自我管理ppt課件(2)(存儲版)
【正文】 少肉多 菜 , 少 鹽 多醋 , ? 少糖多 果 ； ? 多吃低脂肪，低蛋白，低 鹽 ， ? 高 纖維 食物。 幫助建立良好工作習(xí)慣的建議 六、健康管理 案例：王均瑤 上市不足三個(gè)月的貝因美科工貿(mào)股份有限公司 ()， 7月 5日晚發(fā)布公告稱原公司董事長謝宏因個(gè)人健康原因請求辭去公司董事、董事長及公司總經(jīng)理的職務(wù)，辭職后不在公司擔(dān)任任何職務(wù)。 ?抽空對公司所提供的資料及專業(yè)知識進(jìn)行分析。 因?yàn)槿擞卸栊?、好勝性和慣性三性之分。 （ 2）每天把要做的事情列出清單。 ?有效的行動計(jì)劃同樣要遵循 SMART原則。一般是以某一定量表示。通過使用行為動詞來表示這種行動，描述想要實(shí)施的活動的類型。 制定有效的行動計(jì)劃 每日工作小結(jié) 定期工作總結(jié) 分析目標(biāo)偏差 尋求應(yīng)對方案 制定改進(jìn)計(jì)劃 目標(biāo)的跟蹤檢查 三、時(shí)間管理 三、時(shí)間管理 時(shí)間管理的意義 個(gè)人時(shí)間管理 工作時(shí)間管理 時(shí)間管理的意義 ? 合理使用時(shí)間，提高時(shí)間的有效利用度。 個(gè)人時(shí)間管理 （ 5）每次只做一件事。 對成功的銷售員進(jìn)行仔細(xì)研究 ，不難發(fā)現(xiàn) ， 他們都為自己設(shè)立目標(biāo) ，并靠堅(jiān)強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)它 。 ?充分利用時(shí)間與準(zhǔn)客戶進(jìn)行電話訪談?！遍L期患有高血壓、高血脂的謝宏，選擇激流勇退，似乎也在情理之中。因此人 體 的免疫力，便能增加 。 ? 養(yǎng) 成有 規(guī)律 的睡眠 習(xí)慣。 ?定期整理準(zhǔn)客戶檔案。 那我們可以說習(xí)慣是知識 、 技巧 、 欲望的混合體 。 個(gè)人時(shí)間管理 （ 1）設(shè)定銷售目標(biāo)
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