【正文】 仍然怕你會忘記，生于憂患死于安樂，我確實(shí)怕你日子過得太舒適，而忘記了這些事情。不知道二十年后的我，也就是你過得好不好，但是，我相信你的適應(yīng)能力。在旅途中，不時(shí)有意外出現(xiàn) —— 有時(shí)會使人們感到意外的驚喜，有時(shí)則給人們帶來深深的悲哀。以至于我們都沒有察覺到他是何時(shí)離開座位的。最后，巨大的秘密是我們永遠(yuǎn)不知道在哪一站下車，更不清楚我們的伙伴 —— 即使他們是此刻坐在我們的身邊的人 —— 在哪里離去。自我意識測量：用15個(gè)以上 “我是......”的句子對自我進(jìn)行描述，然后再評價(jià)一下自我評價(jià)是積極的，還是消極的。確定一下，如果你是一名演員的話，愿意扮演什么角色，以及你為什么喜歡這個(gè)角色。如何理解這四句話：把自己當(dāng)成別人；把別人當(dāng)作自己；把別人當(dāng)成別人；把自己當(dāng)成自己。什么是壓力？如何理解壓力源？挫折對大學(xué)生有哪些影響？結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螒?yīng)對壓力與挫折？我最近一次遭受的挫折：時(shí)間：地點(diǎn)是：我遭受的挫折是：分析挫折產(chǎn)生的原因，我發(fā)現(xiàn) ：內(nèi)部原因（主觀原因）：我的能力：我的努力：外部原因（客觀原因）：事情的難度：運(yùn)氣：※測試自己更適合哪種職業(yè)。情緒與大學(xué)生心理健康就大學(xué)生的自殺現(xiàn)象，談?wù)勀愕目捶āＦ牌耪f：“我的媳婦不孝順，我真命苦！” 年輕人從文具店走出來說：“那位老板服務(wù)態(tài)度惡劣，把我氣炸了！” 這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。圣經(jīng)吩咐我們要“常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。要是你挨了一頓木棍子的打，那就該蹦蹦跳跳，叫道：“我多么運(yùn)氣，人家總算沒有拿帶刺的棒子打我！”要是你的妻子對你變了心，那就該高興，多虧她背叛的是你，不是國家。賴斯倍感羞辱，發(fā)誓總有一天要成為那個(gè)房子的主人。把優(yōu)點(diǎn)讀給自己聽，體會其中的感受。”你是否同意他的說法？如果你也碰到他的類似情況，你會如何處理？“某女生失戀后，服下了半瓶安眠藥”；“某男生失戀后，發(fā)誓要先殺死情敵，然后自殺”。然后，記下這兩種方式所產(chǎn)生的影響，對方的反應(yīng)怎樣？大學(xué)生的戀愛與性心理健康請將你自己理解的屬于男性和女性的詞匯寫在下面 男生： 女生： 這些詞匯反應(yīng)的是你自己的性別圖式，你對此怎樣理解？有位男生如此說道：“同宿舍的人中就我沒有女朋友，一到周末，宿舍就只有我一個(gè)人，他們都說我太呆板，太迂腐，還有人嘲笑我缺乏魅力。請查找相關(guān)人物資料，試著分析下這兩位航天員的性格特征，并做出比較。在賴斯小時(shí)候生活的伯明翰，黑人地位底下，處處受到白人的歧視和欺壓。你該高興，因?yàn)槟悴皇抢L途馬車的馬，不是寇克的“小點(diǎn)”（寇克是19世紀(jì)德國細(xì)菌學(xué)家，“小點(diǎn)”指細(xì)菌），不是毛毛蟲，不是豬，不是驢，不是茨岡人牽的熊，不是臭蟲??你要高興，因?yàn)檠巯履銢]有坐在被告席上，也沒有看見債主在你面前，更沒有主筆土爾巴談稿費(fèi)問題。一個(gè)成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。男人可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落。作業(yè)要求：（1）要有統(tǒng)一的封面，封面上要寫上：課程名稱、班級、姓名、學(xué)號。討論：請寫出近一年來遇到的對自己影響最大的10次挫折，并標(biāo)明當(dāng)時(shí)的反應(yīng)方式，然后按反應(yīng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長短排序，客觀分析這些反應(yīng)方式在應(yīng)對挫折時(shí)的積極和消極影響，探討個(gè)人應(yīng)對挫折的最佳方式。1大學(xué)生活的變化有哪些？這些變化給你帶來了什么影響？1針對大學(xué)生活的變化，我們應(yīng)該如何面對？1大學(xué)生人格發(fā)展中值得關(guān)注的問題有哪些？你認(rèn)為應(yīng)如何完善自我人格？※你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是什么？你是如何歸因的？如何根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略？※何謂情緒？影響情緒的因素有哪些？舉例說明你平時(shí)是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的？大學(xué)生情緒的基本特征有哪些？大學(xué)生常見的情緒困擾有哪些？如何克服不良情緒的困擾？思考“長壽老人的快樂秘訣”。想想這個(gè)故事給你什么啟示※談?wù)剛€(gè)體人格與社會人格的區(qū)別和聯(lián)系？何謂健全人格？健全人格具有哪些特點(diǎn)？試論價(jià)值觀與培養(yǎng)健全人格的關(guān)系。要求運(yùn)用簡潔、得體的的語言或文字勾畫出自我形象，包括從心理到生理，從外表到內(nèi)在，從性格到興趣愛好。讓我們盡可能使旅途變的美好，設(shè)法同所有旅客建立良好關(guān)系，努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。我們的兄弟姐妹、親朋好友和親密愛人會登上列車，乘坐列車的人中，有些僅僅在車上作短暫的停留，有些在旅途中遭遇的只是悲傷，而還有人則永遠(yuǎn)準(zhǔn)備為需要的人提供幫助。請閱讀《生命列車詠嘆調(diào)》，并談?wù)勛约旱母惺?。我一直埋怨他們不讓我走得更遠(yuǎn)去上大學(xué)，我以為我能夠自己做所有的事情，其實(shí)，我還是太嫩了，我曾經(jīng)都不想再繼續(xù)念書了，你還記得嗎？我覺得我在這個(gè)看似很大的校園里，找不到一個(gè)真心對我的朋友。還有，不要去相信在你身邊成天念叨為了你做了些什么的人，真正愛你的人為你做了什么是不會到你面前去邀功的。我也在想，你曾經(jīng)的夢想實(shí)現(xiàn)了嗎？你曾經(jīng)說過的那些話你還記得嗎？也許是我的好奇心太強(qiáng)烈了吧，所以對于你的生活也是迫切的希望能夠了解，當(dāng)然也有擔(dān)憂，因?yàn)槟闶俏ㄒ灰粋€(gè)可以明白我內(nèi)心的人，而我在突然之間特別的害怕連你都不能明白我的內(nèi)心在想些什么，也在擔(dān)憂你突然意外的離開人世。有一個(gè)相知相愛的夫君，有一個(gè)溫馨舒適的小家，有一群平安健康快樂的親人，有一幫相互理解支持的朋友，有時(shí)也許只是一支玫瑰，或是一個(gè)會意的眼神，或是一句貼心的話語......都可能會使你感到很幸福。如果有一個(gè)人一直深愛著你，就能時(shí)刻感受到他或她對你的關(guān)愛，時(shí)時(shí)會感到自己在被對方呵護(hù)著，寵愛著，你對他的一點(diǎn)點(diǎn)好處都會被他記在心上，并且用加倍的愛來回報(bào)你，你對他的一聲問候一點(diǎn)關(guān)愛都會讓他感動(dòng)，以至于銘記在心。我對待感情的態(tài)度是：不故意壓抑，不刻意追求；緣來隨她來，緣去不強(qiáng)留。工作稱心就是幸福。比的方法對了，煩惱情緒就會少了。這種方法，需要靠積極進(jìn)取，使生活充實(shí)起來，以期取得成功，使自己不亞于競爭對手。此外，如頭痛、胃病、高血壓等，亦易發(fā)生于嫉妒心強(qiáng)的人，并且藥物的治療效果也較差。13．如何克服嫉妒心理？答：人非圣人孰能無過。我喜歡你的燦爛笑面，仿佛春天里的陽光給我充實(shí)的溫暖，我愿意就這樣被你的目光所撫摸；我喜歡你的深情妙目，在婉轉(zhuǎn)之中給我柔情，我愿意就這樣靜靜地，靜靜地注視著你的眼睛：我感到純凈；我喜歡你的輕蔑一笑，對世界淋漓的批判，與你的高談，與你的辯駁，甚至與你的吵鬧在過去了很久很久以后，還時(shí)常出現(xiàn)在我的夢中，我愿意在你的面前敞開心扉，直舒胸臆：我感到痛快；我喜歡你的成熟，雖然我知道成熟的只是你的外表，而你的內(nèi)心脆弱地想要找尋找一個(gè)安怡的支柱，你想哭，象一個(gè)孩子一樣，而我好想摟著你的肩頭，輕吻著你的面頰，我感到自己是一個(gè)勇士：我其實(shí)是你的港灣； 愛情是什么？或是一種懷念吧；或是一種幻想吧；或是一種期盼吧；又或是一種難以排遣的抑郁吧。比如向同學(xué)親友等傾訴，并接受他們的勸慰和幫助。如何面對挫折？ 一 要選擇主動(dòng)遺忘。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會交往。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。您不會斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受。那個(gè)時(shí)候，真的感覺壓力很大，因?yàn)榧纫龊眠@件事，但是自己又有各種各樣的其他事情要做。不僅要協(xié)調(diào)好組內(nèi)的成員，而且要做好計(jì)劃，開會前找資料，確定開會需要解決的內(nèi)容，開會之后要總結(jié)還有寫策劃書等等各種各樣的事。在此期間，我經(jīng)歷了軍訓(xùn)、社團(tuán)的面試、班委的競選