【正文】 不宜超過肩。 兩個臍蓋一定要并起來，不可以分開，腿可以放中間或放兩邊。 幾種不文明的坐姿 ２、不同場合的坐姿 ? 談判、會談時，場合一般比較嚴(yán)肅，適合正襟微坐，但不要過于僵硬。 ? （ 4）張開雙腿而坐的男性，是充滿自信、有支配性格的人 ? （ 5）一條腿自然架在另一條腿上的女士，對自己的外貌較有信心 ? （ 6）頻頻的變換架腿姿勢，是一種情緒不穩(wěn)定，急躁的表現(xiàn) 與人交往的坐姿的含義 ? （ 7）把腿放在桌子上，以此來延伸自己的勢力范圍，這種人有較強的占有欲和支配欲，在接人待物上給人一種傲慢無禮的感覺 ? （ 8）有教養(yǎng)的女性，用腳踝交叉而坐，往往傳達(dá)一種較委婉的拒絕的含義。 ?（ 2）腳尖出去的方向不正，或明顯的“外八字”或“內(nèi)八字”。 ２、不同場合的走姿 ?參加喜慶活動，步態(tài)應(yīng)輕盈、歡快、有跳躍感，以反映喜悅的心情。 與人交往時行姿的含義 ?（ 1）一個人在沮喪時往往雙手插在口袋里，拖著腳走，很少抬頭注意過往的人。 ?第三步臀部往內(nèi)坐下，左手同時扶住車門邊框支撐身體，并緩慢將左腳縮入車內(nèi)，此時要注意膝蓋確實并攏。 7）在中國，表示身高的手勢是，將手心朝下與地面平行地放在小孩頭部高度位置上，表示小孩的身高。 15）香港人有叩手指的禮節(jié)，以叩手指表示感謝。 （ 6）拇指上伸表示“好”“行”“不錯”，拇指左右伸則大多是向司機示意搭車方向。 （ 7）“ .” 手勢（拇指和食指形成環(huán)形）在法國某些地區(qū)表示“零”或“毫無價值”。 （ 2）決不要把腳擱在家具上。 （ 9）要特別注意不要用“ .” 的手勢，因為這個手勢在德國被認(rèn)為是非常粗魯?shù)摹? （ 7）在俄羅斯，認(rèn)為“左”是災(zāi)殃的預(yù)兆，“右”是勝利的預(yù)兆?！? （ 7）要召喚人可以有兩種做法：一是伸出食指并頻頻向內(nèi)彎曲，二是舉手，手掌向內(nèi)，把手指向身體揮動。 （ 14）“ .” 手勢、“表示勝利的 V字形手勢”和“豎起大拇指”在美國全國各地都廣泛流傳。 （ 8）交叉雙腿，最好在膝部或踝部，而不要把一條腿的踝部擱在另一條腿的膝上。 （ 1）在進入住房時，不要踩在門檻上。 7）泰國 （ 8）要召喚人，伸出手臂，手掌向下，手指作搔癢狀。 （ 3）在靠近寺廟或其他圣地的地方，常有小販走近你，并伸出手，像是要和你握手，這是為使他們能在你臂上帶上一條宗教性的手鐲，然后，向你要求捐贈。這表示悔恨和誠實 。 （ 3）如果一位巴西男人想表示他看到了一位漂亮姑娘，他會把雙手握成筒狀，他會從中看著那位姑娘。 （ 2）根據(jù)西方人的標(biāo)準(zhǔn)，人與人之間的間距比較小。 （ 3）男女之間也盡量避免目光直接接觸，否則會被認(rèn)為雙方有情意。 ? （ 3）“ OK”的手勢 ? 環(huán)形指圈表示字母“ O”，表示同意、贊同的意思。 ?女士： 容貌 +氣質(zhì) ?男士： 風(fēng)度 +學(xué)識 自測習(xí)題 站姿訓(xùn)練： ? 個人靠墻站立，要求后腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼墻，每次訓(xùn)練 20分鐘左右，每天一次。 11:45:0211:45:0211:452/4/2023 11:45:02 AM 1以我獨沈久，愧君相見頻。 , February 4, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 上午 11時 45分 2秒 上午 11時 45分 11:45: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 2月 上午 11時 45分 :45February 4, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 :45:0211:45:02February 4, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 上午 11時 45分 :45February 4, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 2023年 2月 4日星期六 11時 45分 2秒 11:45:024 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 ? 中指單獨朝上伸出的下流手勢，在全球都是臭名昭著的。 ? （ 2）揮手告別 ? 歐美人揮手告別（ Wave good bye），一般舉手，手掌向外，腕部不動，把手和前臂一起頻頻左右擺動。 11）贊比亞 （ 1）在有些部落，還可能使用一邊拍手，一邊輕輕地擠大拇指。 （ 9）把拳頭擊入另一只彎著的手心中去，這是個淫穢的手勢。 （ 1）由于這里是比較喜歡碰觸的社會，因而人們在談話時，站得很近，在排隊時，也挨得比較近。 （ 8）腳和鞋底被看作是身體最低和最臟的部分。這只要表示親切和友誼。 （ 7）用一個手指指或點被認(rèn)為是粗魯?shù)?，而且只是指物或動物才用一個手指，決不能指人。 （ 14）日本人舉起右手抓起自己的頭皮，表示憤怒和不滿。 （ 6）正確的姿態(tài)在日本非常重要，特別是坐著的時候 。 （ 12）吹口哨很普通，這或者是一種引起有一段距離的人注意的方式，或者是邊拍手，邊歡呼喝彩，同時吹口哨，或者僅是個人娛樂的方式。 （ 5）許多美國人對于片刻的沉默會感到不安。 （ 5）在餐館里要召喚一名持者，只要稍微點一下頭；如果不行的活，只要舉起手和食指。 3）德國 （ 7）在德國著名的高速公路上，如果一個駕駛員對另一位駕駛員不滿的話，他會把食指指向太陽穴，并且做一個擰螺栓的動作?！? （ 13）當(dāng)法國人以他們著名的方式聳聳肩膀，伸出手掌，這表示“我并不擔(dān)心”。 （ 5）法國人坐的時候，通常是兩腿在膝部交叉。 （ 4）要特別注意表示勝利的“ V” 字形手勢。 13）用一只攤開的手掌指點方向（而不是用一只手指）。 用以表示同意 5）民間“劃拳”游戲時，則通過雙方變換手指數(shù)量來完成游戲。 拾東西 北京奧運會禮儀小姐訓(xùn)練 進出小轎車 上車步驟 ?第一步右手輕扶住車門，身體微微側(cè)轉(zhuǎn)與車門平行。 ?辦事聯(lián)絡(luò)，往來于各部門之間，步伐要快捷又穩(wěn)重，以體現(xiàn)辦事者的效率、干練。 ? （ 8）雙手插在褲兜內(nèi)或雙臂相抱或背手而行。 行姿 ——行如風(fēng) ? 目光平視，頭正頸直； ? 挺胸收腹，兩肩自然下垂，兩臂自然擺動； ? 前擺稍向里折 35度，后擺向后約 45度； ? 步幅：前腳的腳后跟與后腳腳尖相距一腳長； ? 步頻：男士 108110步 /分，女士 118120步 /分； ? 行走時，不要左顧右盼，左搖右擺，大甩手，也不要彎腰駝背、歪肩晃膀，步履瞞珊，不要雙腿過于彎曲，走路不成直線，更不要走“內(nèi)八字’或“外八字”。 與人交往的坐姿的含義 ? （ 1）正襟危坐，是一種嚴(yán)肅認(rèn)真的表現(xiàn)，給人以正人君子的印象 ? （ 2）深深坐在椅子內(nèi)，腰板挺直，往往心理上處于劣勢。 身體稍向前傾 ， 則表示尊重和謙虛 。落座過程中，腰、腿肌肉要稍有緊張感。讓站立姿勢更加優(yōu)美。 ?二是直，即腰直、腿直，后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線。 ?皮鞋與襪子的色彩有著微妙的關(guān)系，黑色無花襪子為宜；單色及深色襪子在與皮鞋的搭配中具有優(yōu)勢，其中肉色、黑色、咖啡色及深藍(lán)色通常能與各種顏色皮鞋相配，襪子的作用是陪襯皮鞋，并微妙地將褲子與皮鞋協(xié)調(diào)起來。 ?時裝鞋就是帶運動鞋或便鞋風(fēng)格的皮鞋，最適用，穿著舒適方便，又可出現(xiàn)于較正式的場合。一般在正式場合、商務(wù)場合以黑色或者深棕色真皮的高檔貨為宜。但注意中西之別，中國人喜歡戴在右手，西方人喜歡戴在左手。 戒指是男女老少皆宜的裝飾品。 ? 耳環(huán)。 ?原則：與氣質(zhì)、臉型搭配。 ? 男士在室內(nèi)的交際場合不能戴帽子和手套，與人握手時，如戴著手套則會被認(rèn)為是不禮貌的。不宜在身上佩帶太多飾物； (2) 搭配原則 佩戴首飾要與服裝及本人的外表相諧調(diào)（胖瘦有別）；佩戴首飾要注意場合（交際場合） (3) 質(zhì)色原則 ——所有首飾質(zhì)地顏色相同 (4) 習(xí)俗原則 佩戴首飾要考慮性別因素（男女有別）； 如在中國男戴觀音女戴佛；戒指要戴在左手。 3. 職業(yè)便裝 職業(yè)禮服 一些女性商務(wù)著裝的范例 正規(guī)場合著裙裝最不能出現(xiàn)的問題 ?黑色皮裙不能穿。 2. 女士的著裝應(yīng)注意： （ 1）注意“三忌” A. 不宜“雜”：顏色、款式都以簡潔為佳。 ? （ 2）旗袍 ? 中國傳統(tǒng)的民族服裝。 ? 禮服也可分為常禮服、小禮服和大禮服等 A. 常禮服： 質(zhì)料、顏色相同的上衣與裙子，可以戴帽子與手套。系黑色領(lǐng)結(jié)，黑皮鞋。 ? 三大禁忌： ? （ 1）商標(biāo)沒有拆除 ——要拆商標(biāo)、 ? （ 2）襪子出現(xiàn)問題：襪子不能是尼龍和白色的 ,尼龍絲襪不穿、驢蹄子。 – 最后要選擇合適的領(lǐng)帶。 ? 悲傷肅穆的場合，如吊唁活動和葬禮。男士可以穿白色或其它淺色西裝、花色漂亮醒目的領(lǐng)帶，以表現(xiàn)男士輕松愉快的心情?；旧室詥紊蜕钌珵橐?。 ? 再次，正裝的色彩。 ?最后，穿著要和環(huán)境相諧調(diào)。 室內(nèi)室外 ， 鬧市或鄉(xiāng)村 ， 車間賓館 ，單位家中 ， 國內(nèi)國外 ， 地點不同 ， 著裝當(dāng)然要相應(yīng)變化 。（莎士比亞） ?第一印象 —— ?55%取決于 你的外表 ，包括服裝、個人面貌、體型、發(fā)色等； ?38%取決于你 如何表現(xiàn) 自我，包括語氣、語調(diào)、手勢、站姿、動作、坐姿等； ?7%是你講的 真正內(nèi)容 。薩勒芬用三個詞形容這個“有著不可思議魅力的女性” ： ? Proud（自信） ? Elegant（優(yōu)雅） ? Intelligent（智慧） ? “人們用三個概念描述成功的領(lǐng)導(dǎo)者 ——性格、能力、形象。 ? 李詠的成功得益于他的著裝。 1988年與同學(xué)哈文戀愛， 1992年結(jié)婚。美好的長相、勻稱挺拔的身材、美觀大方的服飾均能增添人的儀表魅力，給人以舒服、美好的感覺。可使頂部的頭發(fā)梳得松軟蓬松些，兩頰側(cè)的頭發(fā)宜向外蓬出以遮住腮，在人的視覺上減弱腮部的寬闊感。 ? 圓臉型 ：接近于孩童臉，雙頰較寬，因此應(yīng)選擇頭前部或頂部略半隆的發(fā)式，兩側(cè)則要略向后梳，將兩頰及兩耳稍微留出，這樣，既可以在視錯覺上沖淡臉圓的感覺，又顯得端莊大方。但高瘦身材者不宜盤高發(fā)髻，或?qū)㈩^發(fā)削剪的太短，以免給人一種更加瘦長的感覺。 ? 在前一時期，社會上流行不對稱的服裝，那么就必須有不對稱的發(fā)式來相配，才會有種奇特美感，而端莊與嬌俏的發(fā)式也應(yīng)有各適應(yīng)的服裝配合。不允許在男士面前化妝，否則會引起誤會；不要非議他人的化妝。 ?上腮紅 ?涂唇彩 ?噴香水 ?化妝的禮節(jié) ?打粉底 ?畫眼線 ?施眼影 ?描眉形 噴香水 ? 噴香水主要是為了掩飾不雅的體味，而不是為了使自己香氣襲人。 第三、素質(zhì)決定成敗 . ?惟有魅力，而不是漂亮和美麗，才是長久的，是每一個女人可以爭取并獲得的。 ?二、禮儀的特征 ?道德要求上的一致性； 行為選擇上的規(guī)范性； 形式內(nèi)容上的差異性； 世易時移上的時代性； 社會公德上的約束性； 歷史發(fā)展上的延續(xù)性。 禮儀的含義及特征 167。（化妝） ?關(guān)注著裝：適當(dāng)、 TPO（ time、 place、object）原則、色彩。 ?服飾：善于搭配。 ? 三是切勿使用過量，產(chǎn)生適得其反的效果。比如梳理成披肩長發(fā)，會給人一種飄逸秀美的懸垂美感；用大號發(fā)卷梳理成略帶波浪的發(fā)型或梳成發(fā)髻等，會給人一種雍容、典雅的高貴的氣質(zhì)。 發(fā)式與身材 ?身材高大威壯者，應(yīng)選擇顯示大方、健康灑脫美的發(fā)式，以避免給人大而粗、呆板生硬的印象。 ? 身材較胖者，適宜梳淡雅舒展、輕盈俏麗的發(fā)式 ，尤其是應(yīng)注意將整體發(fā)勢向上，將兩側(cè)束緊，使脖子亮出，這樣會使人產(chǎn)生視錯覺，感覺你瘦些。因此，應(yīng)選擇優(yōu)雅可愛的發(fā)式來沖淡這種感覺，頂發(fā)不宜太豐隆、前額部的頭發(fā)可適當(dāng)下傾，兩頰部位的頭發(fā)適當(dāng)蓬松些，可