初二體育五角星內練內功教學設計(存儲版)
【正文】 耐力跑練習形式的另一種表象，為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，本課主要以提高練習興趣性，縮短跑的表象距離，通過大量的練習、競賽，提升學生的意志力為主要內容，針對將來面臨的中考體育加試800、1000米的實際情況展開教學。,報人數(shù),安排見習生一、徒手操頭部運動 肩部運動 髖關節(jié)運動 腹背運動 膝關節(jié)運動 手腕踝關節(jié)運動拉伸手臂韌帶 正壓腿 側壓腿二、30米往返跑接力賽根據(jù)問題自主思考和組內探討（跑步路線構成一個五角星），熟悉路線，互相監(jiān)督：跑五角星5．各組選兩個代表，進行比賽6. 為下次課提高質量作準備，發(fā)展學生上肢力量使學生身心得到放松；集中小結；收拾器材。教師課后小結( )( )( )4肌肉疼痛( )教師課后反思。場地器材兩個籃球場四張白紙,四支筆二十八個標志桶四根接力棒教學內容通過五角星跑，發(fā)展學生耐力
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