大學(xué)生大一心理健康題(存儲版)
【正文】 ，提高熟悉程度3尋找共性，贏得人際共鳴4展示才智，引起敬佩之感5涵養(yǎng)個性，擁有持久魅力十一、提升人際交往技巧的方法: 1學(xué)習(xí)溝通，掌握語言藝術(shù)2關(guān)心需要，走進(jìn)對方心靈3由衷贊美，撥動情感之弦4善于傾聽，關(guān)注對方所思5消除誤會，化干戈為玉帛6善于包容，求同存異 十二、社會資本的概念：實(shí)際或潛在資源的集合，這些資源與由相互默認(rèn)或承認(rèn)的關(guān)系所組成的持久網(wǎng)絡(luò)有關(guān)，而且這些關(guān)系或多或少是制度化的。②情緒可以治療或?qū)е录膊?，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：人在激動時皮膚會潮紅發(fā)熱，在緊張或憤怒時皮膚會蒼白冰冷。因此，有的心理學(xué)家把情緒稱為“生命的指揮棒”、“健康的寒暑表”。五、影響情緒的因素：認(rèn)知因素遺傳因素身體因素物理環(huán)境因素社會環(huán)境因素飲食因素六、調(diào)控消極情緒的方法：學(xué)會傾訴 構(gòu)建合理的認(rèn)知不妨痛哭轉(zhuǎn)移法音樂調(diào)節(jié)法環(huán)境調(diào)節(jié)法七、增加積極情緒的方法：用積極的心態(tài)面對人生調(diào)控、豐富我們的生活八、理性情緒療法的原理: 韋斯勒（韋克斯勒）理論：人的情緒和行為障礙不是由于某一具
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