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美媛春有用補血8大食物,飽滿紅潤膚色(存儲版)

2025-06-25 18:10上一頁面

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【正文】 實黑豆也可以生血。 ? 菠菜 ? 這是最常見的蔬菜。 ? 蘿卜干 ? 蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素 B極為豐富,鐵質含量很高。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。一般的素食館、鹵味攤都有供應,面筋的鐵質含量相當豐富。中醫(yī)認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。
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