【正文】 （4）控制脂肪和膽固醇的攝入：多吃植物油，限制動物脂肪攝入（5）增加纖維食物的攝入：如南瓜、糙米、玉米面、魔芋、豆、燕麥等。免費治療的范圍：抗結(jié)核板式藥（不包括其他輔助用藥）。規(guī)定要求各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)將診斷為活動性肺結(jié)核病人及可疑肺結(jié)核病人報告并轉(zhuǎn)診到結(jié)核病防治專業(yè)機構(gòu)進行登記、治療和管理。通過藥物殺死病菌，降低和消除傳染性。（6）受感染的母親所生的孩子。哪些人容易得艾滋?。咳魏稳硕伎傻冒滩?，但以下人群更容易受感染：（1）男性同性戀者。（1）接吻 在唇、舌和口腔粘膜完好的情況下，禮節(jié)性的口唇接觸臉頰的接吻應(yīng)屬安全。健康教育宣傳欄第10期 2010年10月艾滋病的傳播途徑艾滋病病毒感染者雖然外表和正常人一樣，但他們的血液、精液、陰道分泌物、皮膚粘膜破損或炎癥潰瘍的滲出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很強的傳染性；乳汁也含病毒，可傳染給嬰兒。久飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒。因其體內(nèi)含有“石房哈毒素”，人食用后會因神經(jīng)傳導中斷而中毒。屠宰后的光禽購買也有訣竅，禽的表皮緊縮，脂肪成乳白色或淡黃色，雞肉有光澤有彈性宜購買。（5）嚴格控制鈉鹽攝入：輕度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者應(yīng)給予無鹽膳食。②水混濁，會影響殺菌效果。這類水源的水質(zhì)達不到衛(wèi)生要求，如一但被污染，可引發(fā)腸道傳染病的暴發(fā)、流行。持續(xù)消毒法：將漂白粉或漂白精片裝入礦泉水瓶中，大約放入2/3的量，然后在瓶的上半部及靠近瓶底處各戳4～5個小洞，通過提水時的震動作用，促使消毒劑緩慢釋放入水中。美國一家研究中心的報告說，吃一只烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性，而常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。二、健康教育的目是什么？增強人們的健康，使個人和群體實現(xiàn)健康的目的；提高和維護健康；預防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；改善人際關(guān)系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。據(jù)統(tǒng)計，人群中約10％～12％的人患過此病。對接觸食品的所有用具、盛器、手等必須清洗干凈，接觸直接入口的食品還必須在清洗的基礎(chǔ)上進行嚴格消毒，防止食品受到污染。抓住五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：腸道傳染病有一個共同的特點，就是“病從口入”。他們會不加思考的效仿、模仿成人，如認為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。但在經(jīng)濟上，他們?nèi)孕枰揽扛改?，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。進入青春期后人體會發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。而相反，歷史上那些仁人志士卻能克己奉公、臨危不懼、視死如歸，表現(xiàn)出高度的自制性。艾滋病病毒的醫(yī)學名稱為“人類免疫缺陷病毒”（英文縮寫HIV），它侵入人體后破環(huán)人體的免疫系統(tǒng)，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導致死亡青少年在防治艾滋病中應(yīng)承擔的義務(wù)和責任 青少年應(yīng)認識到：艾滋病的傳播沒有國界，我國是世界上的人口大國，是國際社會的一員，有責任和世界各國攜手共同努力控制艾滋病的蔓延；開展預防艾滋病的健康教育，不僅使青少年能及時了解與掌握預防艾滋病的知識、增強學生自我保護意識和抵御艾滋病侵襲的能力；更重要的是培養(yǎng)同學們預防艾滋病的社會責任感、使命感。患者在近期內(nèi)都食用過同樣的食物，發(fā)病范圍局限在食用該類有毒食物的人群，停止食用該食物后發(fā)病很快停止，發(fā)病曲線在突然上升之后呈突然下降趨勢?；旌托停阂陨蟽煞N情況并存。熏——早晚用食醋熏蒸室內(nèi)各一次，每次15分鐘。預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。食物中毒如何預防？（1）不吃病死禽、畜肉。（10）進食致癌物質(zhì)。（5）不注意身體的警告。健康的決定因素有哪些？世界衛(wèi)生組織宣布：每個人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。香蕉治酒后心悸、胸悶。西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。含有維生素C的食物對眼睛也有益。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內(nèi)膜內(nèi)因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應(yīng)。進行懸垂時，應(yīng)注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以達到牽引腰椎的目的。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。故專家們稱之為“腋窩運動”。第三，要善于減輕自己的精神負擔。社交：有一定的社交能力，與人交往適度，擇友得當，能正確處理生活中的人際關(guān)系。維生素PP：標準米、花生、葵花籽、動物肝臟、玉米面。三十八、健康的四大基石是什么？世界衛(wèi)生組織指出，健康四大基石是：合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。三十四、合理膳食的原則：《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③每天吃奶類、豆類或其制品：④經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤食量與體力活動要均衡，保持適宜體重；⑥吃清淡少鹽的膳食；⑦如飲酒應(yīng)限量：⑧吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。二十七、居室內(nèi)最適宜的溫度是多少? 冬季16—18攝氏度，夏季24—26攝氏度。(2)二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書。十三、肝臟有哪些功能? 肝臟是人體的“化工廠”：①能分泌膽汁；②加工利用從腸道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；③對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。④尊敬的孕產(chǎn)婦：為了你及孩子的身心健康，請到舊州鎮(zhèn)住院部住院生孩子。自我縣2004年實施結(jié)核病控制項目工作以來。這項工作是國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的一項內(nèi)容之一?？袢　⑹笠叻乐沃R宣傳住院分娩好母嬰健康保懷孕、生孩子是結(jié)婚婦女要過的一道“關(guān)”。四、舉辦健康教育知識講座。寒涼可使血管收縮，血壓升高，故冬季老年人宜在室內(nèi)運動，運動時要注意保暖。睡前不喝濃茶和咖啡，以免影響睡眠，導致血壓升高。高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。它跟生活方式密切相關(guān)。因此，這次的全國防治高血壓日把主題定為“保持健康生活方式，控制高血壓”。若能做到“得意淡然，失意泰然”，保持樂觀情緒，盡量減少情緒波動，對保持血壓相對穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要意義。(3)合理休息。第二篇：健康教育宣傳欄龍鳳區(qū)五小學健康教育宣傳欄依據(jù)《大慶市教育局關(guān)于在全市學校開展“健康教育活動宣傳月”的通知》的有關(guān)精神，三月份，我校積極開展各項健康教育活動，現(xiàn)將活動開展情況匯報如下：一、在校園教學樓前等醒目位置懸掛創(chuàng)衛(wèi)、健康教育宣傳標語。本月，教師任利用班會時間進行創(chuàng)衛(wèi)知識講座，認真?zhèn)湔n、精心制作課件并認真授課，真正做到“創(chuàng)衛(wèi)進課堂”，讓學生全方位地了解了健康知識。只有自己把握好，才能順利過“關(guān)”。每個家長行動起來，主動到附近的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進行兒童生長發(fā)育的檢查。截止2010年底止，共登記可疑性肺結(jié)核5111例，查出活動性肺結(jié)核4006例，%。第四篇：健康教育宣傳欄健康教育一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。十四、怎樣保護肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預防病毒性肝炎。二十一、看電視應(yīng)注意些什么? ①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5—10分鐘；②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上：③電視機安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致；④室內(nèi)最好開一盞38瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。二十八、噪聲對人體有哪些影響? ①影響人的正常休息、睡眠、工作和學習；②使人的聽覺發(fā)生暫時性減退，時間一長就可能發(fā)生持久性的聽力損失；③長期噪聲環(huán)境下，人還可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥。三十五、什么是有氧代謝運動? 有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態(tài)。三十九、哪些食物維生素含量比較豐富？維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學習效率。走出郁悶的氛圍，投入大自然的懷抱。肚臍保健區(qū)：肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健“要塞”。脊柱保健區(qū)：脊柱是養(yǎng)生學家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。懸垂的上下動作一定要輕，避免因跳上跳下的動作過重而損傷腰椎，加重病情。中醫(yī)認為，頸部為任脈、督脈及足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)等人體主要經(jīng)絡(luò)循行匯集之處，分布著70多個重要腧穴。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。西瓜汁可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。影響健康的十大惡習有哪些？（1）緊張。身體不舒服應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。如被黃曲霉素污染的食物，煙熏的食物七大營養(yǎng)素對人體有哪些作用？ 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成身體細胞的基本物質(zhì)。（2）不吃腐敗變質(zhì)食物。漱——早晚淡鹽水漱口。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。細菌性食物中毒發(fā)生的原因：(1)食物在宰殺或收割、運輸、儲存、銷售等過程中受到病菌的污染。食物中毒病人對健康人不具有傳染性。青少年是社會和國家的未來，是全社會預防艾滋病的主力軍。這說明認知水平、動機水平，會影響一個人的自制力。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。這種獨立與依附的矛盾心理，常會使青少年的情緒不愉快，不穩(wěn)定，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。第五篇：健康教育宣傳欄健康教育宣傳欄第1期 2010年1月腸道傳染病的防治什么是腸道傳染??？腸道傳染病是指病原體經(jīng)過消化道侵入人體，引起胃腸道或其所屬臟器甚至神經(jīng)系統(tǒng)的病變，爾后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播。醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學專家們在防治工作中總結(jié)出幾條預防腸道傳染病的規(guī)律，特別提醒人們重視“來源、溫度、時間、洗消、數(shù)量”五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)的食品衛(wèi)生。數(shù)量 指食品加工的數(shù)量應(yīng)與加工條件相吻合。隨著冬季的到來，潰瘍復發(fā)或合并消化道出血者明顯增多，值得高度警惕!冬天，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂；人體新陳代謝增強，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會加重胃腸功能負擔，影響已有潰瘍的修復；冬天外出，氣溫較低，且難免吸入一些冷空氣，這會引起胃腸黏膜血管收縮，致使胃腸黏膜缺血缺氧，營養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸黏膜的防御屏障，對潰瘍的修復不利，還可導致新潰