【正文】 煙酸、葉酸、泛酸等。 1谷類、薯類、雜糧 世界衛(wèi)生組織推薦 紅薯 為 種最佳蔬菜之首，完全可 以 作為主食 。 就目前而言 ,各醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)誤診都是忌諱很深的。 睡得快 吃得快 說(shuō)得快 走得快 便得快 □ 21世紀(jì)健康新標(biāo)準(zhǔn) 五快 良好的個(gè)性 良好的人際關(guān)系 良好的社會(huì)適應(yīng) 能力 三良 健康 亞健康 疾病 ?經(jīng)常頭痛胸悶、頸椎發(fā)硬、持續(xù)疲勞、心煩郁悶、記憶力減退、缺乏熱情、食欲不振、睡不好覺(jué)、皮膚炎癥、感冒不易好等。 人體血液約 40005000毫升 。 世界衛(wèi)生組織 特別推薦 主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食 纖維、礦物質(zhì)和 B族 維生素。 ?可控制膽固醇水平 日攝入 30克 （粗雜糧 100克、蔬菜 500克、水果 200克） 200300克 主要提供：糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維及 B族維生素。問(wèn)題的關(guān)鍵不在于誤診率 ,而在于如何面對(duì)誤診。中國(guó)人 75%亞健康。血液中的水分約占 80% 左右。 400克 100克 奶類豆類及其制品 限制 ： 包括動(dòng)植物油、糖和酒類，主要 提供能量。 ?預(yù)防 冠心病、糖尿病 結(jié)腸炎結(jié)腸癌。 中國(guó)醫(yī)療誤診現(xiàn)象調(diào)查 ? 廣東省衛(wèi)生廳副廳長(zhǎng)廖新波發(fā)表博文稱 ,在中國(guó)的門診看病誤診率是 50%,引起很大爭(zhēng)議。 美國(guó)疾病預(yù)防控制中心(CDC)為其正式命名為 慢性疲勞綜合癥 (CFS)。 日飲水 2 公斤左右 水是生命之源 水可以溶解各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)： 脂肪和蛋白質(zhì)要成為懸浮于水中 的膠體狀態(tài)才