【正文】 通過調(diào)節(jié)生理機能改善心態(tài) ⒑ 興趣療法,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),、感悟快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈哈一笑，快樂，一些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細處的美好，看到希望。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生。第四篇：心理健康教育主題班會教案心理健康教育主題班會教案班會主題：責(zé)任班會背景：常有家長感嘆，現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，他們在家庭、學(xué)校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為，不能主動承擔(dān)責(zé)任，在學(xué)習(xí)上，很多同學(xué)表現(xiàn)出 來的被動性，很大部分也是因為缺乏責(zé)任感造成的。班級布置美觀、大方、有文化內(nèi)涵，昂揚向上。十、參加集體勞動,要服從安排,聽從指揮,團結(jié)友愛,發(fā)揮協(xié)作精神.。四、學(xué)生在校園內(nèi)進出或上下樓梯與老師相遇時，應(yīng)主動向老師行禮問好。課堂紀律好，沒有干擾課堂紀律，妨礙教師講課現(xiàn)象?！鍪丶o律、愛勞動、沒有遲到、早退和曠課現(xiàn)象，班級出勤率高?！熬慈苏?，人敬之”。我們的班級是就像一個鮮活的生命體，我們就是其中新鮮的血液，我們要不斷地為這個生命體輸送養(yǎng)分，她才能健康成長。經(jīng)過一年多的相處，同學(xué)之間已經(jīng)非常熟悉，在諸位同學(xué)眼中我們這個班集體有哪些優(yōu)點值得我們發(fā)揚？有哪些不足之處需要我們改進呢？主持人：（胡）我們先來夸夸我們這個集體吧！活動一：夸夸我們的過去。初二（4）班主題班會《我的班級我做主》現(xiàn)在開始。六、課外活動。教師將演講韙及要求寫到黑板上。教師：同學(xué)們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。三、課堂活動議一議。請學(xué)生給自己畫一幅像。比賽教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。坦誠相待。教師：請同學(xué)們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。三、堂上活動。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認識自己的方法。也讓他們說說心理變化。二、活動準(zhǔn)備：心理小測試題（抽獎紙條 8張）小花38朵三、活動過程：（一）快樂的花兒A 同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B 這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。）（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）（三）戰(zhàn)勝挫折與困難A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。一、導(dǎo)入。議一議。目的是讓學(xué)生正確評價自己，如實說出自己的優(yōu)點和缺點。請你將你的選擇填在（）中。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。七、教學(xué)后記:本課主要是讓學(xué)生如何真正地認識自己, 主要是從長相、身體、性格、情緒、能力、品德、及意志等方面作出正確的評價，增強“自我意識”，做一個心理健康的人。教師在黑板上寫出三個問題：（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用？（2）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？（3）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。大家自由發(fā)言，說說畫一：蝸牛的目標(biāo) 畫二：母雞的目標(biāo) 畫三：青蛙的目標(biāo)請你診斷教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學(xué)習(xí)目標(biāo)診斷表》。通過演講比賽，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并檢查學(xué)生掌握本課知識及實際應(yīng)用的情況。把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。主持人：（胡）曾經(jīng)有這樣一個故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河邊，智者問徒弟：“怎樣才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后說：“將它托入掌心。（由主持人指名說，主持人隨機點評）主持人：（張）雖然我們深愛著自己的班級，但我們?nèi)匀粦?yīng)該清醒地面對我們自己。主持人：（張）大家愛我們的班集體嗎？是不是希望我們的班集體和諧進步？是不是希望在這個集體中我們能一起努力，實現(xiàn)我們的夢想呢？請大家談一談：我們打造積極健康的班集體，應(yīng)該注意哪些方面，應(yīng)該怎樣做？活動三：分成四個小組討論在紀律、學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、活動、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系等方面應(yīng)該怎樣做。當(dāng)爭論時，不妨反過來問問自己，到底自己對不對，換位思考一下，站在對方的角度看問題