20xx年飲食健康演講稿(優(yōu)質(zhì)8篇)(存儲版)
【正文】 必須含有充足的熱量。隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。不吃過期或變質(zhì)的食品。我們都知道小學(xué)時期生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。學(xué)校早上課時間為8點(diǎn)20分到中午11點(diǎn)50分，11點(diǎn)50分學(xué)生開始吃營養(yǎng)餐，到12點(diǎn)30分結(jié)束放學(xué)。家長們要教育自己的孩子知道身在福中更知福，教育自己的孩子要珍惜今天的關(guān)愛，努力學(xué)習(xí)，爭取更加優(yōu)異的成績、更加輝煌的將來報效祖國!家長們，實(shí)施學(xué)生營改善計劃，不是說讓學(xué)生吃飽，而是給學(xué)生加餐補(bǔ)充營養(yǎng)，請家長不要在此方面存在誤區(qū)。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)燭不吃不潔食品。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。飲食健康演講稿篇七敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：早上好!今天我講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強(qiáng)鍛煉。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅決的意志，抵制垃圾食品，還要把握一些認(rèn)得三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不牢靠。一般宜供給一定量的葷食(50100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。這對你的健康有害。要勤洗手，勤洗澡，勤洗頭，有助于衛(wèi)生。希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。飲食健康演講稿篇一老師們，同學(xué)們：早上好！為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地展開下去，促動學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中
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