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美媛春有用補(bǔ)血8大食物,飽滿紅潤膚色(存儲(chǔ)版)

2025-06-25 18:10上一頁面

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【正文】 實(shí)黑豆也可以生血。 ? 菠菜 ? 這是最常見的蔬菜。 ? 蘿卜干 ? 蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素 B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。中醫(yī)認(rèn)為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。
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