魯人版道德與法治七年級下冊132我的情緒我做主2-免費閱讀
【正文】 下面所用的各是什么調節(jié)情緒的方法？ — 注意力轉移 — 合理宣泄 當我不開心時，會找朋友去打球看電影 — 積極的自我暗示 — 理智調控法 當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。 最近比較煩 現(xiàn)在的學生思想真是復雜多變，有些學生雖然長大了卻還不知道學習：該背誦的不背誦，作業(yè)做不完整還不改錯。而當人們的情緒消極時，情況則相反。 了解調控、宣泄情緒的作用。 小明是采用什么方式調節(jié)自己情緒的？ 調控 情緒的方法： 理智控制法 注意轉移法 幽默化解法 自我暗示法 合理宣泄法 哭 泣 宣 泄 宣泄情緒的方式： 傾 訴 宣 泄 運 動 宣 泄 書 寫 宣 泄 小華今天真倒霉 .早晨上學路上自行車輪胎被扎破了 ,結果上課遲到 ,被班主任批評一頓 ,她很不高興 .第一節(jié)上英語課 ,老師告訴她 :由于初賽發(fā)揮不好 ,她失去了參加自己向往已久的奧林匹克英語復賽資格 ,這讓她更加懊惱 .放學后 ,她騎車心不在焉 ,一不留神摔倒了 ,剛買的新裙子也被刮破了 .回顧一天的倒霉事 ,
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