20xx年霜降養(yǎng)生吃什么水果好-預(yù)覽頁
【正文】 酸、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化、抗菌等功效。甜石榴果嘴合攏，皮色粗糙，葉片短寬。
霜降養(yǎng)生水果蘋果
霜降防秋燥不妨多吃一些蘋果，由于秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，在這個時候適量的多吃一些蘋果可幫助你有效的防治腹瀉。
霜降養(yǎng)生水果大棗
霜降節(jié)氣前后正是各種水果上市的好時候，大棗就是其中一種。鮮棗中的鐵可以改善人體貧血癥狀，鮮棗中的鋅能夠促進人體生長發(fā)育，提高人體免疫力。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥癥具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有必定協(xié)助治療的用處。
霜降養(yǎng)生水果菱角
秋季是菱角上市的季節(jié)，人們都喜愛食用。然而，許多人吃生菱角用嘴啃皮，而不經(jīng)消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。生吃前一定要去皮或洗凈。上品白柚滋味酸中含甜，若沾點梅粉，味道更好。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。
霜降養(yǎng)生水果柿子
柿子的最佳成熟時期是在霜降前后，這個時節(jié)的柿子個大、皮薄、汁甜，可謂達到了“全盛狀態(tài)”。有些地方對于這個習俗的解釋是：“霜降”這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開?？梢娣螝狻⒅慰却?，是秋季養(yǎng)肺食補佳品。但是吃白果時一定要注意控制食用量，采用正解的食用方法，防止中毒。
霜降養(yǎng)生水果1柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克，、維生素B1的含量居水果之冠。
柑橘富含的維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要
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