【正文】 （4）控制脂肪和膽固醇的攝入：多吃植物油，限制動(dòng)物脂肪攝入（5）增加纖維食物的攝入：如南瓜、糙米、玉米面、魔芋、豆、燕麥等。免費(fèi)治療的范圍：抗結(jié)核板式藥（不包括其他輔助用藥）。規(guī)定要求各級(jí)各類醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)將診斷為活動(dòng)性肺結(jié)核病人及可疑肺結(jié)核病人報(bào)告并轉(zhuǎn)診到結(jié)核病防治專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行登記、治療和管理。通過(guò)藥物殺死病菌，降低和消除傳染性。（6）受感染的母親所生的孩子。哪些人容易得艾滋?。咳魏稳硕伎傻冒滩?，但以下人群更容易受感染：（1）男性同性戀者。（1）接吻 在唇、舌和口腔粘膜完好的情況下，禮節(jié)性的口唇接觸臉頰的接吻應(yīng)屬安全。健康教育宣傳欄第10期 2010年10月艾滋病的傳播途徑艾滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎癥潰瘍的滲出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性；乳汁也含病毒，可傳染給嬰兒。久飲這種水，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒。因其體內(nèi)含有“石房哈毒素”，人食用后會(huì)因神經(jīng)傳導(dǎo)中斷而中毒。屠宰后的光禽購(gòu)買也有訣竅，禽的表皮緊縮，脂肪成乳白色或淡黃色，雞肉有光澤有彈性宜購(gòu)買。（5）嚴(yán)格控制鈉鹽攝入：輕度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者應(yīng)給予無(wú)鹽膳食。②水混濁，會(huì)影響殺菌效果。這類水源的水質(zhì)達(dá)不到衛(wèi)生要求，如一但被污染，可引發(fā)腸道傳染病的暴發(fā)、流行。持續(xù)消毒法：將漂白粉或漂白精片裝入礦泉水瓶中，大約放入2/3的量，然后在瓶的上半部及靠近瓶底處各戳4～5個(gè)小洞，通過(guò)提水時(shí)的震動(dòng)作用，促使消毒劑緩慢釋放入水中。美國(guó)一家研究中心的報(bào)告說(shuō)，吃一只烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性，而常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比不愛(ài)吃燒烤食品的女性高出2倍。二、健康教育的目是什么？增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；提高和維護(hù)健康；預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人群中約10％～12％的人患過(guò)此病。對(duì)接觸食品的所有用具、盛器、手等必須清洗干凈，接觸直接入口的食品還必須在清洗的基礎(chǔ)上進(jìn)行嚴(yán)格消毒，防止食品受到污染。抓住五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：腸道傳染病有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是“病從口入”。他們會(huì)不加思考的效仿、模仿成人，如認(rèn)為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。但在經(jīng)濟(jì)上，他們?nèi)孕枰揽扛改福麄儽仨毰c父母住在一起，受家庭的約束。進(jìn)入青春期后人體會(huì)發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。而相反，歷史上那些仁人志士卻能克己奉公、臨危不懼、視死如歸，表現(xiàn)出高度的自制性。艾滋病病毒的醫(yī)學(xué)名稱為“人類免疫缺陷病毒”（英文縮寫(xiě)HIV），它侵入人體后破環(huán)人體的免疫系統(tǒng)，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導(dǎo)致死亡青少年在防治艾滋病中應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任 青少年應(yīng)認(rèn)識(shí)到：艾滋病的傳播沒(méi)有國(guó)界，我國(guó)是世界上的人口大國(guó)，是國(guó)際社會(huì)的一員，有責(zé)任和世界各國(guó)攜手共同努力控制艾滋病的蔓延；開(kāi)展預(yù)防艾滋病的健康教育，不僅使青少年能及時(shí)了解與掌握預(yù)防艾滋病的知識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和抵御艾滋病侵襲的能力；更重要的是培養(yǎng)同學(xué)們預(yù)防艾滋病的社會(huì)責(zé)任感、使命感?；颊咴诮趦?nèi)都食用過(guò)同樣的食物，發(fā)病范圍局限在食用該類有毒食物的人群，停止食用該食物后發(fā)病很快停止，發(fā)病曲線在突然上升之后呈突然下降趨勢(shì)。混和型：以上兩種情況并存。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。預(yù)防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。食物中毒如何預(yù)防？（1）不吃病死禽、畜肉。（10）進(jìn)食致癌物質(zhì)。（5）不注意身體的警告。健康的決定因素有哪些？世界衛(wèi)生組織宣布：每個(gè)人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。香蕉治酒后心悸、胸悶。西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益。長(zhǎng)期堅(jiān)持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對(duì)血管壁的營(yíng)養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復(fù)其彈性，減少或化解動(dòng)脈內(nèi)膜內(nèi)因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應(yīng)。進(jìn)行懸垂時(shí)，應(yīng)注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以達(dá)到牽引腰椎的目的。只要每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會(huì)激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。第三，要善于減輕自己的精神負(fù)擔(dān)。社交：有一定的社交能力，與人交往適度，擇友得當(dāng)，能正確處理生活中的人際關(guān)系。維生素PP：標(biāo)準(zhǔn)米、花生、葵花籽、動(dòng)物肝臟、玉米面。三十八、健康的四大基石是什么？世界衛(wèi)生組織指出，健康四大基石是：合理營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。三十四、合理膳食的原則：《中國(guó)居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③每天吃奶類、豆類或其制品：④經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤食量與體力活動(dòng)要均衡，保持適宜體重；⑥吃清淡少鹽的膳食；⑦如飲酒應(yīng)限量：⑧吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。二十七、居室內(nèi)最適宜的溫度是多少? 冬季16—18攝氏度，夏季24—26攝氏度。(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書(shū)。十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；③對(duì)人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透時(shí)，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。④尊敬的孕產(chǎn)婦：為了你及孩子的身心健康，請(qǐng)到舊州鎮(zhèn)住院部住院生孩子。自我縣2004年實(shí)施結(jié)核病控制項(xiàng)目工作以來(lái)。這項(xiàng)工作是國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的一項(xiàng)內(nèi)容之一?？袢?、鼠疫防治知識(shí)宣傳住院分娩好母嬰健康保懷孕、生孩子是結(jié)婚婦女要過(guò)的一道“關(guān)”。四、舉辦健康教育知識(shí)講座。寒涼可使血管收縮，血壓升高，故冬季老年人宜在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖。睡前不喝濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導(dǎo)致血壓升高。高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。它跟生活方式密切相關(guān)。因此，這次的全國(guó)防治高血壓日把主題定為“保持健康生活方式，控制高血壓”。若能做到“得意淡然，失意泰然”，保持樂(lè)觀情緒，盡量減少情緒波動(dòng)，對(duì)保持血壓相對(duì)穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要意義。(3)合理休息。第二篇：健康教育宣傳欄龍鳳區(qū)五小學(xué)健康教育宣傳欄依據(jù)《大慶市教育局關(guān)于在全市學(xué)校開(kāi)展“健康教育活動(dòng)宣傳月”的通知》的有關(guān)精神，三月份，我校積極開(kāi)展各項(xiàng)健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況匯報(bào)如下：一、在校園教學(xué)樓前等醒目位置懸掛創(chuàng)衛(wèi)、健康教育宣傳標(biāo)語(yǔ)。本月，教師任利用班會(huì)時(shí)間進(jìn)行創(chuàng)衛(wèi)知識(shí)講座，認(rèn)真?zhèn)湔n、精心制作課件并認(rèn)真授課，真正做到“創(chuàng)衛(wèi)進(jìn)課堂”，讓學(xué)生全方位地了解了健康知識(shí)。只有自己把握好，才能順利過(guò)“關(guān)”。每個(gè)家長(zhǎng)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行兒童生長(zhǎng)發(fā)育的檢查。截止2010年底止，共登記可疑性肺結(jié)核5111例，查出活動(dòng)性肺結(jié)核4006例，%。第四篇：健康教育宣傳欄健康教育一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。十四、怎樣保護(hù)肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預(yù)防病毒性肝炎。二十一、看電視應(yīng)注意些什么? ①每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看電視1小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5—10分鐘；②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上：③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致；④室內(nèi)最好開(kāi)一盞38瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。二十八、噪聲對(duì)人體有哪些影響? ①影響人的正常休息、睡眠、工作和學(xué)習(xí)；②使人的聽(tīng)覺(jué)發(fā)生暫時(shí)性減退，時(shí)間一長(zhǎng)就可能發(fā)生持久性的聽(tīng)力損失；③長(zhǎng)期噪聲環(huán)境下，人還可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥。三十五、什么是有氧代謝運(yùn)動(dòng)? 有氧代謝運(yùn)動(dòng)是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對(duì)氧氣需求的增加，在運(yùn)動(dòng)中氧的供需達(dá)到平衡狀態(tài)。三十九、哪些食物維生素含量比較豐富？維生素的種類不同，其食物來(lái)源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來(lái)源。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學(xué)習(xí)效率。走出郁悶的氛圍，投入大自然的懷抱。肚臍保健區(qū)：肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。脊柱保健區(qū)：脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。懸垂的上下動(dòng)作一定要輕，避免因跳上跳下的動(dòng)作過(guò)重而損傷腰椎，加重病情。中醫(yī)認(rèn)為，頸部為任脈、督脈及足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)等人體主要經(jīng)絡(luò)循行匯集之處，分布著70多個(gè)重要腧穴。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。影響健康的十大惡習(xí)有哪些？（1）緊張。身體不舒服應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物七大營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體有哪些作用？ 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成身體細(xì)胞的基本物質(zhì)。（2）不吃腐敗變質(zhì)食物。漱——早晚淡鹽水漱口。穿——穿衣不宜過(guò)多，出汗時(shí)不要馬上脫衣服。細(xì)菌性食物中毒發(fā)生的原因：(1)食物在宰殺或收割、運(yùn)輸、儲(chǔ)存、銷售等過(guò)程中受到病菌的污染。食物中毒病人對(duì)健康人不具有傳染性。青少年是社會(huì)和國(guó)家的未來(lái)，是全社會(huì)預(yù)防艾滋病的主力軍。這說(shuō)明認(rèn)知水平、動(dòng)機(jī)水平，會(huì)影響一個(gè)人的自制力。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。這種獨(dú)立與依附的矛盾心理，常會(huì)使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。第五篇：健康教育宣傳欄健康教育宣傳欄第1期 2010年1月腸道傳染病的防治什么是腸道傳染??？腸道傳染病是指病原體經(jīng)過(guò)消化道侵入人體，引起胃腸道或其所屬臟器甚至神經(jīng)系統(tǒng)的病變，爾后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播。醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)專家們?cè)诜乐喂ぷ髦锌偨Y(jié)出幾條預(yù)防腸道傳染病的規(guī)律，特別提醒人們重視“來(lái)源、溫度、時(shí)間、洗消、數(shù)量”五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)的食品衛(wèi)生。數(shù)量 指食品加工的數(shù)量應(yīng)與加工條件相吻合。隨著冬季的到來(lái)，潰瘍復(fù)發(fā)或合并消化道出血者明顯增多，值得高度警惕!冬天，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律被擾亂；人體新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會(huì)加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，影響已有潰瘍的修復(fù)；冬天外出，氣溫較低，且難免吸入一些冷空氣，這會(huì)引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對(duì)潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰