grp情緒管理ppt課件(存儲版)
【正文】 07/16/2022 Mail: 什麼是好的情緒管理能力 ? ? 請在紙上左欄列出這些人的名字 , 這些人是讓你覺得他們情緒管理很好的人 ? 在右欄寫出他們的特質 ? 他們的共同特質是 … ? 請將以上發(fā)現(xiàn)歸納成三點 , 寫在白板上 Page 11 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ 高手的特質 ? 良好的內在修養(yǎng) ? 均衡的處世態(tài)度 ? 真誠待人 ? 幽默 ? 熱忱 Page 12 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ 高手的技能 ? EQ管理技能 ? 溝通技能 Page 13 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ管理技能 溝通技能 ()負向情緒 (+) 正向情緒 ?且慢發(fā)作 ?紓解壓力 ?面對逆境 ?面對心情低潮 ?包容 良好 EQ 特質 ?良好內在修養(yǎng) ?均衡處世態(tài)度 ?真誠待人 ?積極熱忱 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂 喜悅 愛 驚喜 ?良好溝通 ?積極傾聽 ?幽默 ?拒絕的藝術 ?正向思考 ?讚美 Page 14 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 情緒的呈現(xiàn)程度與處理能力 ? 情緒的呈現(xiàn)程度 : 一個人內在的情緒表現(xiàn)在外 (表情 , 聲音 , 動作 , 脾氣 )的程度 . 一個情緒呈現(xiàn)程度很顯性的人 , 是喜怒形於顏色 。她還認真的研讀許多關於星象天文的書籍，幾年後出版了幾本關於星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家。 該地夏天酷熱難耐，風沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英語，連日常的溝通交流都有問題。 反之則都看不出他在想什麼 . ? 情緒處理能力 : 一個人如何面對其內在的情緒的起伏並且如何管理這些情緒 . 隨著時間增長及人生歷練的增加 , 情緒控制能力亦會隨之而改善 Page 15 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 星座與情緒呈現(xiàn)與處理 情緒呈現(xiàn)程度 情緒處理能力 火象星座 : 牡羊 , 獅子 , 射手 顯性 差 風象星座 雙子 , 天秤 , 水瓶 隱性 佳 水象 星座 巨蟹 , 天蠍 , 雙魚 顯性 差 土象星座 金牛 , 處女 , 摩羯 隱性 差 Page 16 of 39 日月光 GRP團隊 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 那些星座與情緒有關 行星 在 EQ 上所代表的意義 太陽 代表了一個人基本處理事情的優(yōu)缺點 . 例 :太陽在水瓶的人優(yōu)點是客觀 , 理性 . 缺點則是對事漠不關心 月亮 個性中的陰暗面 , 也就是各人情緒的本能反應 , 在 EQ層上是先經(jīng)過月亮的內心情緒掙扎 , 才跳到太陽 火星 代表情緒表達的直覺行動反應 . 火星的影響 , 在年紀越小的人身上越明顯 , 因為小孩最不懂得掩飾 金星 金星的影響是在怒氣宣洩之後 , 如何讓自己快樂起來 , 將不好的情緒所帶來的影響降到最低 土星 土星可以看出來一個人的前世 , 在占星學中一個人在前世未完成的事情會烙印在今世
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