【正文】 領(lǐng)導(dǎo)對性與生殖健康教育的認(rèn)識與態(tài)度，是能否順利開展大學(xué)生性與生殖健康教育的關(guān)鍵。性心理教育首先要揭開性的神秘面紗，以科學(xué)的性知識解釋同學(xué)們的性困惑，形成學(xué)習(xí)性科學(xué)知識的氛圍；其次，要講授有關(guān)性心理障礙的相關(guān)內(nèi)容，分析其產(chǎn)生的原因，增強(qiáng)學(xué)生的自省和調(diào)試能力；第三要營造一個兩性正常的交際環(huán)境，讓同學(xué)們在正常交往過程中互相體驗(yàn)異性美，使他們在心理上得到滿足，最終達(dá)到性心理、性生理的健康成長。近年來隨著高校改革的深入，素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的主流，如何在大學(xué)生中開展性與生殖健康教育，探索切實(shí)可行的教育方式，對促進(jìn)性健康知識的普及具有重要的現(xiàn)實(shí)意義?！保旱谝豁?xiàng)． 今天的事情今天完成，輕松迎接每一天； 第二項(xiàng)． 主動招呼別人，微笑禮貌待人；第三項(xiàng)． 每天主動為家里做一些力所能及的家務(wù)事； 第四項(xiàng)． 衣著要整潔、每天戴紅領(lǐng)巾； 第五項(xiàng)． 積極參加班級各項(xiàng)活動，做好值日生； 第六項(xiàng)． 按時(shí)完成作業(yè)、認(rèn)真做、不會及時(shí)問； 第七項(xiàng)． 上課認(rèn)真聽講、積極發(fā)言、勤動腦筋；第五篇：淺析大學(xué)生生殖健康教育淺析大學(xué)生生殖健康教育10城市規(guī)劃班 張巧 20104199006性在中國一直是一個讓人難以啟齒的話題，尤其是在學(xué)校。，不知不覺染病。如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學(xué)生心頭癢癢，加之“減肥”思想作怪，校園出現(xiàn)“零食當(dāng)正餐”這一現(xiàn)象也就不足為怪了。潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病，但有的學(xué)生沒病時(shí)也用它當(dāng)糖解饞?？勺寣W(xué)生參加簡單輕微的勞動。被褥、床單勤洗勤曬。當(dāng)然，患結(jié)膜炎、屈光不正及矯正不及時(shí)，也會發(fā)生眼皮跳。所以，我們看書寫字時(shí)，眼睛離書本要有一尺的距離，才能達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。物像刺激了視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，這些感光細(xì)胞產(chǎn)生的神經(jīng)沖動，沿著視覺神經(jīng)傳入到大腦皮層的視覺中樞，就形成視覺。每天晚上睡覺前，小朋友總喜歡看電視。要點(diǎn)： “兩要兩不要”?？措娨晻r(shí)間長了，會使右腦疲憊，而左腦遲鈍起來。因此，人和電視機(jī)的距離，至少要兩米以上?，F(xiàn)在，有一種新出現(xiàn)的“病”，叫“電視迷綜合癥”。對眼睛有益的食物有哪些呢？含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟，魚蝦、奶類、蛋類等。當(dāng)孩子發(fā)生斜眼后，會產(chǎn)生把一個物體看成兩個的感覺（復(fù)視），同時(shí)也會出現(xiàn)視覺上混淆。第四節(jié)，按太陽穴，輪刮眼眶：舉起四指，以左右大拇指羅紋面按住左右太陽穴，以左右食指和第二關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈計(jì)四拍。這些穴位光靠說，不一定找得準(zhǔn)，大家還是邊看圖邊跟我一起做吧。？ 眼瞼油脂的分泌，既然是正常的生理現(xiàn)象，為什么分泌多少還不一樣？這和進(jìn)入眼里的灰塵和細(xì)菌的多少有關(guān)，當(dāng)灰塵細(xì)菌的數(shù)目增多的時(shí)候，眼瞼、瞼板腺分泌的油脂也就增多，清十二、眼保健操（一）眼保健操的穴位眼睛還用做操嗎？是呀，別小看這眼保健操，作用可大呢!小學(xué)生上課、讀書、寫字時(shí)，時(shí)間較長，眼睛負(fù)擔(dān)重，過度緊張，都會影響視力的。①注意用眼衛(wèi)生，看書、寫字姿勢要正確，眼睛與書本距離20厘米，前胸與桌緣距離一拳頭，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜，連續(xù)看書、寫字1小時(shí)要休息片刻，最好到戶外活動一會兒。（3）真性近視應(yīng)立即配戴眼鏡，并堅(jiān)持常戴。（2）讓學(xué)生看近視力表，再看遠(yuǎn)視力表，每分鐘約反復(fù)8次（看近4秒，看遠(yuǎn)4秒），每次15分鐘。學(xué)習(xí)用品也不能忽視，如紙張不能太白，印刷字體要清晰等。（3）不要無節(jié)制地玩游戲機(jī)，每天玩的時(shí)間不要超過1小時(shí)。（2）連續(xù)看書1小時(shí)后休息片刻，并向遠(yuǎn)處眺望。真性近視一般到20歲后停止發(fā)展， D～ D。在環(huán)境相同條件下，遺傳決定了個體發(fā)病的易感性，環(huán)境因素可以誘發(fā)并促成近視的發(fā)生發(fā)展。3.（2）種族性：黃色人種近視眼發(fā)病率高，可達(dá)50%，白種人次之，黑人無論居住在哪里發(fā)生率均很低，即使在移民中調(diào)查也是如此。起病早，青春期階段發(fā)展快；成年后還繼續(xù)發(fā)展，～ D。（1）彎曲度性近視眼：是由于角膜或晶狀體表面彎曲度過強(qiáng)所致。身體發(fā)育停止后即趨于穩(wěn)定。但是，真正確定是否近視、近視強(qiáng)度有多嚴(yán)重，怎樣治療，應(yīng)到眼科散瞳驗(yàn)光，才能最后確定。這種脊柱側(cè)彎在平臥或懸身時(shí)減輕或消失，屬于可逆性的功能改變。、生活中預(yù)防脊柱異常側(cè)彎？（1）特別注意選擇符合自己坐高的課桌椅。（2）以小指下方手掌側(cè)緣為支點(diǎn)，腕關(guān)節(jié)運(yùn)筆為主。胸部緊貼桌沿，壓迫胸腔內(nèi)的臟器，妨礙呼吸和心臟正?；顒印＜议L和老師要耐心指導(dǎo)，幫助小學(xué)生掌握正確的握筆方法。（4）前臂平放桌面、左手五指自然分開平置以固定或移動書本。它有四段正常的生理性彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。？小朋友有時(shí)坐在小腿上，時(shí)間久了，就發(fā)麻。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是小時(shí)候生長發(fā)育過程當(dāng)中最重要的階段。培養(yǎng)正確的姿勢塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學(xué)習(xí)。小學(xué)生上課的時(shí)候，老師總強(qiáng)調(diào)，大家姿勢要正確，這樣要求的目的，是為了防止同學(xué)們的脊柱變形。因?yàn)樵诔燥埡惋埡笠欢螘r(shí)間內(nèi)，大部分血液都集中到腸胃去參加消化工作，腦部供血相對減少，大腦的功能暫時(shí)處于抑制狀態(tài)，這樣有利于食物的消化吸收。日常生活中，不少人習(xí)慣于晚飯吃得很飽，吃完就往那兒一坐，讀書、看報(bào)或看電視。體育活動必須安排在飯后一個小時(shí)之后。（二）怎樣科學(xué)飲水劇烈運(yùn)動后，常使人感到格外口渴，這主要是由于運(yùn)動時(shí)呼吸加強(qiáng)，水分蒸發(fā)加快，唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生口渴的感覺。八、運(yùn)動與飲食衛(wèi)生（一）飲水習(xí)慣給身體帶來的危害體育鍛煉時(shí)，身體會大量消耗水分，因此需要適時(shí)的補(bǔ)充水分。食物四氣，即寒、熱、溫、涼。要點(diǎn)： ，補(bǔ)足維生素。：碰到自己喜歡的食物就大吃大喝，這樣不但引起胃腸功能紊亂，還可誘發(fā)各種疾病，如胃下垂，急性胃擴(kuò)張，油膩食物迫使膽汁和胰液大量分泌，有可能誘發(fā)膽道疾病和胰腺炎。合理的膳食是合理的營養(yǎng)的前提。？牛奶中含有一種色氨酸的生化物，能使人產(chǎn)生疲倦的感覺，有鎮(zhèn)靜劑的作用，睡眠前喝奶，可以幫助人們順利地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，這對于勞累了一天的人來說，無疑是一件美事，又可以為新一天的工作學(xué)習(xí)帶來充沛的體力和飽滿的精神。所以，多吃含硒食品，如花生、果仁、核桃、葵花子、栗子等，這對老年人尤為重要。水是人體健康的重要因素。（四）飲食衛(wèi)生飯菜天天吃，衛(wèi)生時(shí)時(shí)講。食物在運(yùn)輸、貯存、烹調(diào)等過程中被細(xì)菌污染，細(xì)菌在食物中大量繁殖，如果在食前沒有加熱或煮沸將細(xì)菌殺滅，人吃后，就會發(fā)生食物中毒。有的傳染病可傳染給人，叫人畜共患傳染病，如炭疽病、布魯菌病、結(jié)核病等。要點(diǎn)： ？ 洗菜只講干凈不行，還要兼顧到營養(yǎng)，洗菜方法不當(dāng)就有可能造成營養(yǎng)素的流失。餐具要經(jīng)常消毒。有毒食物中毒主要有：河豚魚中毒、毒蘑菇中毒、霉變的甘蔗中毒、沒有煮熟的扁豆中毒、白果中毒，還有因木薯、苦杏仁、桃仁等引起的氰化物中毒等等。水果中還含有有機(jī)酸、果膠、維生素和酶，和蔬菜一樣也可以刺激胃的蠕動和促進(jìn)消化腺分泌消化液，增進(jìn)食欲，幫助消化和排泄。蔬菜和水果就像一座取之不盡、用之不竭的維生素大倉庫。二、蔬菜和水果（一）蔬菜水果含有豐富的維生素在人體需要的營養(yǎng)中，有一種很特殊的東西，叫做維生素。水的活性增強(qiáng)，易被細(xì)胞所吸收。早上起床后是空腹飲水的最好時(shí)候。經(jīng)過煮沸的開水，只是無害的一個方面。另外，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果多喝25攝氏度至30攝氏度的新鮮白開水，可以預(yù)防和治療咽喉炎和上呼吸道粘膜炎。（二）喝生水對身體的危害人喝了生水之后，就會有很多病菌、病毒、寄生蟲卵進(jìn)入到肚子里。剖宮產(chǎn)后婦女如何避孕剖宮產(chǎn)的婦女，產(chǎn)后形成瘢痕子宮，不宜再次妊娠生育，再做人工流產(chǎn)也有一定的危險(xiǎn)，所以，必須堅(jiān)持避孕。同時(shí)，新婚夫婦也不適宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。一旦停用，即可受孕。如家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好，則可選用自費(fèi)的女用短效口服避孕藥—媽富隆。如口服避孕藥，就新生產(chǎn)了更符合人體生理周期配方的“三相片”，和劑量更小的第三代孕激素口服藥—媽富隆。由于男性生理與女性不同，目前在口服、注射等避孕藥方面，尚沒有能夠廣泛應(yīng)用的男用口服或注射用避孕藥。其次，某些避孕方法，如男用避孕套對早泄患者有治療作用，可以延長性交時(shí)間。誠然，現(xiàn)有的某些避孕措施也有副作用，所以，我們正在開展計(jì)劃生育優(yōu)質(zhì)服務(wù)，開展避孕方法的知情選擇，使育齡群眾知曉避孕方法的適應(yīng)癥、禁忌癥、使用方法、副反應(yīng)、注意事項(xiàng)等等，從而結(jié)合自身的情況，選擇一種適合于自己的避孕方法，提高避孕效果?？梢姳茉泻吞峁┍茉蟹?wù)在生殖健康中的重要作用。）為什么說避孕是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)之所以說避孕體現(xiàn)了現(xiàn)代文明，這是因?yàn)椋阂皇侨祟愋晕拿魇乾F(xiàn)代文明的重要內(nèi)容。人類要有計(jì)劃地控制自身的生產(chǎn)，達(dá)到計(jì)劃生育的境界，最根本的辦法就是避孕。性病的主要傳播途徑是患者與健康人們之間生殖器、肛門、口腔等部位的性接觸。（4）懷孕初期的3個月和孕7個月后、月經(jīng)期、生育后及人工流產(chǎn)后一個月內(nèi)都應(yīng)禁止性交，以避免流產(chǎn)、早產(chǎn)或引起婦女生殖器官發(fā)炎。三、什么是生殖保?。?根據(jù)生殖健康的概念，生殖保健就是通過預(yù)防和解決生殖健康問題，促進(jìn)和實(shí)現(xiàn)生殖健康的各種方法、技術(shù)和服務(wù)，包括性健康及有關(guān)生殖和健康的咨詢和保健，概括了生育、節(jié)育、不育的全部技術(shù)內(nèi)容。了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，不單獨(dú)與異性相處等自我保護(hù)的方法；學(xué)會排除憂慮、緊張等消極情緒，保持愉快的心境；養(yǎng)成與成人保持良好溝通的習(xí)慣。教育男女孩子從小在他人面前都不能隨意暴露身體。不可以隨意看和觸摸父親和母親身體的隱私部位、任何人不可以隨意看和觸摸自己身體隱私部位、尊重他人身體隱私。寧陜小學(xué)2013年11月8日第二篇：生殖健康知識宣傳材料生殖健康知識一、什么是健康？ 以前人們通常認(rèn)為，不生病說是健康。四、進(jìn)行婚前醫(yī)學(xué)檢查有什么好處？婚前醫(yī)學(xué)檢查提供了一次全面系統(tǒng)健康檢查的機(jī)會。一方患病期間或過度疲勞后，應(yīng)避免性生活，以保證身體健康。防止性病的蔓延，一是預(yù)防為主，防治結(jié)合；二是接受性疾預(yù)防的健康教育，科普宣傳；三是積極與賣淫嫖娼等社會丑惡現(xiàn)象作斗爭；四是感染性病后及時(shí)去性病監(jiān)測與防治機(jī)構(gòu)治療，不能諱疾忌醫(yī)，延誤病情。怎樣實(shí)現(xiàn)避孕呢？這就要從受孕談起。有人將現(xiàn)代文明分為精神文明、物質(zhì)文明和性文明。四是避孕使性生活質(zhì)量提高。避孕會影響今后的生育嗎當(dāng)然，答案是否定的，除了絕育術(shù)外，避孕不會影響今后的生育。雖有人使用時(shí)有干澀感，但可使用性生活輔助用品—人體潤滑劑來彌補(bǔ)，而且，避孕套還可預(yù)防某些疾病，如滴蟲、乙型肝炎、性病的相互傳染，更有利于生殖健康。這方面，國家正在大力研究，今后，肯定會有男用口服或注射類避孕藥的。由于更符合人體生理周期，含量小，因而副反應(yīng)就更少、更輕微、更安全。而不宜選用女用避孕套或長效口服避孕藥，也不宜使用安全期避孕法。若打算半年或一年后再要小孩，可選女用短效口服避孕藥，如復(fù)方左旋18甲滴丸，三相避孕片或媽富隆。產(chǎn)后與哺乳期夫婦選用什么避孕方法好產(chǎn)后6個月內(nèi)、閉經(jīng)、完全母乳喂養(yǎng)的婦女，可以將哺乳期閉經(jīng)做為避孕措施。具體方法應(yīng)根據(jù)個人的情況決定：若剖宮產(chǎn)后不再生育且愿意絕育者，可在剖宮產(chǎn)的同時(shí)行輸卵管結(jié)扎術(shù)；若不愿絕育愿用宮內(nèi)節(jié)育器者，可在剖宮產(chǎn)時(shí)即時(shí)放置宮內(nèi)節(jié)育器，也可在剖宮產(chǎn)后3個月后擇時(shí)放置。有的人喝了生水沒有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。對某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長。要做到真正衛(wèi)生，無害健康，還得從燒開水到儲存水都要保證水的純凈無害。因?yàn)橐归g顯性或非顯性排汗和尿液等生理性失水，使機(jī)體相對缺水，從而導(dǎo)致血液濃度增高，血流減緩，引起體內(nèi)代謝廢物堆積。這種水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，改善免疫能力。它是維持人體生命活動必不可少的營養(yǎng)素。（二）維生素缺乏對身體的影響身體里少了維生素，就會出現(xiàn)這樣和那樣的毛病。但是，小朋友們要記住，吃水果時(shí)，一定要清洗干凈。這種病來勢兇猛。如果做涼拌的食物，刀、菜板等要單獨(dú)用一套；生食和熟食要分開加工、存放。蔬菜中含有大量的維生素和無機(jī)鹽，都是一些水溶性的物質(zhì)。人吃了患這些傳染病死亡的畜禽肉后，就可能得同樣的病，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命，如炭疽病可致人死亡。六、營養(yǎng)（一）營養(yǎng)素 營養(yǎng)素可多啦，它包括：蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、水、維生素、糖。下面，我們就來學(xué)一首關(guān)于飲食衛(wèi)生的順口溜：勤刷牙，常漱口飯前便后要洗手。成人日飲水量為3000毫升，1/3來自飯菜里，2/3來自水的補(bǔ)充。？ 常見到有的人在吃飯的時(shí)候，一點(diǎn)兒肥肉也不吃，他們擔(dān)心肥肉里的高脂肪和膽固醇，會給心血管帶來麻煩。另外，睡眠中為維持血液對鈣的需求，骨骼中的鈣必須要出來為其補(bǔ)充，而牛奶中正好含有豐富的鈣，這樣又給骨骼的生長發(fā)育提供了充足的營養(yǎng)，從而幫助小朋友們長高、長壯。沒有合理的膳食，就談不上合理的營養(yǎng)；沒有合理的營養(yǎng)，就沒有健康的身體。：不愛吃葷菜的人，優(yōu)質(zhì)蛋白的來源受限，偏吃葷菜的人，能導(dǎo)致熱量過剩和各種無機(jī)鹽、維生素的缺乏，引起瘌痢。人體缺乏維生素是很難早期識別的，往往在出現(xiàn)嚴(yán)重后果時(shí)才會引起人們注意。除這四氣外，還有性平，即不偏熱亦不偏寒，這是食物本身的性質(zhì)。我們需要避免一些不良飲水習(xí)慣給身體健康帶來的麻煩。這時(shí)候只要漱漱口，使這一部分粘膜濕潤一下，那么口渴的感覺就會減輕，等到身體處于平靜狀態(tài)時(shí)，可采取少量多次的飲水來補(bǔ)充水分。（四）運(yùn)動后吃過冷食物對身體的危害運(yùn)動前后的飲食一定要符合衛(wèi)生要求，才能有利于提高體育運(yùn)動成績，增加體質(zhì)，促進(jìn)身體健康發(fā)展。日久，腹部便會逐漸凸出，臂部松垂，體態(tài)臃腫。劇烈運(yùn)動后，常使人感到格外口渴，主要是由于運(yùn)動時(shí)呼吸加強(qiáng)，水分蒸發(fā)較快，唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生口渴的感覺，這時(shí)只漱漱口，使這一部分粘膜濕潤一下，口渴的感覺就會減輕，待身體處于平靜