eap講座-幸福加油站-免費閱讀
【正文】 無目的，無動機。,內容總結,幸福加油站 發(fā)動積極與樂觀的引擎。我要分析原因，努力工作，爭取將來把事情辦成,第五十二頁，共六十頁。,45,積極的語言模式,用“我希望”代替“我必須” 非驚呼 問題解決取代問題剖析 靈活的因果關系代替僵化的因果關系 將困境置于時間中 將能力置于空間中 如何與他人積極地溝通與說話,第四十五頁，共六十頁。,第四十三頁，共六十頁。以盡力來作為衡量工作的指標，不易使人產(chǎn)生失敗的羞恥感，有利于戰(zhàn)勝失敗。,內在滿足比外在滿足 更有利于工作的效率,第三十八頁，共六十頁。,37,成功后幸福與幸福地追求成功，兩者相互作用。 為什么外在責任導致不能穩(wěn)定長久地負責？ 因為工作沒有熱情。,30,樂觀使人對成功有偏見,曹操是一個樂觀者,第三十頁，共六十頁。,23,樂觀者堅持性強,堅持與執(zhí)著：美國大約有50%的企業(yè)開業(yè)四年后倒閉 亞馬遜總裁貝佐斯1995年在一個地下室中創(chuàng)立公司，整整8年沒見一分錢的利潤，期間經(jīng)歷了互連網(wǎng)的泡沫，談到什么成功的關鍵人格因素，他只選擇了樂觀,第二十三頁，共六十頁。,16,如何改變環(huán)境，增加幸福感,財富增加不易，但通過對環(huán)境刺激的組合改變，我們也可以增加幸福感： 好事分開享受：發(fā)獎金分開發(fā)更好 壞事集中忍受 大好事小壞事一起經(jīng)歷,第十六頁，共六十頁。否則，面對重大挫折也只有一半時間壓抑 外向人遺傳率為54% 神經(jīng)癥遺傳率為48%,第十一頁，共六十頁。,8,幸福是指做了正確的事情，實現(xiàn)了自我的潛能，維系了良好的關系網(wǎng)，促進了個人的成長。,2,講座內容,關于幸福的研究成果 幸福的內涵 幸福的公式 如何提高幸福感 如何做一個積極樂觀的人 指向過去的積極 指向未來的積極——樂觀 積極的語言模式,第二頁，共六十頁。刺激消失了，我們就不那么快樂了。,10,影響幸福和成功的因素有差異,影響幸福感的主要因素： 遺傳 生活滿意度 人際關系 影響成功的主要因素： 家庭背景 專業(yè)技能（智商） 運氣 動機,第十頁，共六十頁。 抑郁癥卻直線上升。,21,指向未來的積極——樂觀,樂觀定義：樂觀是對未來的好事多于壞事的信念。,27,做事使人樂觀,做正確的事情，你就有好心情（亞里斯多德） 堅持做下來就有好心情，放棄通常沒有好心情 能力 詹姆斯的公式：自尊= ——— 抱負,第二十七頁，共六十頁。第三年則沒有差別，都是20%25%存活 心臟搭橋手術后，最悲觀的人重新入院的比率是最樂觀的人的3倍 心臟移植手術：最悲觀的人感染平均是術后第62天發(fā)生，而最樂觀的人感染發(fā)生在第126天,第三十三頁，共六十頁。 熱愛工作并投入的人就會幸福。 升遷只能導致暫時的幸福 手段目的化就會快樂。,第四十頁，共六十頁。,工作中的合作和友好意愿 更有利于效率和幸福感,第四十二頁，共六十頁。 一般人所說的煩惱有40%屬于過去，50%屬于未來，只有10%屬于現(xiàn)在的。,50,僵化的因果關系 領導偏心，所以我工作不順心 因為晉
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