【正文】 威謙自讀過馬登之作后我精神為之大振，人之觀念為之一變。這位曾被正常人拋棄的灰姑娘，用她頑強的拼搏精神譜寫了一曲自尊、自強、自信、自立的命運交響曲?！薄秵拘研闹械木奕恕纷x后感2011419 作者:陳安之《喚醒心中的巨人》內(nèi)容簡介：美國前總統(tǒng)克林頓半夜三更打電話給他說：今天上午國會就要彈劾我，我應(yīng)該怎么辦；有人因為他，在短短6個月內(nèi)月收入從2000美金提高到12000美金；網(wǎng)球明星阿加西，在他的幫助下從第30名迅速回復(fù)到世界第1名；30年來，數(shù)千想要自殺的人在安東尼的幫助下，度過難關(guān)??掌握了正確的方法，你就能在最短的時間激發(fā)你內(nèi)在的潛能，釋放能量，改變命運，創(chuàng)造一個全新的未來！多年以來，包括布什、克林頓、曼德拉、戴安娜王妃在內(nèi)的全球頂級政要，以及通用、惠普等全?500強企業(yè)高管在安東尼的幫助下，取得了前所未有的改變，從而度過個人難關(guān)，或者使企業(yè)狀況得以改善。想認(rèn)識一個人不能害怕被拒絕；想增長經(jīng)驗，鍛煉能力不能害怕失敗。這就需要調(diào)正心情，從不為悲觀情緒所籠罩，盡量使自己處于極佳的狀態(tài)；另一方面，就是做一個有德行、修養(yǎng)、就被時代精神的人。書中深入淺出，剖析人的心理，得出了很多有益的結(jié)論，總結(jié)了許多經(jīng)驗教訓(xùn)。關(guān)鍵是很多人都不能夠正確地運用，一切品質(zhì)早就已經(jīng)存在于你的潛意識中，無論是好的還是壞的，重要的是你能不能夠運用他們。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂的力量更大，比如說人在什么時候跑的是最快的？如果給你一百萬讓你跑得話，我想你一定會竭盡全力，但是你仍然沒有發(fā)揮出自己的潛力，然而如果你身后有一只老虎在追你的話，我想你一定會跑得比世界上最棒的運動員都要快！這就是逃避痛苦的力量，這種力量比追求快樂的力量大幾千幾萬倍！在這本書中與這位大師共享那獨到而又強大的課程，用來喚醒心中蟄伏的巨人。教師這個職業(yè)亦是如此。我們惟有早日喚醒心中那個蟄伏的“巨人”釋放那些潛藏著的、最真實、最豐富的能量、用心耕耘、堅定信念，才能最終結(jié)出豐碩的果實然而要想引爆內(nèi)心潛藏的巨大威力，要靠自尊和自信。第四篇：喚醒心中的巨人 讀后感喚醒沉睡的力量——讀《喚醒心中的巨人》有感讀了安東尼?羅賓的《喚醒心中的巨人》，作者所說的坦誠、真切、富有哲理，他用豐富的人生經(jīng)驗、遠(yuǎn)見卓識循循善誘地去教導(dǎo)我，使我從書中收獲了許多同時也改變了許多。5 給自己制定心則：如果想要達(dá)成某事需要必須做什么，必須不要什么。想改變自己的人生一是改變自己的感受，二是改變自己的行為五大因素：情緒 意焦 價值觀 心則 心范十五 價值觀 人生的指南針什么是價值觀？ 就是在自己這一生中感覺分量最重的東西。十三十天心理挑戰(zhàn)習(xí)慣不是最好的仆人，就是最差的主人。1可以馬上扭轉(zhuǎn)意焦（須正面積極的）。（記憶混亂感受法）4找出新的且好的行為模式。痛苦和快樂的力量是引發(fā)改變的因素。應(yīng)該認(rèn)識到自己的不足，然后，改進(jìn)不足之處。四 信念系統(tǒng)：創(chuàng)造與毀滅的力量（追求快樂，躲避痛苦的引導(dǎo)力量）信念不僅適于于情緒和行為上，還可以用在身體上，可以短時間內(nèi)使身體發(fā)生變化。（是什么讓人做出不同的決定，那就是追求快樂和逃避痛苦）1 人乃為內(nèi)心形成的各種感受而活——托馬斯布朗得到所感受到的快樂遠(yuǎn)沒有失去感覺到的痛苦強烈，所以要加強得到的快樂，克服失去的痛苦把痛苦和不想要的習(xí)慣連接起來，把快樂和好的習(xí)慣連接在一起。做了決定就要有后面的相關(guān)行動，不然就是沒做決定。2“決定”就是“行動”的引導(dǎo)，“行動之父”。3改變策略，最好向成功的人士學(xué)習(xí)，了解他的想法做法，可以節(jié)省時間，并且容易成功。這與書中講到的目標(biāo)達(dá)成的措施有著異曲同工之妙。人生中總有些事無法控制，只要保持彈性，那么認(rèn)識就能充滿快樂和成功。任何事情，若是懷抱著振奮和快樂去做，就會樂趣大增，他們能夠轉(zhuǎn)“危”為“機”。四、改變從現(xiàn)在開始有想要改變的想法很容易，堅持想要改變的行動絕非易事。人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。第三步：注意情緒所帶來的訊息，下面四個問題有助于幫助改變情緒“到底我真正的感受是什么？如果不想這樣繼續(xù)下去，那就怎么辦呢？這個情形我該如何處理？從中我有何收益？第四步：信心滿滿；第五步：要相信，你不但能掌握今天，亦能掌握未來；第六步振奮心情，拿出行動。如果你的行氣一再處于低落狀態(tài)，如果你的肩膀一直下垂，走路有氣無力，那你可能真的會感覺很疲憊。我認(rèn)真看了第四點——學(xué)習(xí)與應(yīng)用。印度的社會等級制度她無能為力，不過她發(fā)現(xiàn)，只要對那些窮苦之人伸出援手，他們的痛苦就能減輕，而她自己似乎也獲得了救贖。我們一定要學(xué)會控制自己的情緒。以下是我讀書的一些體會。程芹芹第二篇：喚醒心中的巨人喚醒心中的巨人——讀安東尼人生有時就是這樣，許多事是在瞬間注定的，有些本來看上去很偶然的一件小事，就可能使一個人的人生態(tài)度從此發(fā)生轉(zhuǎn)變。而事實上，即使很多人的潛能還沒被發(fā)掘出來，但其實你我心中都有這么一個“巨人”，當(dāng)你迫切需要爆發(fā)潛能的時候，我們做出來的事情必定能夠超乎你之前的想象。他認(rèn)為，我們每個人的體內(nèi)都潛藏著一種“炸藥”內(nèi)心無窮的創(chuàng)造力。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗，而經(jīng)驗又源自錯誤的判斷。如果沒有期待，一切早就注定，那人生將是多么的無趣。我就是帶著對自己的諸多不信任，也懷揣著能有效調(diào)節(jié)自己情緒的美好愿望開始閱讀征程的。書中用了愛迪生的一個觀點“我們看別人時，乃是透過了自己的心?！备绲逻@就是潛能。情緒是我們的敵人。我的理解是加以利用“形氣引導(dǎo)情緒”，只要你做出“讓自己快樂”的決定，你就能快樂。書中也提到了掌握情緒的六個步驟。每個人心中都有一個小宇宙，蘊藏著無比強大的力量。成功源于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗，而經(jīng)驗又源自錯誤的判斷。我不知道這樣幾步是否真的會很有效，但我心中已有了我先試試的想法，我感覺這已經(jīng)是一個進(jìn)步了，如果我能把我時不時在頭腦中跳出來讓我后悔自己沒做的事列出一個來認(rèn)真去做做，收獲的快樂一定比我不時的想想，懊悔要好的多。如果你只是趴在桌上，呼吸緩慢、昏昏沉沉，你的日子只會過得渾渾噩噩。其實這也可以說是我的夢想。以前所做下的決定：今后一定要全力以赴，以不負(fù)此生，竟給我?guī)砣绱穗y以置信的結(jié)果。二 決定 開啟能力之道。人生并沒有失敗，只有結(jié)果，沒有得到想要的結(jié)果，那就從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗，在下次的行動中記住教訓(xùn)和經(jīng)驗。5人生要么是大膽冒險，要么是一無所獲。人生中大部分值得做的事都要違反自己傳統(tǒng)的想法（也就是不熟悉），不熟悉就會產(chǎn)生恐懼感，但是要想有成功的人生，就要化恐懼為能力。如何面對失敗——過去不等于未來，必須不能有的三種信念：困難永遠(yuǎn)存在——只要堅持下去，這件事一定會過去的。我自己的原則——精誠所至，金石為開。六 如何改變?nèi)松械娜魏问隆? 不能成為情緒的奴隸，而要把情緒為我所用。十．引喻的力量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有負(fù)面情緒時，提出積極的“問題”，這件事有什么好的一面？還有什么不圓滿的嗎？每天早上起床就問自己，我的目標(biāo)是什么，完成了幾個