心理學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)要點(存儲版)
【正文】 對疾病的抵抗力，也能使自己的大腦處于最佳狀態(tài)，協(xié)調(diào)好體內(nèi)各器官系統(tǒng)的活動，提高腦力和體力勞動的效率和持久力，保持體內(nèi)外的平衡； 不良情緒的強度超過了正常范圍，就會影響人的大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)和控制力量，并通過皮質(zhì)下中樞的作用，引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異常活動，從而降低工作和學(xué)習(xí)效率，降低自我控制能力 怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，悲傷胃 情緒控制的八大技術(shù)： 制怒術(shù)、愉悅術(shù)、幽默術(shù)、助人術(shù)、宣泄術(shù) 代償轉(zhuǎn)移術(shù)、升華術(shù)、放松術(shù) 不良情緒的控制 四、學(xué)生的情感教育 ? 了解自我 ? 管理自我 ? 自我激勵 ? 識別他人情緒 ? 處理人際關(guān)系 思考題：當(dāng)你的朋友失戀或考試失敗時，你如何勸慰與開導(dǎo)他？ 第五節(jié) 意志過程 一、什么是意志 二、意志行動的心理過程分析 三、優(yōu)良的意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 一、什么是意志 ? （一） 概念 ：意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難以實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。 （二）情緒、情感的關(guān)系 區(qū)別 ： 情緒是指與機體 生理需要 相聯(lián)系的。 ? 同時將人們活動成敗的原因即行為責(zé)任歸結(jié)為六個因素： 能力高低 ， 努力程度 ， 任務(wù)難易 ， 運氣好壞 ， 身心狀態(tài) ， 外界環(huán)境 。 ? 成就需要使人表現(xiàn)出：追求較高的目標 ， 完成困難的任務(wù) ， 競爭并超過別人 。 ? 所以，學(xué)習(xí)動機是影響學(xué)習(xí)行為、提高學(xué)習(xí)效果的一個重要因素，但卻不是決定因素。如從動機的起源的角度可以分為生理性動機和社會性動機 。 ? 局限性： ? a 科學(xué)性與可信性不夠 . ? b 過分強調(diào)人的價值，認為人的價值是一種先天的潛能。 ? 管仲“倉廩實而知禮節(jié)， ? 衣食足而知榮辱” ? 但不很“刻板” ? （ 3）歸屬與愛的需要：指每個人都有被他人或群體接納、愛護、關(guān)注、鼓勵及支持的需要。 ? 一 、 需要及其種類 ? 概念： 需要是有機體感到某種缺乏力求獲得滿足的心理傾向 ， 它是有機體自身和外部生活條件的要求在頭腦中的反映 。 第二節(jié) 需要 ? 需要是人動力的源泉 。 ? （ 2） 安全需要：指希求受保護與免受遭威脅從而獲得安全感的需要 。先滿足低層次的需要，然后才能逐漸上升。研究表明：不同國家和文化中的工人低層次需要優(yōu)先滿足，但高層次需要的滿足有跨文化的變化。 三、動機的分類 ? 人的動機是復(fù)雜多樣的 ， 從不同的角度分類 。 ? 動機對行為效果的影響還與個體行為的質(zhì)量有關(guān) ： ? 學(xué)習(xí)動機強，積極性高，行為質(zhì)量也高則效果好； ? 動機弱，積極性不高，行為質(zhì)量也不好，則效果差；相反，學(xué)習(xí)動機不強，如果行為質(zhì)量高，其行為效果也可能好。 （二）成就動機理論 ? 成就動機的概念是在默瑞提出的 “ 成就需要 ”的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的
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