初級(jí)游泳指導(dǎo)員專項(xiàng)理論試題(存儲(chǔ)版)
【正文】 悉水性教學(xué) ③呼吸是教學(xué)重點(diǎn) ④俯臥或仰臥水中動(dòng)作習(xí)慣不同，加大了教學(xué)的難度 ⑤用力習(xí)慣不一樣水中無(wú)固定支撐，加速劃水才會(huì)有效果 ⑥無(wú)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的幫助，僅憑肌肉的感覺(jué)做動(dòng)作，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難 ⑦體能是體技能基礎(chǔ)，必須學(xué)練結(jié)合，才能掌握正確的技術(shù)。其實(shí)改正這一動(dòng)作的方法很簡(jiǎn)單，控制腳露出水面的高度就可以了，在打水的時(shí)候吧腳跟抬到水面就成。技術(shù)手勢(shì)表示技術(shù)動(dòng)作。①扶池邊行走。2自由泳的配合有多種形。5 獲得較大的心理效益的鍛煉方法哪些？ 答：1選擇令人愉快和感興趣的活動(dòng)2選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)3選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)4選擇自控性的運(yùn)動(dòng)5影響堅(jiān)持鍛煉的因素。運(yùn)動(dòng)增加能量消耗，但如果不控制飲食并使熱能攝入量小于消耗量，是難以達(dá)到預(yù)期的減肥效果的。 《勞動(dòng)法》 1《勞動(dòng)法》規(guī)定，那些情況不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同？ 答：①?gòu)氖陆佑|職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病病人在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間的。~1千克的脂肪最佳。11簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？ 答：運(yùn)動(dòng)中腹痛常與餐后間歇時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等原因有關(guān)。4 簡(jiǎn)述社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德及其構(gòu)成要素？ 答：社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德，是社會(huì)指導(dǎo)員在進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員工作中的具體體現(xiàn)。⑥水中行走、跑步、跳躍。例如：蛙泳蹬夾腿的動(dòng)作像筷子夾菜；游仰泳的時(shí)候，身體躺在水面上像躺在床上一樣伸展并防松等，這些形象的語(yǔ)言有助于學(xué)員隊(duì)動(dòng)作要點(diǎn)的理解。②手勢(shì)的運(yùn)用，用手勢(shì)可以表示指導(dǎo)員的組織工作意圖、技術(shù)動(dòng)作的要求和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。③在水面上打腿 在水面上打腿是由于小腿上抬過(guò)多，上抬時(shí)水面位于小腿肚子中間并發(fā)出很大的“咚咚”聲。當(dāng)左手入水，右手向內(nèi)劃水時(shí)，頭隨身體開(kāi)始向右轉(zhuǎn)動(dòng)，右肩即將出水時(shí)，頭隨身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)使嘴露出水面吸氣。③手臂與水平面垂直時(shí)，以手領(lǐng)先，加速推水，手臂轉(zhuǎn)為向外，向上和向后劃水知道大腿側(cè)，提肘出水。然后整個(gè)身體向扶池壁手臂的對(duì)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，使身體成側(cè)臥姿勢(shì)，一側(cè)肩與髖露出水面。③前伸：雙手向前伸，肘關(guān)節(jié)伸直。⑤改善體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制。書(shū)上寫(xiě)的）2 簡(jiǎn)述蛙泳的減阻為什么比其他泳式更為重要？ 答：由于水下移臂和收腿動(dòng)作給身體帶來(lái)的阻力，蛙泳的前進(jìn)速度不像爬泳和仰泳那樣均勻。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近
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