20xx年霜降養(yǎng)生吃什么水果好(存儲版)
【正文】 果實甘冽多汁，熱咳患者及糖尿病患者都可食用，還有解酒、降血壓、退燒、恢復體力等功效。所以有俗話說“霜降摘柿子，立冬打軟棗”、“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。白果具有滋陰養(yǎng)顏抗衰老、擴張微血管，促進血液循環(huán)之功效。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。
7 。但量要注意控制在20粒之內，而且應除去果肉中綠色的胚。入肺、腎經(jīng)。青橄欖檀香其是橄欖中最好的一個品種，其對治療慢性咽炎、聲音嘶啞、嗓子痛、有異物感、扁桃體炎、咳嗽痰多有很好的效果。有“柚中大王”之稱的大白柚，評價較文旦更高，故有“內行人吃白柚、外行人吃文旦”的說法。
霜降養(yǎng)生水果荸薺
荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治療肺熱咳嗽。另外，鮮棗中的鈣能夠維持牙齒和骨骼健康，延緩骨質疏松的發(fā)生。外皮松弛，帶黑斑的大多是壞了。石榴不僅味美，營養(yǎng)也極其豐富，還有很高的藥用價值。
其吃法多樣，既可鮮食、煮食，又可加工成各種食品。此資料由網(wǎng)絡收集而來，如有侵權請告知上傳者立即刪除。《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。早在晉代，就有人贊美石榴“御機療渴，解酲止醉”。挑選石榴時，差不多大小的果實，重量越大代表越成熟。
紅棗素有“天然維生素丸”之稱，鮮棗熟吃不僅可以減弱其濕氣，還能起到健脾胃的作用。將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有
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