老年人健康保健與護(hù)理ppt(存儲(chǔ)版)
【正文】 7）纖維素三、老年人的 飲 食照 顧1) 熱能，營(yíng)養(yǎng)平衡 食物加工宜軟而爛，應(yīng)多采用煮、燉、熬、蒸等烹調(diào)方法。? 總量 (如無(wú)特殊 )： 2500ml~3000ml， 8杯水 飲飲水水 人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。5％～ 177?！ 赡昵皬S領(lǐng)導(dǎo)換屆，劉老的廠長(zhǎng)職務(wù)被年輕人取代，但廠方考慮到他的年齡和工作經(jīng)驗(yàn)，反聘為廠里的技術(shù)顧問(wèn)。離退休綜合征 離退休綜合征的預(yù)防離退休前 調(diào)節(jié) 心 態(tài) ， 順應(yīng)規(guī) 律； 發(fā)揮 余 熱 ，重 歸 社會(huì)； 善于學(xué) 習(xí) ，渴求新知； 培養(yǎng) 愛(ài) 好，寄托精神； 擴(kuò) 大社交，排解寂寞； 規(guī) 律生活，保健身體；進(jìn) 行必要的 藥 物和心理治 療 。從此，徐變得情緒低落，憂郁沮喪，一生的挫折總是縈回不去，覺(jué)得自己似乎是家人的剋星，感到前途渺茫，悲觀厭世。老年抑郁癥 ；食欲不振或體重明顯減輕；記憶力明顯下降、反應(yīng)遲鈍。十歲時(shí)，父親因機(jī)器事故喪生。去年，她又發(fā)現(xiàn)自己心臟跳動(dòng)加劇，不時(shí)有心絞痛，可是心電圖卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題。hypochondriasis、憂慮甚至恐慌，其嚴(yán)重程度與實(shí)際情況極不相符，他們對(duì)自己的病癥極為焦慮，別人勸得越多，疑病就越重。老年疑病癥的臨床表現(xiàn)，求醫(yī)時(shí)對(duì)病情的訴說(shuō)不厭其詳，惟恐醫(yī)生疏忽大意。可是去醫(yī)院檢查，卻只是一般的胃炎，但是開(kāi)來(lái)的藥始終沒(méi)有效果，胃一直在隱隱作痛。陳童年十分不幸，三歲時(shí)母親因病過(guò)世。 興趣喪失，無(wú)愉快感； 老年抑郁癥在癥狀 進(jìn)入老年以后，丈夫突發(fā)腦溢血，沒(méi)有流下一句話就撒手人寰。指老年人由于離退休后不能適應(yīng)新的社會(huì)角色、生活環(huán)境和生活方式的變化而出現(xiàn)的焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產(chǎn)生偏離常態(tài)行為的一種適應(yīng)性的心理障礙。后來(lái)干脆一個(gè)人跑到閣樓上住了。? 注意用 藥 安全 ? 蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽? 生姜：每天吃早飯時(shí)以數(shù)片生姜佐餐，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化? 花生：花生含有人體所需多種氨基酸，經(jīng)常食用能增強(qiáng)記憶，降低血壓，延緩衰老? 大棗：大棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質(zhì)，有 “ 天然維生素 ” 之稱? 大蒜：大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗菌作用，人們把它譽(yù)為 “ 地里長(zhǎng)的青霉素 ” 和 “ 天然抗生素 ” ? 飯菜要香? 質(zhì)量要好 ? 數(shù)量要少 ? 蔬菜要多 ? 食物要雜 ? 菜肴要淡 ? 飯菜要爛 ? 水果要吃 ? 飲食要熱 ? 進(jìn)食要慢 老年人飲食 “ 十要” 男性＝［身高（厘米） 100］ 0． 9女性＝［身高（厘米） 105］ 0． 92177。 ? 睡前杯水防梗塞，? 半夜飲水少中風(fēng)。倒步走還可以預(yù)防腰痛，具有保健小腦的作用，有利于提高人體靈活性和協(xié)調(diào)性等。體育鍛煉好，八十不服老，體育鍛煉差，四十長(zhǎng)白發(fā)。 關(guān)注與 鍛煉 相關(guān)的心理因素 如果回答只有 8個(gè)以下 ，請(qǐng)您保養(yǎng)，仍有長(zhǎng)壽的可能167。? 建立 “ 生機(jī)勃勃 ” 的推進(jìn)中心 ? 建立 “ 銀色人才 ” 中心 ? 提供專用 “ 銀色交通工具 ” 發(fā) 病 緩 慢， 臨 床癥狀不典型 170。喪偶 牽掛心理 170。展。 ? 費(fèi)費(fèi) 用增加將持用增加將持 續(xù)續(xù) 相當(dāng)相當(dāng) 長(zhǎng)長(zhǎng) 的一段的一段 時(shí)間時(shí)間 人口老化帶來(lái)的問(wèn)題 ? “ 1”家庭：家庭： 發(fā)展中國(guó)家： 60歲 以上人口占總?cè)丝诘?10%以上 我國(guó)自 1999年底， 60歲以上人口占總?cè)丝诘?%，開(kāi)始進(jìn)入老齡化社會(huì)。發(fā)發(fā) 展中國(guó)家展中國(guó)家 60歲歲 以上。長(zhǎng)速度快得多。 n 考慮老人對(duì)衣食住行的各種消費(fèi)品的需求考慮老人對(duì)衣食住行的各種消費(fèi)品的需求，必須增加老年人所需的，必須增加老年人所需的 社會(huì)服務(wù)產(chǎn)業(yè)社會(huì)服務(wù)產(chǎn)業(yè) 發(fā)發(fā)展。 憂慮多疑 170。再婚 — 兩周患病率 250%0，慢性病患病率 540%0，住院率 61%0，高于其他年齡的人群?！?70%的老年人同時(shí)患有兩種以上的疾病170。一、美國(guó)老年人保健措施 ? 家政服務(wù) ? 家庭保健服務(wù) ? 送餐上門(mén) ? 定期探望 ? 電話確認(rèn)服務(wù) ? 應(yīng)急響應(yīng)系統(tǒng)? 交通和陪伴服務(wù) ? 老年食堂 ? 法律服務(wù) ? 就業(yè)服務(wù)一、美國(guó)老年人保健措施? 老年人日托中心 ? 咨詢服務(wù) ? 保護(hù)服務(wù)一、美國(guó)老年人保健措施二、日本老年人保健措施 如果您回答有 10個(gè) “是 ”，那么，您會(huì)健康
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