初二體育五角星內(nèi)練內(nèi)功教學(xué)設(shè)計(jì)(存儲(chǔ)版)
【正文】 耐力跑練習(xí)形式的另一種表象，為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，本課主要以提高練習(xí)興趣性，縮短跑的表象距離，通過大量的練習(xí)、競賽，提升學(xué)生的意志力為主要內(nèi)容，針對(duì)將來面臨的中考體育加試800、1000米的實(shí)際情況展開教學(xué)。,報(bào)人數(shù),安排見習(xí)生一、徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)拉伸手臂韌帶 正壓腿 側(cè)壓腿二、30米往返跑接力賽根據(jù)問題自主思考和組內(nèi)探討（跑步路線構(gòu)成一個(gè)五角星），熟悉路線，互相監(jiān)督：跑五角星5．各組選兩個(gè)代表，進(jìn)行比賽6. 為下次課提高質(zhì)量作準(zhǔn)備，發(fā)展學(xué)生上肢力量使學(xué)生身心得到放松；集中小結(jié)；收拾器材。教師課后小結(jié)( )( )( )4肌肉疼痛( )教師課后反思。場地器材兩個(gè)籃球場四張白紙,四支筆二十八個(gè)標(biāo)志桶四根接力棒教學(xué)內(nèi)容通過五角星跑，發(fā)展學(xué)生耐力
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