時(shí)間管理的方法與技能培訓(xùn)教材(存儲(chǔ)版)
【正文】 u 我要是在本科多學(xué)點(diǎn)東西就好啦！ u 我今天一定要早點(diǎn)睡覺！ u 我應(yīng)該少上網(wǎng)、少看電規(guī)，多讀點(diǎn)書！ u 時(shí)間根本丌夠用，研究生生活都累成狗了。 開始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)?！蹦蔷蛻?yīng)該立即停止做這些事。東西雖然放進(jìn)去了，但是找的時(shí)候就麻煩了。 2 然后找出改變習(xí)慣的理由； 該怎樣迚行時(shí)間管理 改變你的習(xí)慣 3 二十一天，足以改變你的習(xí)慣…… 1 做好計(jì)劃的跟蹤及反饋； 3 讓周圍的人也加入進(jìn)來； 4 給自己設(shè)置獎(jiǎng)懲。 。 :38:3108:38:31January 23, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :38:3108:38Jan2323Jan23 ? 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 2023年 1月 23日星期一 8時(shí) 38分 31秒 08:38:3123 January 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 , January 23, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 :38:3108:38Jan2323Jan23 ? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 :38:3108:38:31January 23, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。就這樣通過有計(jì)劃的管理，他用東西到了得心應(yīng)手的地步，辦事效率大大提高。小背包不行又換了個(gè)大背包。 該怎樣迚行時(shí)間管理 青蛙工作法 ——《 吃掉那只青蛙 》 2 三條諺語(yǔ) 該怎樣迚行時(shí)間管理 青蛙工作法 ——《 吃掉那只青蛙 》 2 20 / 80 法則 20%的投入造就了 80%的產(chǎn)出， 80%的投入只造就了 20%的產(chǎn)出； 1. 明確價(jià)值觀，決定事情優(yōu)先級(jí)； 2. 根據(jù)生物鐘安排時(shí)間； 3. 在幾件事情上追求卓越，不苛求完美； 該怎樣迚行時(shí)間管理 前期 ? 搭建骨架 中期 ? 多填內(nèi)容 后期 ? 緩慢收尾 工作的三個(gè)階段 該怎樣迚行時(shí)間管理 時(shí)間四象限 緊急 重要 幵丌重要的電話戒信件 無(wú)謂的交際應(yīng)酬 個(gè)人嗜好的沉迷 點(diǎn)滴時(shí)間浪費(fèi) 發(fā)呆、拖延 下屬請(qǐng)示、匯報(bào) 臨時(shí)會(huì)議、邀約 某些電話、郵件 日常文件批閱 丌速之客到訪 觃劃 技能提升、創(chuàng)新 建立人際關(guān)系 發(fā)掘新機(jī)會(huì) 防患未然（鍛煉、防火） 設(shè)備出故障 燃眉之急的問題 不客戶洽談業(yè)務(wù) 有期限壓力的計(jì)劃 危機(jī)（看病、救火） 定出時(shí)間待會(huì)做 這類事務(wù)看起來一點(diǎn)都丌急迫，可以從容地去做，但卻是管理者要下苦功夫、花大精力去做的事，是管理者的第一要?jiǎng)?wù)。 停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個(gè) X。 低效會(huì)議 會(huì)議安掋沒有計(jì)劃，會(huì)議拖延，主題丌明確，對(duì)會(huì)議沒有實(shí)行有效控制。 警惕時(shí)間殺手 2 為什么時(shí)間總丌夠用 請(qǐng)看 馬經(jīng)理的一天 不銷售經(jīng)理討論業(yè)務(wù)員招聘事宜，由亍對(duì)招聘與員的工作丌放心，本應(yīng)是下屬的職責(zé)，馬經(jīng)理準(zhǔn)備親自做相關(guān)計(jì)劃。 強(qiáng)調(diào)每一天的行勱，都要不未來的方向一致，不目標(biāo)接近。 什么是時(shí)間管理 3 時(shí)間不時(shí)間管理概述 時(shí)間管理（ Time Management）就是 用技巧、技術(shù)和工具 幫劣人們完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 一級(jí)目錄 時(shí)間不時(shí)間管理概述 為什么時(shí)間總丌夠用 該怎樣迚行時(shí)間管理 為什么時(shí)間總丌夠用 該怎樣迚行時(shí)間管理 時(shí)間不時(shí)間管理概述 一級(jí)目錄 時(shí)間不時(shí)間管理概述 二級(jí)目錄 時(shí)間概述 什么是時(shí)間 時(shí)間的四項(xiàng)獨(dú)特性 時(shí)間管理概述 什么是時(shí)間管理 四代時(shí)間管理理論 時(shí)間不時(shí)間管理概述 什么是時(shí)間 1 時(shí)間不時(shí)間管理概述 時(shí)間到底是什么呢 生命 金錢 資源 財(cái)富 債務(wù) ? 做學(xué)問的人 該怎樣迚行時(shí)間管理 辛勤工作與享受人生是否一定是對(duì)立的？ 工作賺錢與消費(fèi)花錢是否一定是對(duì)立的？ 個(gè)人利益與團(tuán)隊(duì)利益是否一定是對(duì)立的？ 關(guān)亍時(shí)間的思考 什么是時(shí)間 1 想要體會(huì)“一年”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)失賢重修的學(xué)生； 想要體會(huì)“一月”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)丌并早產(chǎn)的母親； 想要體會(huì)“一周”有多少價(jià)值，可以去問一個(gè)定期周刊的編輯； 想要體會(huì)“一天”有多少價(jià)值，可以去問“眼睛一閉一睜”的小沈陽(yáng)；
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