(lián)系，使原來無意義、片斷的材料成為已有知識體系中的一部分。 信息會發(fā)生質(zhì)變與量變： 質(zhì)變：使內(nèi)容變得更加完整、合理和有意義；使內(nèi)容變得更加具體或者更加夸張和突出。 44 艾賓浩斯遺忘曲線 45 46 艾賓浩斯曲線揭示的規(guī)律： 隨著時(shí)間推移，原熟記的材料保持率逐漸降低，即遺忘與時(shí)間成正相關(guān)，時(shí)間越長，遺忘越多； 遺忘的進(jìn)程是先快后慢。早晨起床后不受前攝抑制的影響，晚上睡覺前不受倒攝抑制的影響，因此，可以利用這兩段時(shí)間學(xué)習(xí)難度較大的材料。 就掌握知識而言，僅靠再認(rèn)是不夠的，因?yàn)樵僬J(rèn)不能夠提供鞏固、精確地知識，因此，必須在再認(rèn)的基礎(chǔ)上，把只能再認(rèn)的知識轉(zhuǎn)化為能夠在大腦中隨意重現(xiàn)的知識。 在回憶前，我們應(yīng)把要回憶的材料按照其固有的邏輯順序，擬出提綱。它是指在時(shí)間或空間上接近的事物形成的聯(lián)想。 4． 因果律 。 要鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志 記憶是艱苦的腦力勞動(dòng)，需要克服種種困難。 閱讀與試圖回憶相結(jié)合 這是一種再認(rèn)與回憶相結(jié)合的方法，它可以大大提高記憶效果?？梢圆扇〗咏?lián)想、對比聯(lián)想等各種聯(lián)想進(jìn)行記憶。 (3)閱讀 (Read)： 仔細(xì)閱讀各分段的內(nèi)容，嘗試回答自己對于分段所擬定的問題。 64 本講結(jié)束，謝謝聆聽！ 。把各分段的標(biāo)題改為適當(dāng)?shù)膯柧洹? 定位法 定位法即所謂傳統(tǒng)記憶術(shù)，是將記憶項(xiàng)目與熟悉的地點(diǎn)位置相匹配，使地點(diǎn)位置作為恢復(fù)各個(gè)項(xiàng)目的線索。 多通道協(xié)同記憶 這種方法是指各種感官相配合的記憶方法。 記憶的準(zhǔn)備性 在必要時(shí)能夠把記憶中所儲存的知識及時(shí)地提取出來，以解決當(dāng)前實(shí)際問題。它是指事物之間相反相承的關(guān)系形成的聯(lián)想。 先后關(guān)系 回憶的外部情境 聯(lián)想 將經(jīng)驗(yàn)過的事物與當(dāng)前的事物進(jìn)行對照分析，從事物的聯(lián)系中探尋線索。 現(xiàn)實(shí)活動(dòng)是在一定知識背景中展開的。 再認(rèn)的材料越相似，再認(rèn)的錯(cuò)誤就越多。 如先學(xué)英語再學(xué)俄語 倒攝抑制：后學(xué)的材料對保持與回憶先學(xué)的材料的干擾作用。 節(jié)省率：讓被試學(xué)習(xí)某一材料，直至成誦為止；間隔一段時(shí)間后，讓被試重新學(xué)習(xí)以前學(xué)過的材料，并再次達(dá)到成誦程度；然后，比較兩次學(xué)習(xí)所以時(shí)間或次數(shù)，二者之差即為重學(xué)所省的時(shí)間或次數(shù)，再除以初學(xué)所用時(shí)間或次數(shù)，乘以 100%就能算出節(jié)省率。 常見方法： 整體識記 部分識記 綜合識記 39 保持是把通過識記而獲得的事物的形象或語詞保留在大腦中，是識記到再現(xiàn)的中間環(huán)節(jié)。 35 材料本身沒有內(nèi)在聯(lián)系，或?qū)λ鼈兊膬?nèi)在聯(lián)系知之甚少，則主要通過反復(fù)記憶加以強(qiáng)記。 33 （ 1）圖表法 圖形、表格具有整齊、簡單明了、易于比較、易于分析、易于理解的特點(diǎn)，因此把材料歸納為圖表有利于增強(qiáng)記憶效果。 28 （ 3）情緒與自信 緊張慌亂、焦躁不安或情緒激動(dòng)、得意忘形的情緒狀態(tài)會大大降低識記效率。 覺醒狀態(tài)與機(jī)體狀態(tài) 25 （ 2）組塊能力和加工深度 組塊 ?將呈現(xiàn)材料中集中水平的代碼歸并成高水平的單一代碼的過程，稱為“組塊”。 科學(xué)原理、定義、規(guī)律 19 影響識記效果的主要因素 客觀因素 （ 1）數(shù)量 質(zhì)量效應(yīng) 數(shù)量 被記材料越多，達(dá)到相同識記效果的平均時(shí)間也越多。 很久之前學(xué)過的唐詩、英語單詞 （ 2）外顯記憶 在意識的控制下，過去經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)前產(chǎn)生的有意義的影響，它對行為的影響是個(gè)體可以意識到的。若需保持更久，需借助復(fù)述?！斑壿嬘洃洝? （ 4） 情緒記憶：對體驗(yàn)過的情緒和情感的記憶。第四 講 記憶與信息獲取 姜莉 北京師范大學(xué)心理學(xué)院 本講主要內(nèi)容： 記憶概述 記憶程序 識記 保持 再現(xiàn) 記憶品質(zhì)及其培養(yǎng) 第四講 記憶與信息獲取 2 記憶概念 人腦對經(jīng)歷過的事物的反映。 易受時(shí)空限制，易受各種因素干擾，易遺忘 （ 3）語義記憶：以語詞所概括的邏輯思維結(jié)果為內(nèi)容的記憶，是對揭示事物本質(zhì)的概念、定理、公式、規(guī)律等的記憶。 查號打電話 三個(gè)特點(diǎn)： 保留信息的時(shí)間跨度為 1分鐘左右。 （ 1）內(nèi)隱記憶 在個(gè)體無法意識的情況下，過去經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)前產(chǎn)生的無意識的影響。 電話號碼
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