常晶天天健康節(jié)目養(yǎng)生秘方綜合整理(存儲(chǔ)版)
【正文】 養(yǎng)陰潤(rùn)肺水果茶玉米須，薏米，蘋果（1—2個(gè)），雪梨（2個(gè)），菜木瓜，姜片（3片），李子（1個(gè)i）先用玉米須，薏米煮水，只留水，然后用水煮蘋果（1—2個(gè)），雪梨（2個(gè)），菜木瓜，姜片（3片），李子（1個(gè)i）。服后排便通暢，排便后清爽舒服，不會(huì)腹痛。 大棗補(bǔ)氣，暖性的。 胃病和煩躁有關(guān)系，胃病煩躁癥調(diào)養(yǎng)方：鮮百合60g(干百合30g)， 糯米100g煮粥，熟了后加少許紅糖（糖尿病不能加），每日一次，連用10天。第六集按四季養(yǎng)生，陰歷，每個(gè)季節(jié)的最后一個(gè)月是脾臟的季節(jié)，每個(gè)月的最后一個(gè)星期是脾臟的星期。 理氣消食汁：大蘿卜（青、白）5個(gè)煮熟取汁，汁與糙米一小碗煮粥吃。 補(bǔ)腎明目粥：鵪鶉2只或麻雀5只，菟絲子30g， 覆盆子10—15g， 枸杞子2030g， 糙米60g， 蔥白2根， 生姜3片。第七集身體要陰陽(yáng)平衡，五臟六腑平衡，內(nèi)分泌平衡。脾臟——黃色， 淮山藥，玉米，玉米須肺部——白色，銀耳，百合心臟——紅色， 西紅柿，腎臟——黑色， 黑木耳，黑豆。生地黃益腎。 補(bǔ)氣的。注意。將白術(shù), 檳榔， 糙米, 豬肚煮熟取汁，用汁與粳米煮粥，早晚食用，5天一個(gè)療程?！改c潰瘍調(diào)養(yǎng)方：土豆2kg。 預(yù)防胃癌：包心菜洗凈榨汁，每次飲用半杯。 適用于肝氣串胃，胃脹。1常吃幾種水果、蘋果（生吃、煮熟）、李子（糖尿病人可以吃）、木瓜，奇異果、蒸梨、煮梨1通暢排便方子第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘 第二步：再放入 黨參30g 甘草15g 干姜1215g 茯苓30g 再煮20分鐘 第三步：最后放 蘇葉30g 大黃1520g 再煮20分鐘 功效：降低尿酸，清肝腎，清脾胃，對(duì)高血壓、風(fēng)濕病有好處?？梢院筒枰黄?，比如普洱、鐵觀音，對(duì)痰濕性肥胖很管用，對(duì)咽炎也有好處B, 以上可以自由搭配，姜片加檸檬汁，姜片加茶。常晶 第三集 減肥要點(diǎn)一、脾胃弱的肚子胖——脾胃弱，大腿臀部胖——肝膽弱，肩背胖——大腸小腸弱，手臂內(nèi)側(cè)松弛——心經(jīng)不好脾胃弱的人少吃生、冷，不能喝八杯白開水健脾，吃一些利尿利水的東西（赤小豆、薏米、淮山、山藥、玉米須子和內(nèi)層包皮、） 經(jīng)常用玉米須子和內(nèi)層包皮煮水喝，放一些桔子皮（或者青皮），少吃淀粉和糖，這東西致胖，比肉更厲害多吃粗糧，比如糙米，粗細(xì)搭配，少吃細(xì)糧，尤其晚飯吃完飯，從腰部開始，多敲雙腿外側(cè)、小腿，幫助消化，膽經(jīng)和胃經(jīng)的位置。 所以身體會(huì)肌抽躍讓大腦感知，如果出現(xiàn)肌抽躍就是身體可能過(guò)度勞累了 菌類本身補(bǔ)腎，草菇含維生素多還補(bǔ)脾胃 倒入陳皮水，轉(zhuǎn)著清洗一下，把水倒出，放入蔥姜片、蠔油腌制一會(huì) 功效：降低尿酸、清肝腎、清腸胃尤其對(duì)高血壓和風(fēng)濕病患者有好處三、蒜子陳皮雞： ③心經(jīng)：數(shù)字為3，肯定睡覺(jué)偏晚 ④肝：肝經(jīng)不平衡容易背痛，易累，有胃氣，反酸，消化差，大便粘稠，屁有腐臭味 還會(huì)引起女性乳腺問(wèn)題， 健康時(shí)兩根神經(jīng)線是平衡的，對(duì)感知是同時(shí)的，方法：用一根香熏/燙身體左右的對(duì)稱穴位，常服。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅(jiān)持30~50天?！锟顾ダ稀逊涿勖婺? 原料：番茄、蜂蜜。功效：滋陰、養(yǎng)肺、補(bǔ)腎。二、桑葚茶：干桑葚（藥店里有賣）沖水喝，一天的用量大概在20g左右。男女老少皆宜，可防止衰老。允斌祖?zhèn)黟B(yǎng)生茶蟬衣30g云母粉20g茯苓30g第一步：先放入 制黑附子15g 煮20分鐘第二步：再放入 黨參30g常晶是金嗓子周璇的兒媳， 宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)。常晶養(yǎng)生秘方：蘇葉30g菊花30g核桃少許?？人蕴刀嗟娜艘押颂液凸饒A肉
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