[專(zhuān)業(yè)課]體育理論考試大綱(存儲(chǔ)版)
【正文】 體征疼痛畸形活動(dòng)失常腫脹壓痛骨擦音脫臼的癥狀與體征關(guān)節(jié)畸形活動(dòng)失?；贾s短4局部腫脹或積血壓痛現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)止血、止痛以抗休克。 軟組織損傷、挫傷（加壓包扎） 脫臼原因：心輸出量減少，暫時(shí)性腦缺血。表現(xiàn)：輕者感覺(jué)饑飯、疲乏、頭暈、心悸、面色蒼白、出冷汗等。生活無(wú)規(guī)律疲勞堆積訓(xùn)練不當(dāng)胃腸痙攣肝脾郁血腹腔疾患常見(jiàn)生理反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)性疾病【肌肉酸痛（延遲性酸痛）；肌肉痙攣（抽筋）；極點(diǎn)和第二次呼吸過(guò)度疲勞；】運(yùn)動(dòng)中腹痛預(yù)防：不要在饑餓的情況下參加長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。合理安排學(xué)習(xí)或訓(xùn)練，科學(xué)鍛煉，注意飲食處理熱敷按摩進(jìn)行靜力牽張練習(xí)口服維生素C耐力素質(zhì)：1000米跑（男）、800米跑（女）肺活量：運(yùn)動(dòng)頻度：每周三次以上能量消耗：1260千焦耳以上六、體質(zhì)的概念身體形態(tài)和結(jié)構(gòu)的發(fā)育水平。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：150次/分代謝紊亂 靈敏 耐力二、體育鍛煉的基本原則：提高認(rèn)識(shí)，自覺(jué)鍛煉；循序漸進(jìn)，持之以恒；適量負(fù)荷，因人而異；全面發(fā)展，講求實(shí)效；因地制宜，講究衛(wèi)生。靜力性練習(xí)心理素質(zhì)發(fā)展水平。血壓：120/80mmHg（收宿壓/舒張壓千
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