壓力與壓力管理ppt課件(存儲(chǔ)版)
【正文】 理反應(yīng) (1) 自主神經(jīng)反應(yīng) 使個(gè)體產(chǎn)生能力 ,對(duì)抗外來危險(xiǎn) 面對(duì)壓力的個(gè)體反應(yīng) ?生理反應(yīng) 1. 對(duì)外在威脅的緊急生理反應(yīng) (2) 促進(jìn)腦下腺分泌 甲狀腺素 腎上腺皮質(zhì)素 面對(duì)壓力的個(gè)體反應(yīng) ?一般性適應(yīng)癥候群 (GAS) 1. 警戒反應(yīng)期 情緒的震驚 生理上體溫與血壓下降 ,肌肉鬆弛 此時(shí)的抗壓力降低 副交感神經(jīng)作用 (短暫 ) 交感神經(jīng) (對(duì)抗壓力 ) 面對(duì)壓力的個(gè)體反應(yīng) ?一般性適應(yīng)癥候群
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