老年人健康保健與護(hù)理ppt(文件)
【正文】 于經(jīng)濟(jì)困難，報(bào)考了師范學(xué)校，后成為小學(xué)教師。可是去醫(yī)院檢查，卻只是一般的胃炎，但是開來(lái)的藥始終沒有效果，胃一直在隱隱作痛。 老年疑病癥的臨床表現(xiàn)，求醫(yī)時(shí)對(duì)病情的訴說(shuō)不厭其詳，惟恐醫(yī)生疏忽大意。老年疑病癥的防治 。預(yù)預(yù) 防防? 通過各種方式盡情宣泄，同時(shí)親友要給予支持、寬慰和鼓勵(lì)，使其盡快從悲痛中解脫出來(lái)； ? 度過喪偶初期的哀痛后，將自己的生活安排得豐富多彩，多接觸外面的世界，開闊視野； ? 將對(duì)老伴的感情轉(zhuǎn)移到兒女和孫子身上，讓自己的情感找到一個(gè)宣泄口。、憂慮甚至恐慌，其嚴(yán)重程度與實(shí)際情況極不相符，他們對(duì)自己的病癥極為焦慮，別人勸得越多，疑病就越重。具體有以下原因： hypochondriasis去年，她又發(fā)現(xiàn)自己心臟跳動(dòng)加劇，不時(shí)有心絞痛，可是心電圖卻沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。 三年前，胃痛不止。十歲時(shí)，父親因機(jī)器事故喪生。藥物治療：對(duì)于抑郁癥的有效率可達(dá) 7080%，常用的藥物有三環(huán)及四環(huán)抗抑郁藥，但要特別注意用藥的劑量及其副作用。 ，克服自身的性格缺陷，保持一種積極向上的精神生活，培養(yǎng)興趣和愛好，擴(kuò)大人際交往，多參加一些社會(huì)活動(dòng)。；食欲不振或體重明顯減輕；記憶力明顯下降、反應(yīng)遲鈍。生理因素 社會(huì)與心理因素? 老年人退休后對(duì)于角色轉(zhuǎn)變 ? 交往圈子變窄，缺乏情感支持? 親友的離世，特別是配偶的去世? 個(gè)人的人格因素 老年抑郁癥 從此，徐變得情緒低落，憂郁沮喪，一生的挫折總是縈回不去，覺得自己似乎是家人的剋星，感到前途渺茫，悲觀厭世。初中畢業(yè)時(shí)，一場(chǎng)大病剝奪了她上高中的機(jī)會(huì)。 離退休綜合征的預(yù)防離退休前 調(diào)節(jié) 心 態(tài) ， 順應(yīng)規(guī) 律； 發(fā)揮 余 熱 ，重 歸 社會(huì)； 善于學(xué) 習(xí) ，渴求新知； 培養(yǎng) 愛 好，寄托精神； 擴(kuò) 大社交，排解寂寞； 規(guī) 律生活，保健身體；進(jìn) 行必要的 藥 物和心理治 療 。離退休綜合征 離退休綜合征 一年多的光景，劉老就完全變了個(gè)人，變得連他老伴都有點(diǎn)不可思議 — 目光呆滯，臉色灰暗，腰也不直了，背也駝了， 過去的精神頭一點(diǎn)也沒有了，天天呆在家里足不出戶。 兩年前廠領(lǐng)導(dǎo)換屆，劉老的廠長(zhǎng)職務(wù)被年輕人取代，但廠方考慮到他的年齡和工作經(jīng)驗(yàn)，反聘為廠里的技術(shù)顧問。? 防 嗆 防噎 ? 休息的方式有多種：睡眠、聊天、閉目靜坐、變換活動(dòng)方式等。5％～ 177。特別是每天上午 9時(shí)至下午 4時(shí)，陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線為主，是一天中曬太陽(yáng)的黃金時(shí)段合理補(bǔ)鈣太陽(yáng)曬，筋骨強(qiáng)健步四海合理補(bǔ)鈣太陽(yáng)曬，筋骨強(qiáng)健步四海食物 牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。? 總量 (如無(wú)特殊 )： 2500ml~3000ml， 8杯水 飲飲水水 人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收前一天存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。? 切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開；涼拌時(shí)，放點(diǎn)蒜泥和醋，能增加食欲，有助消化，并有殺菌解毒作用，預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。（ 3）結(jié)合主觀感覺監(jiān)護(hù)運(yùn)動(dòng)量是否恰當(dāng)2）蛋白質(zhì)3）脂肪4）碳水化合物5）無(wú)機(jī)鹽與微量元素6）維生素7）纖維素三、老年人的 飲 食照 顧1) 熱能，營(yíng)養(yǎng)平衡 食物加工宜軟而爛，應(yīng)多采用煮、燉、熬、蒸等烹調(diào)方法。步速在 4560步／ min，距離一般為 6001000m。 上體微前傾，有意識(shí)的屈膝抬腿，年老或體力較差的人，開始鍛煉時(shí)，可扶著樓梯的扶手進(jìn)行；下樓時(shí)，上體微后仰，肌肉放松，注意安全。健身跑?速度為 120～ 130米／分，及自覺不難受、不氣短，能邊跑邊與人說(shuō)話為宜。 注意 維 持體內(nèi)運(yùn) 動(dòng) 的 “ 平衡 ” 216。長(zhǎng)壽潛能的自測(cè) 一、 聯(lián) 合國(guó)老年人保健原 則參與獨(dú)立 尊嚴(yán)照顧保健原則自我充實(shí) ? 享有足夠的食物、水、住房、衣著和保健? 有工作機(jī)會(huì)和其他創(chuàng)造收入的機(jī)會(huì)? 能參與決定退出勞動(dòng)力隊(duì)伍的時(shí)間? 參加適當(dāng)?shù)慕逃团嘤?xùn)? 能生活在安全且適合個(gè)人選擇和能力變化的環(huán)境? 盡可能長(zhǎng)期在家居住獨(dú) 立? 參與： 老年人應(yīng)始終融于社會(huì)，積極參與制定和執(zhí)行直接影響其福祉的政策，將其知識(shí)和技能傳給子孫后代? 志愿者： 尋求為社會(huì)服務(wù)的機(jī)會(huì)，以志愿工作者身份擔(dān)任與其興趣和能力相稱的職務(wù)? 組織者： 應(yīng)能組織老年運(yùn)動(dòng)或協(xié)會(huì)參 與? 享有家庭和社區(qū)的照顧和保護(hù)? 享有保健服務(wù)? 享有各種社會(huì)和法律服務(wù)? 享有人權(quán)和基本自由照 顧{ 老年人應(yīng)能尋求充分發(fā)揮自己潛力的機(jī)會(huì){ 老年人應(yīng)能享用社會(huì)教育、文化、精神和文娛資源自我充實(shí)? 老年人的生
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