中老年健康觀念(存儲(chǔ)版)
【正文】 南瓜籽 230毫克； 含鈣豐富的食物 膳食纖維的作用 ?治療習(xí)慣性便秘。 人體血液約 40005000毫升 。 更為讓人擔(dān)憂的是，作為揭示誤診最佳方法的尸體解剖正在備遭冷遇，個(gè)中原因也是錯(cuò)綜復(fù)雜。 睡得快 吃得快 說(shuō)得快 走得快 便得快 □ 21世紀(jì)健康新標(biāo)準(zhǔn) 五快 良好的個(gè)性 良好的人際關(guān)系 良好的社會(huì)適應(yīng) 能力 三良 健康 亞健康 疾病 ?經(jīng)常頭痛胸悶、頸椎發(fā)硬、持續(xù)疲勞、心煩郁悶、記憶力減退、缺乏熱情、食欲不振、睡不好覺(jué)、皮膚炎癥、感冒不易好等。 錯(cuò)誤的傳統(tǒng) —— 舍不得扔，舍不得倒，肚 子成了垃圾袋。 就目前而言 ,各醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)誤診都是忌諱很深的。 水的作用 人體老化的 過(guò)程 90% 80% 75% 70% 60% 水與人體的關(guān)系 脂肪的作用： ? 組成細(xì)胞膜 ? 提供能量 ? 保護(hù)固定內(nèi)臟，維持體溫 ? 運(yùn)送脂溶性維生素 三種脂肪酸 3： 4： 3 油 脂 飽和 單不飽 多不飽和 大豆油 14 25 61 花生油 14 50 36 玉米油 15 24 61 低芥酸菜子油 6 62 32 葵花子油 12 19 69 芝麻油 15 41 44 豬 脂 38 48 14 牛 脂 51 42 7 羊
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