衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿(四篇)(存儲(chǔ)版)
【正文】 設(shè)事業(yè)的接班人!健康了，才能快樂。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(一)合理膳食要遵循八大原則：食物要多樣，谷類為主。(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。如交通工具、公共場所、教室、寢室、辦公室。讓我們大家健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!謝謝!。尤其是勤洗手，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩紅熱，流行性腦膜炎等。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。合理分配三餐，少吃零食。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋€(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力。排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活。衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿(四篇)衛(wèi)生健康知識(shí)講座稿(四篇)在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。如跳繩可以使我們?cè)介L越強(qiáng)壯。每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1