老年人健康保健與護(hù)理ppt-免費(fèi)閱讀
【正文】 ? 心理調(diào)節(jié)? 糾正自身性格的缺陷，保持樂觀、開朗、自信的心態(tài)? 建立相互信賴的關(guān)系老年疑病癥老年疑病癥的病因長期以來，陳非常關(guān)注自己的身體健康，身體稍有不適，便去圖書館翻閱書刊對照檢查一番，而且還愛對號入座。，對不可治愈的疾病也應(yīng)設(shè)法減輕其痛苦。老年抑郁癥老年抑郁癥的病因 長期的情緒低落，使徐的思維變得遲鈍，記憶力也明顯下降。一生經(jīng)歷坎坷，總覺得身不由己，厄運(yùn)纏身。劉老實(shí)在不能忍受，賭氣提前一年退休了。? 影響睡眠的因素：睡眠習(xí)慣、環(huán)境、情緒、藥物? 促進(jìn)睡眠的措施：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、睡前情緒穩(wěn)定、適宜環(huán)境、合理的飲食時間、睡前溫水洗腳、正確的睡眠姿勢、合理的睡眠用品五、老年人的安全防 護(hù)? 跌倒的防 護(hù) ? 老年人需要較多的休息，合理的休息應(yīng)穿插于整天的活動中。早起早睡別早吃，休息胃腸好進(jìn)食早起早睡別早吃，休息胃腸好進(jìn)食 冬季陽光溫暖柔和，適合在戶外曬太陽。三、老年人的 飲 食照 顧 早餐像國王 午餐像王子 晚餐像貧民三、老年人的 飲 食照 顧? 剩飯剩菜容易被細(xì)菌污染，最好不吃。應(yīng)選擇沒有障礙物的開闊而平坦的地方。 應(yīng) 重 視 重量 訓(xùn)練 216。167。170。 疾病的并存性 患病率高家庭不和睦 孤獨(dú)心理 170。足。濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)明顯快于西部經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)。發(fā)達(dá)國家： 65歲 以上人口占總?cè)丝诘?7%以上發(fā)發(fā) 達(dá)國家達(dá)國家 65歲歲 以上；以上； 60~74歲：年輕老人（歲：年輕老人（ the youngold）） 75~89歲：中老人（歲：中老人（ the moderately））90歲以上：長壽老人（歲以上：長壽老人（ the oldold）） WHO對老齡化社會的劃分有兩個標(biāo)準(zhǔn)： 老齡化社會 2022年：年： 2022年：將達(dá)到年：將達(dá)到 2億億 2026年：將達(dá)到年：將達(dá)到 3億億 2037年：超年：超 過過 4億億 我國老齡化的特點(diǎn) 中國目前是世界上老年人口最多的國家，占中國目前是世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的五分之一。個孩子的倒金字塔形家庭。視力下降，聽力障礙，嗅覺減退，味覺敏感性降低，皮膚感覺敏感性降低，觸覺、痛覺、溫覺減弱桶狀胸、胸式呼吸減弱、肋間肌和隔肌萎縮，呼吸功能降低 心臟重量增加，心肌肥厚，傳導(dǎo)阻滯，心功能減退，心臟出現(xiàn)雜音，心臟內(nèi)分泌功能下降，微循環(huán)障礙胃收縮能力下降、蠕動減弱、擴(kuò)張排空遲緩、吞咽功能下降、食管括約肌松弛、牙齒脫落前列腺重量減輕、睪丸萎縮、精子活力下降、性興奮功能減退；易出現(xiàn)子宮陰道脫垂、輸卵管卵巢萎縮、生育功能與性功能下降尿液稀釋、夜尿頻繁、腎排出代謝廢物能力減退、尿路感染的發(fā)生率增加腦體積變小、萎縮、腦內(nèi)神經(jīng)傳遞物質(zhì)減少、神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，感覺遲鈍，記憶力減退免疫系統(tǒng)功能下降，防御功能低下，免疫監(jiān)護(hù)系統(tǒng)失調(diào)，自我識別能力異常。170。 易 發(fā) 生意 識 障礙 ? 設(shè)置老年人服務(wù)總站 ? 建立家庭護(hù)理支持中心 ? 建立家政服務(wù)中心 ? 設(shè)置家庭護(hù)理中心 ? 設(shè)置福利器械綜合中心 長壽潛能的自測 一、 聯(lián) 合國老年人保健原 則參與獨(dú)立 尊嚴(yán)照顧保健原則自我充實(shí) ? 享有足夠的食物、水、住房、衣著和保健? 有工作機(jī)會和其他創(chuàng)造收入的機(jī)會? 能參與決定退出勞動力隊(duì)伍的時間? 參加適當(dāng)?shù)慕逃团嘤?xùn)? 能生活在安全且適合個人選擇和能力變化的環(huán)境? 盡可能長期在家居住獨(dú) 立? 參與： 老年人應(yīng)始終融于社會，積極參與制定和執(zhí)行直接影響其福祉的政策，將其知識和技能傳給子孫后代? 志愿者： 尋求為社會服務(wù)的機(jī)會，以志愿工作者身份擔(dān)任與其興趣和能力相稱的職務(wù)? 組織者： 應(yīng)能組織老年運(yùn)動或協(xié)會參 與? 享有家庭和社區(qū)的照顧和保護(hù)? 享有保健服務(wù)? 享有各種社會和法律服務(wù)? 享有人權(quán)和基本自由照 顧{ 老年人應(yīng)能尋求充分發(fā)揮自己潛力的機(jī)會{ 老年人應(yīng)能享用社會教育、文化、精神和文娛資源自我充實(shí)? 老年人的生活應(yīng)有尊嚴(yán)、有保障，且不受剝削和身心虐待? 應(yīng)受到公平對待尊 嚴(yán)二、老年人的健身與 娛樂 活 動 健身跑?速度為 120～ 130米／分，及自覺不難受、不氣短，能邊跑邊與人說話為宜。 上體微前傾，有意識的屈膝抬腿，年老或體力較差的人，開始鍛煉時，可扶著樓梯的扶手進(jìn)行；下樓時，上體微后仰，肌肉放松，注意安全。（ 3）結(jié)合主觀感覺監(jiān)護(hù)運(yùn)動量是否恰當(dāng)2）蛋白質(zhì)3）脂肪4）碳水化合物5）無機(jī)鹽與微量元素6）維生素
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