【正文】 2)調(diào)息補(bǔ)益香蜜：胡桃仁50克、五味子2克洗凈加蜂蜜適量搗爛成糊，溫水沖飲。氣血兩虛型者(1)龍眼棗泥：龍眼肉300克、大棗250克去核，入鍋煮沸至7成熟，倒入姜汁、蜂蜜及谷麥芽粉，攪勻，略煮成泥狀，每天1～2次，每次15克。功效：壯腎陽(yáng)，溫中散寒，健胃提神。(2)菊花茶：菊花5克、佛手5克、山楂15克，入鍋加水兩碗，小火煎熬至一碗，去渣飲湯。功效：健胃消食化痰濕。功效：破血行瘀，消腫止痛。（二）控制體重體重的增加與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。開展群眾性的防病治病工作，進(jìn)行定期健康檢查，對(duì)有高血壓病家族史而本人血壓曾有過增高記錄者，定期隨訪觀察，則有利于對(duì)本病的早期發(fā)現(xiàn)和及早治療。與臥位血壓差異明顯則提示有直立性低血壓，藥物應(yīng)減量或更換藥物。較常用的有：硝苯地平10～20毫克每天3～4次；氨氯地平5～10毫克每天晨服一次；非洛地平5毫克每天1～2次；硝苯地平緩釋片30～60毫克每天1次?？捎糜谥委熉孕牧λソ?。對(duì)伴有脂質(zhì)代謝異常的患者可選用α1受體阻滯劑，不宜用β受體阻滯劑及利尿劑。治則：滋陰平肝。代表方：左歸丸、右歸丸(視陰虛為主或陽(yáng)虛為主而定)加川斷、杜仲、牛膝、夏枯草等。（三）穴位敷貼選用吳茱萸研粉加醋及溫開水調(diào)成丸狀，外敷雙涌泉穴或神闋穴，能起到降壓作用。（二）體療介紹一種簡(jiǎn)便“松弛一默想”鍛煉方法，若能持之以恒，便可取得療效。一般要在飯后2小時(shí)進(jìn)行，以免影響消化。居室墻壁及窗簾、床罩宜選用淡綠、淡藍(lán)、潔白等柔和而偏冷色的色調(diào)為佳。排便：排便急躁、屏氣用力，有腦出血的危險(xiǎn)。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。（三）幾種中醫(yī)食療方劑。淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每天煮湯喝，15天為一療程，對(duì)降壓有效。多食能保護(hù)血管和降脂的食物，選擇富含維生素類食品，限制食鹽攝入量，控制體重增長(zhǎng)。九、康復(fù)評(píng)估方法治愈：癥狀消失，實(shí)驗(yàn)室檢查相關(guān)指標(biāo)多次正常。（三）口服降糖藥治療。（三）下消腎陰虧虛：尿頻量多，混濁如脂膏，或尿甜，口干舌燥，舌紅，脈沉細(xì)數(shù)。配穴：少商、魚際、隔俞、金津、玉液。（二）氣功治療氣功治療糖尿病，自古至今積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，大致可分為內(nèi)氣療法和外氣療法，其中以內(nèi)氣練功治療糖尿病功法較為廣泛，對(duì)降低血糖、血脂和防治糖尿病并發(fā)癥均有良好作用，值得推廣。方法一：踮腳尖。以上運(yùn)動(dòng)方式，可任選其一，也可交替進(jìn)行。由于糖尿病患者常伴有周圍神經(jīng)病變，患者對(duì)冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，所以穿鞋前必須檢查有無異物，每天檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有水疤、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、甲溝炎、甲癬等，應(yīng)及時(shí)處理，不可用銳利刀剪自行修剪。家常炒洋蔥：取洋蔥250克，用家常烹調(diào)法制成菜肴，隨飯食用；或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。枸杞子燉兔肉：取枸杞子15克、兔肉250克，加水適量，文火燉熟后加鹽調(diào)味，飲湯食兔肉。七、家庭護(hù)理（一）掌握有關(guān)糖尿病治療的知識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。出現(xiàn)疲乏、饑餓感、心慌、出汗時(shí)，表明為低血糖反應(yīng)，可及時(shí)口服糖水。一、頸椎病中醫(yī)藥康復(fù)（一）頸椎病的中醫(yī)藥辨證治療勞傷筋骨，氣滯血瘀型。取相應(yīng)節(jié)段的夾脊穴操作，用丹參注射液2—4ML，每次取2—4對(duì)夾脊穴，每穴注射0．5—1ML，每日一次，6次后休息1天。③維生素類應(yīng)用：可肌注維生素B1及B12等。適應(yīng)癥：脊髓壓迫癥狀進(jìn)行性加重者、重癥神經(jīng)根型或椎動(dòng)脈型、非手術(shù)療法無效者。（1）寒濕痹，治法：祛寒除濕，和營(yíng)通絡(luò)，方藥：防己黃芪湯合防風(fēng)湯加減，中成藥：寒濕痹沖劑。臨證之時(shí)，結(jié)合各藥特點(diǎn)，隨證選用。踝關(guān)節(jié)取昆侖，趾關(guān)節(jié)取八風(fēng)，脊椎取華佗夾脊。生活護(hù)理。姿態(tài)護(hù)理的目的就是及時(shí)糾正病人的不良姿態(tài)、體位。三、骨折中醫(yī)藥康復(fù)（一）骨折術(shù)后的康復(fù)骨折術(shù)后的康復(fù)，首先在心理上要有正確的“康復(fù)”。（二）骨折愈合早期的康復(fù)骨折愈合早期應(yīng)以動(dòng)靜結(jié)合、局部與全身并重。中藥在骨折中期以和營(yíng)止痛、接骨續(xù)筋為主，常用方藥如和營(yíng)止痛湯、續(xù)骨活血湯、接骨丹等。此期鍛煉應(yīng)注意，撤除石膏后的關(guān)節(jié)功能鍛煉，在鍛煉前最好先熱敷或理療，有助于關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣，若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。骨折康復(fù)治療總的原則是在確保內(nèi)外固定的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)一個(gè)“早”字，“早”運(yùn)動(dòng)對(duì)骨折的盡快康復(fù)，盡快的適應(yīng)生活，回歸社會(huì)是很重要的。骨折時(shí)期飲食應(yīng)注意：①忌多吃肉骨頭：此期中藥著重以補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)養(yǎng)脾胃為主，使氣血旺盛而濡養(yǎng)筋骨，常用方藥如四君子湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯等等。一般骨折后12周，運(yùn)動(dòng)鍛煉以患肢肌肉做舒縮活動(dòng)，原則上骨折部位上、下關(guān)節(jié)暫不活動(dòng)，身體其他各部關(guān)節(jié)均應(yīng)功能鍛煉，要求鍛煉次數(shù)不在多而在于精，每天要有點(diǎn)進(jìn)步。對(duì)患者任何一點(diǎn)微小進(jìn)步要給以贊揚(yáng)，給予精神鼓勵(lì)。如手捏核桃或彈力健身圈，鍛煉手指關(guān)節(jié)功能；兩手握轉(zhuǎn)環(huán)旋轉(zhuǎn)，鍛煉腕關(guān)節(jié)功能；腳踏自行車，鍛煉膝關(guān)節(jié)；滾圓木，踏空縫紉機(jī)，鍛煉踝關(guān)節(jié)等等。姿態(tài)護(hù)理(體位護(hù)理)。減輕病人精神負(fù)擔(dān)，正確對(duì)待疾病，保持樂觀心態(tài)。主穴：肩髃、曲地、臂中、合谷、環(huán)跳、足三里等，或根據(jù)疼痛部位而定穴。[運(yùn)用蟲類藥、活血藥]類風(fēng)關(guān)病痼日久，治療棘手，單用草木之品難以透達(dá)，往往需要配用蟲類走竄之物方能收效。祛風(fēng)、散寒、除濕、清熱以及舒經(jīng)通絡(luò)為治療痹癥的基本原則，日久根據(jù)正氣虧損之不同而采用益氣養(yǎng)血、補(bǔ)養(yǎng)肝腎、扶正祛邪、標(biāo)本兼顧等治療方法。適用于各型頸椎病，一般采用布帶牽引。①消炎、止痛、解痙：可用布洛芬、芬必得。可用補(bǔ)法、平補(bǔ)平瀉法，取相應(yīng)節(jié)段的夾脊穴、肩榆、曲池、外關(guān)、合谷、后溪、風(fēng)池等。常見病中醫(yī)藥康復(fù)干預(yù)方案(試行)為充分發(fā)揮中醫(yī)藥在康復(fù)工作中獨(dú)具的“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”優(yōu)勢(shì)，幫助病、傷、殘者更好地改善身心功能，提高生活質(zhì)量，經(jīng)研究，決定在全區(qū)開展包括肢殘、中風(fēng)后遺癥等在內(nèi)的中西醫(yī)特色相結(jié)合的康復(fù)工作。預(yù)防感染，有炎癥、癰和創(chuàng)傷時(shí)要及時(shí)治療。山藥性味甘平，不寒不燥，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎之功，薏米味甘淡、性微寒，《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。據(jù)近代文獻(xiàn)記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。藥補(bǔ)食補(bǔ)可根據(jù)清熱養(yǎng)陰、益氣生津和滋補(bǔ)肝腎等治療原則指導(dǎo)配方。足部病變是糖尿病常見的并發(fā)癥，是一種損及神經(jīng)、血管、皮膚、肌腱甚至骨骼，以致使其壞死的慢性進(jìn)行性病變。方法四：抗衡運(yùn)動(dòng)。選擇一種適宜自己的方式，持之以恒地堅(jiān)持下去，將會(huì)收到意想不到的效果，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，降低血糖、血脂，減少糖尿病的并發(fā)癥。配穴：復(fù)溜、水泉、命門、氣海。四、中醫(yī)適宜性技術(shù)應(yīng)用（一）針灸治療中國(guó)針灸治療糖尿病，在2000多年前就有記載，一般以三消分型論治。治則：清胃瀉火，養(yǎng)陰增液。二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療原則（一）飲食控制。（一）室內(nèi)保持空氣流通、新鮮，清靜，光線充足柔和。煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3天后食之，每次10～15粒，每天3次，堅(jiān)持服用有降壓作用。還可適當(dāng)?shù)剡x擇食用一些具有降壓、降脂作用的食物，如蜂蜜、紫菜、海帶、海蜇、海參、芹菜、洋蔥、薺菜、大蒜、茭白、荸薺、食醋等。清晨的體溫較低，寒冷的空氣刺激，可促使血管收縮，會(huì)加重高血壓病甚至誘發(fā)腦卒中(中風(fēng))。睡眠：高血壓病患者生活宜有規(guī)律，早睡早起，保證有充足睡眠。居室陳設(shè)裝飾宜簡(jiǎn)潔、實(shí)用、整齊為原則，避免擁擠、雜亂。注意自已是否已達(dá)到肌肉高度放松，應(yīng)保持一種若有若無的狀態(tài)，當(dāng)思緒出現(xiàn)紛亂時(shí)，要摒棄雜念，繼續(xù)默念“一”。常聽一些令人輕松、愉快的音樂，不要使自已總是處于忙忙碌碌的緊張狀態(tài)，要善于安排自己的生活。取穴：中脘、內(nèi)關(guān)、豐隆、解溪等。（四）陰陽(yáng)二虛眩暈耳鳴，心悸氣短，失眠多夢(mèng)，目花干澀，畏寒肢冷，腰膝酸軟，夜尿頻，大便溏，舌質(zhì)淡暗體胖，脈沉細(xì)。（二）肝腎陰虛心肌梗死后的患者，可選擇無內(nèi)在擬交感作用的β受體阻滯劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(尤其伴收縮功能不全者)。常用的有科素亞，其起始量和維持量為50毫克每天1次，最大劑量為100毫克，老人劑量減半，血容量不足可發(fā)生癥狀性低血壓。用法50～100毫克頓服或分兩次口服。應(yīng)以血壓作為選用或調(diào)整服用藥物品種和劑量的標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期的氣功鍛煉可使血壓控制較好、減少降壓藥用量，并可使腦卒中的發(fā)生率降低。多食蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣。功效：化飲食，消內(nèi)積，行結(jié)氣，化滯血。 (1)決明子海帶湯：決明子10克，浸泡后加入海帶35克，入鍋加水兩碗，小火煎熬至一碗，去渣飲湯。陽(yáng)虛型者(1)五味羊肉：肥羊肉500克，煮熟切片，加鹽、生姜、大蒜、五香粉及黃酒適量拌勻功效：溫中補(bǔ)虛，開胃健力，溫腎填精。(2)生脈飲：1支，每天3次。（六）中藥調(diào)理、藥膳和食療陰虛型者(1)兔肝菠菜湯：兔肝一具、菠菜100克，共煮作湯，湯成后放麻油適量。具體選擇哪一種項(xiàng)目并不重要，貴在堅(jiān)持，重在適度。（六）氣陰兩虛型：易感冒，夜尿多，口鼻干燥，口舌生瘡，脈細(xì)數(shù)，舌苔紅有齒印。勤體育則強(qiáng)筋骨，強(qiáng)筋骨則體質(zhì)可變，弱可轉(zhuǎn)強(qiáng)，身心可以并完”。常言說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。心神主要有兩種含義：其一是指整個(gè)人體生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)，包括生理、病理等反映于體表的象征，其二是指思維、意識(shí)等精神活動(dòng)。二、調(diào)治的基本原則（一）“陰平陽(yáng)秘”為中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的根本。（十）肌肉豐滿，皮膚有彈性。（二）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。亞健康人群中醫(yī)藥保健方案(試行) 小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，體格、智力以及臟腑功能均不斷地趨向完善成熟、對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量較多，質(zhì)量要求高。生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速。只要身體狀況好，就應(yīng)從事正常的工作，還應(yīng)參加散步、太極拳、氣功等運(yùn)動(dòng)量不大的體育活動(dòng)及力所能及的勞動(dòng)，以調(diào)節(jié)生活，改善睡眠和休息，避免體重過度增加。更年期的婦女應(yīng)注意幾個(gè)問題。用延長(zhǎng)哺乳作為避孕的措施是不可靠的。（2）飲食營(yíng)養(yǎng)：《類證治裁》說：“乳汁為氣血所化，而源出于胃，實(shí)水谷之精華也”。（1）哺乳衛(wèi)生：產(chǎn)后將乳頭洗凈，在乳頭上涂抹植物油，使乳頭的積垢及痂皮軟化，然后用肥皂水及清水洗凈。如脾胃虛弱者可服山藥扁豆粳米粥，腎虛腰疼者食用豬腰子菜末粥，產(chǎn)后惡露不暢者可服當(dāng)歸生姜羊肉湯或益母草紅糖水、米糟等。不宜過早操勞負(fù)重，避免發(fā)生產(chǎn)后血崩、陰挺下脫等病。由于分娩時(shí)耗氣失血，機(jī)體處于虛弱多瘀的狀態(tài)，需要較長(zhǎng)時(shí)間的精心調(diào)養(yǎng)。6）佛手、蘇梗各1 5克，粳米3060克，白糖適量?？梢酝ㄟ^以下幾點(diǎn)保健方法達(dá)到減輕、緩解的目的。②中期助胎氣。孕期勞逸適度，行動(dòng)往來，使氣血調(diào)和，百脈流暢，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩?！保嗍乘釀t傷肝，多食苦則傷心，多食甘則傷脾，多食辛則傷肺，多食成則傷腎，故孕婦宜均衡飲食，少食辛酸煎炒肥甘生冷。妊娠3個(gè)月后，白帶稍增多，乳頭乳暈的顏色加深。自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，強(qiáng)調(diào)情志因素對(duì)月經(jīng)的影響極大。指出經(jīng)期宜加強(qiáng)寒溫調(diào)攝，尤當(dāng)注意保曖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動(dòng)，嚴(yán)禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動(dòng)，否則，每致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。通過多種形式的中醫(yī)藥預(yù)防、養(yǎng)生保健科普活動(dòng)，宣傳普及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健、防病治病知識(shí)，推廣使用有中醫(yī)藥特色的健康處方，引導(dǎo)老年人建立健康生活方式。如打太極拳、八段錦或練習(xí)劍術(shù)等，都可以堅(jiān)持，這樣既可以健身，又可以防病。冬季天寒地凍，草木凋零，萬(wàn)物閉藏，陰寒之氣較盛，老人更需避寒保暖，以維護(hù)陽(yáng)氣不使外泄，鍛煉亦應(yīng)以室內(nèi)為主，隨時(shí)注意養(yǎng)精蓄銳，從而迎接來年春天之升發(fā)。一般說來，春回大地，氣候轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物發(fā)萌，此時(shí)氣候乍熱風(fēng)氣盛，老年人之宿疾最易復(fù)發(fā)，要防止風(fēng)邪侵襲，預(yù)防感冒以及氣管炎的發(fā)作。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也?？傊?，不良情緒不僅可誘發(fā)多種疾病，還可使病情日益惡化，最終導(dǎo)致身亡。在行為上表現(xiàn)煩躁易怒，愛發(fā)牢騷，或精神萎靡，情緒低落，悲觀失望，寢食不安；或孤獨(dú)，多疑，憂郁，自卑等。驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。精神內(nèi)守，病安從來 【黃帝內(nèi)經(jīng) 素問舉痛論篇第三十九】“帝曰：善。在深秋和冬季，老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇食用具有滋補(bǔ)作用的食品與藥膳等，以利保養(yǎng)元?dú)狻＃?）科學(xué)飲食老年人大多腎衰胃虛，由于腎氣虛弱，老年人的牙齒易松動(dòng)無力，甚至脫落。其次，老年人許多征象是老，不是病，如老年人行動(dòng)遲緩，思維減退，耳不聰，目不明，飲食不香，眠差多夢(mèng)等現(xiàn)象，這只能說是老的狀態(tài)，不能說是病，但整個(gè)機(jī)體和臟腑器官，氣血陰陽(yáng)都有不同程度的病理改變，又不能單純認(rèn)為是老，所以說又是病。（三）加強(qiáng)和服務(wù)對(duì)象的聯(lián)系。組織力量對(duì)重點(diǎn)人群進(jìn)行調(diào)查登記，征求意見，落實(shí)服務(wù)需求。（三）開展老年人健康檢查和健康狀況評(píng)價(jià)，重點(diǎn)做到“五早”即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、早隔離和早報(bào)告，積極控制和改變不良行為因素和社會(huì)方式。（二）情志調(diào)攝：七情是人體對(duì)事物的不同反映，強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一和保持“神”的自然穩(wěn)定調(diào)節(jié)，移情易性，以情解情，避免七情所傷，防止疾病發(fā)生。（一）村衛(wèi)生室宣傳中醫(yī)藥保健意義、內(nèi)容、方法，負(fù)責(zé)動(dòng)員轄區(qū)內(nèi)人員積極配合保健服務(wù)。（二）定期加強(qiáng)對(duì)服務(wù)人員的服務(wù)效果的考核，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。有時(shí)也有虛中挾實(shí)，正虛邪實(shí)，甚至還有正不虛而邪實(shí)的。因此如果不注意飲食，往往被飲食所傷而危害健康。老年人多屬虛寒之體，因此老年人宜溫忌寒，頗有道理。對(duì)生冷、辛燥之品，應(yīng)少食。炅則腠理開，榮衛(wèi)通，汗大泄，故氣泄。老年人退休、離休后，生活地位和環(huán)境發(fā)生了變化，再加上疾病纏身，在情緒上產(chǎn)生一些波動(dòng)，引起一些心理變化。故經(jīng)常發(fā)怒的人最易患高血壓病和冠心病等。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。人們的生活起居和思想情緒都要求適應(yīng)這種規(guī)律。深秋時(shí)期，秋風(fēng)勁急，萬(wàn)物蕭條，此時(shí)老人活動(dòng)相應(yīng)地逐漸減少，注意收斂神氣，為身體