自我管理教程ppt課件(存儲(chǔ)版)
【正文】 會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期正面之影響 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 如何成功 ? 杰克韋 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 壓 力 管 理 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 壓力的定義 ?任何能擾亂人們心理、生理健康狀態(tài)的干擾都可稱(chēng)之為壓力。 10● 2022年 5月 21日 04時(shí)，南鋼， 男， 21歲，湖北人， 墜樓身亡。 02● 2022年 3月 17日 08時(shí)，田玉， 女，不詳，不詳， 墜樓重傷。 ?對(duì)自己的樂(lè)趣要珍惜，對(duì)別人的樂(lè)趣要學(xué)習(xí)。 ?幸福需要痛苦的守候。 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 壓力管理能力 研討：關(guān)于吃！ 吃的目的是什么？有什么注意事項(xiàng)嗎？ 吃自助餐時(shí)，有什么現(xiàn)象？為什么會(huì)這樣？ 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 壓力管理之心態(tài)能力 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 您如何面對(duì)？ 場(chǎng)景：周末早上大家正在熟睡時(shí)，一個(gè)不自覺(jué)的人為做家具鋸木頭，噪聲非常大 …… 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 改善事物的基本法則 ? 可以改變的去改變 ? 不可改變的去改善 ? 不可改善的去承擔(dān) ? 不可承擔(dān)的就結(jié)束 合理的要求是訓(xùn)練 不合理的要求是磨練 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 呼吸新鮮空氣、坐在太陽(yáng)底下、聽(tīng)音樂(lè)、做白日夢(mèng)、穿新衣服、欣賞風(fēng)景、與朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示愛(ài)、讀小說(shuō)、玩電腦、購(gòu)物、在海灘、跳迪斯科、爬山、布置房間、玩高爾夫、裸體、去酒吧、寫(xiě)詩(shī)、劃船、玩牌、參加宗教活動(dòng)、開(kāi)會(huì)、演戲、穿奇裝異服、跳舞、逛公園、談?wù)撜?、賭博、收到信、照相、吃好東西、做愛(ài)、散步、伸懶腰、看漂亮女人、美容、約會(huì) …… 一點(diǎn)建議：快樂(lè)在哪里 ? 2022年 2月 6日 1時(shí) 28分 向孩子學(xué)習(xí)：學(xué)會(huì)自得其樂(lè) ?生活的意義本來(lái)就是人為建構(gòu)的。 04● 2022年 4月 06日 15時(shí)，饒淑琴，女， 18歲，江西人， 墜樓重傷。 壓力統(tǒng)計(jì)數(shù)字 202
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