ahagikx掌-握6個絕招-讓你健康快速瘦身(存儲版)
【正文】 考慮喝花草茶。 五、舒展運動 減肥的宗旨就的少吃+多動!所以做點小運動是必不可少的啦!保證運動量，不僅可以促進血液循環(huán)，還能促進脂肪的燃燒，讓你更加slim哦。深度睡眠狀態(tài)下分泌的生長激素可以分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫，指導身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。為了避免這樣的慘劇發(fā)生，小編建議你可以采取少量多餐的方式，每餐只為自己準備平時一餐的60%，每天進食4～6次。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚
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