【正文】 是獨(dú)立與依附的矛盾心理。讓他們了解自己，戰(zhàn)勝自己。自制力包括兩方面：自我激勵(lì)，以提高活動(dòng)效率；戰(zhàn)勝弱點(diǎn)和消極情緒，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)的目的。二者之間的相同之處在于都攜帶艾滋病病毒，都具有傳染性。中毒病人一般具有相似的臨床癥狀。如葡萄球菌腸毒素中毒、肉毒梭菌中毒。飲——早晨飲白水一杯。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結(jié)合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。無(wú)機(jī)鹽：是骨骼和牙齒的重要組成成分。稱為慢性自殺，也危害他人健康。（3）暴食。五十、“除四害、講衛(wèi)生”，“四害”是指什么?“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。新鮮葡萄治酒后反胃、惡心。鈣。每天攝入足夠的維生素A，可預(yù)防干眼病，消除眼睛疲勞。雙手叉腰堅(jiān)持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環(huán)加快，改善腰部肌肉的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。利用門框或單杠等物體進(jìn)行懸垂鍛煉?？茖W(xué)家還認(rèn)為：人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見(jiàn)腳的保健的重要。適度的哭可解除憂郁，?？迍t是不好的。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的情緒，總結(jié)受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為煩心事大動(dòng)肝火。適應(yīng)力：能正確對(duì)待外界影響，與社會(huì)協(xié)調(diào)一致，努力適應(yīng)環(huán)境。維生素E：植物油、動(dòng)物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。有氧代謝運(yùn)動(dòng)有益于降血壓、預(yù)防冠心病、增強(qiáng)體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。三十一、煤氣中毒如何急救處理? ①立即打開(kāi)門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖；②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水；③病情較重、已陷入昏迷者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。鐵主要來(lái)源于動(dòng)物的肝臟、腎、瘦肉、血，以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。十八、怎樣保持情緒穩(wěn)定、愉快? ①能正確認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己；②熱愛(ài)生活，對(duì)前途充滿信心；③善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；④能冷靜對(duì)待歡樂(lè)與憂傷等突發(fā)事件。十、怎樣預(yù)防糖尿病？科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；平時(shí)少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。五、吸煙對(duì)人體健康的危害是：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；吸煙污染空氣。①尊敬的家長(zhǎng)：請(qǐng)按時(shí)帶上你的孩子到指定的村衛(wèi)生室或鄉(xiāng)衛(wèi)生院進(jìn)行預(yù)防接種。結(jié)核病過(guò)去稱之為肺癌，由結(jié)核桿菌引起。關(guān)心兒童健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的責(zé)任兒童是家人的希望，是祖國(guó)的未來(lái)，每個(gè)家長(zhǎng)都想讓自己的兒女生長(zhǎng)發(fā)育優(yōu)良、健康。第三篇：健康教育宣傳欄舊州鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院健康教育宣傳欄第五期加強(qiáng)免疫規(guī)劃工作保障兒童健康計(jì)劃免疫規(guī)劃工作，是通過(guò)有計(jì)劃的針對(duì)兒童開(kāi)展各種疫苗的有效預(yù)防接種，達(dá)到控制和消滅相應(yīng)傳染病的工作。三、開(kāi)展形式多樣的健康教育宣傳活動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)，能緩解人的緊張情緒，有利于控制血壓。此外，要多吃蔬菜，少吃肥甘厚味，特別是動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，以防止發(fā)胖。身體超重者高于正常體重者。第一篇：健康教育宣傳欄大全健 康 教 育 宣 傳 欄第 04期2013年04月 扶大衛(wèi)生院 宣高血壓病雖然危害較大，但并不是不治之癥。有煙酒嗜好者高于無(wú)煙酒嗜好者。臨床上不少高血壓病患者，通過(guò)控制食鹽攝入量一段時(shí)間后，血壓便逐漸降至正常范圍。(4)適量運(yùn)動(dòng)。針對(duì)春季傳染病多發(fā)季節(jié)，醫(yī)務(wù)室及時(shí)更換相關(guān)展板內(nèi)容，向師生宣傳傳染病預(yù)防知識(shí)，對(duì)控?zé)熤R(shí)等內(nèi)容進(jìn)行定期宣傳。以上是我校本月活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)，活動(dòng)有一定的效果，在今后的工作中，我們將繼續(xù)把有關(guān)活動(dòng)落到實(shí)處，進(jìn)一步搞好學(xué)校健康教育工作。到臨產(chǎn)時(shí)，提前到醫(yī)院待產(chǎn)，才能有效的保證母嬰的安全及健康。主要侵犯人體的皮膚粘膜，周圍神經(jīng)及淋巴，早期發(fā)現(xiàn)早期報(bào)告，早期治療，可以治愈麻風(fēng)病，減少畸殘。艾滋病在我縣也有發(fā)生，艾滋病是有效的防治措施是潔身自愛(ài)、遠(yuǎn)離毒品，只有這樣，都會(huì)有效的保護(hù)自己及周邊人群的健康。四、有害健康的八種行為是：吸煙；飲酒過(guò)量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。九、怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)12次血壓。十七、什么是心理健康? 心理健康表現(xiàn)為：①智力發(fā)育正常；②有自知之明；③有良好的人際關(guān)系：④經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的良好情緒。二十四、人體缺鐵會(huì)引起什么病?鐵主要來(lái)源于哪些食物? 鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。三十、怎樣預(yù)防腦中風(fēng)? ①首先要預(yù)防高血壓，高血壓患者應(yīng)及時(shí)、正規(guī)治療；②不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便暢通：③生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng)；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡時(shí)水溫要適宜，時(shí)間不要太長(zhǎng)；⑤遇事不惱怒，心胸豁達(dá)，避免情緒激動(dòng)；⑥每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就近就醫(yī)，以避免中風(fēng)的發(fā)生。每周可做這種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)3～5次，每次堅(jiān)持2030分鐘。維生素D：奶油、蛋黃、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、海魚(yú)。它的標(biāo)準(zhǔn)并不是絕對(duì)的客觀，但具體內(nèi)容應(yīng)包括以下幾點(diǎn)：情緒：有自我控制能力，情感表達(dá)恰如其分，舉止得體，情緒穩(wěn)定，心情愉快。首先，要善于自我克制。尋找知心朋友傾吐心中苦悶，尋求朋友的理解，讓心中的郁結(jié)盡快解開(kāi)，或者用適當(dāng)?shù)目薜姆绞絹?lái)渲泄。腳底保健區(qū)：人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。四十四、20種不宜混吃的食物（保健常識(shí)）豬肉+菱角導(dǎo)致肚子痛牛肉+栗子引起吐羊肉+西瓜傷元?dú)夤啡?綠豆會(huì)中毒兔肉+芹菜引起脫發(fā)雞肉+芹菜傷元?dú)怡Z肉+雞肉傷元?dú)怩庺~(yú)+甘草會(huì)中毒甲魚(yú)+莧菜會(huì)中毒螃蟹+柿子導(dǎo)致腹瀉1白酒+柿子會(huì)胸悶1紅薯+柿子得結(jié)石1糖精+雞蛋中毒，重則死亡1紅糖+皮蛋會(huì)中毒1洋蔥+蜂蜜傷眼睛1豆腐+蜂蜜引起耳聾1蘿卜+木耳得皮炎1馬鈴薯+香蕉面部生斑1芋頭+香蕉會(huì)腹脹 花生+黃瓜會(huì)傷身四十五、腰椎間盤突出應(yīng)該如何鍛煉？懸垂法。每次約20分鐘，每天早晚各一次。缺乏維生素A，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜游癥。各種新鮮蔬菜和水果，尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等維生素C含量高。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會(huì)頭痛。芹菜汁治酒后胃腸不適。橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。產(chǎn)生藥物成癮或引起意外中毒。（8）吸煙。維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質(zhì)。預(yù)防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，自覺(jué)做到“五要”、“五不要”。開(kāi)——經(jīng)常打開(kāi)門窗、通風(fēng)換氣。體外毒素型是指病原菌在食品內(nèi)大量繁殖并產(chǎn)生毒素。細(xì)菌性食物中毒的診斷：食物中毒的特點(diǎn)：由于沒(méi)有個(gè)人與個(gè)人之間的傳染過(guò)程，所以導(dǎo)致發(fā)病呈暴發(fā)性，潛伏期短，來(lái)勢(shì)急劇，短時(shí)間內(nèi)可能有多數(shù)人發(fā)病，發(fā)病曲線呈突然上升的趨勢(shì)。艾滋病病人指的是已經(jīng)感染了艾滋病病毒，并且已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，被確診為艾滋病的人。五、青少年的自制力培養(yǎng)通過(guò)學(xué)校教學(xué)課程，提高青少年的自制力 宣傳內(nèi)容：自制力是我們達(dá)到預(yù)期目的有效途徑，有了自制力，規(guī)劃事情才有實(shí)施下去的動(dòng)力，否則將無(wú)從談起。要培養(yǎng)自制力，應(yīng)當(dāng)先對(duì)自己作一番解剖，找出自己在那些活動(dòng)中常犯的毛病，然而選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，通過(guò)訓(xùn)練在實(shí)際活動(dòng)中矯正之青春期青少年的心理變化通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進(jìn)入青春期會(huì)出現(xiàn)哪些變化，以及出現(xiàn)這些變化后該怎樣對(duì)待。與此同時(shí)，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)能力不夠強(qiáng)，經(jīng)常在思考問(wèn)題上表現(xiàn)出直觀易感性。新近發(fā)現(xiàn)的致病性大腸桿菌0157：H7所引起的腹瀉病是一種病死率很高的腸道傳染性疾病，已引起世界各國(guó)的警惕。溫度 指食品加工、儲(chǔ)存的溫度應(yīng)控制適當(dāng)以保證殺滅食品中的微生物或防止微生物繁殖。健康教育宣傳欄第2期 2010年2月艾滋病的傳播途徑主要表現(xiàn)：感染艾滋病病毒后一般要經(jīng)210年左右可發(fā)展成艾滋病，主要有5種表現(xiàn)：（1）體質(zhì)性疾病：發(fā)熱、乏力、盜汗、厭食、體重下降，慢性腹瀉和易感冒；（2）神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭痛、癲癇、進(jìn)行性癡呆、下肢癱瘓等；（3）嚴(yán)重的臨床免疫綜合癥：出現(xiàn)各種機(jī)會(huì)性感染：（4）繼發(fā)腫瘤：（5）并發(fā)其它疾病，如：慢性淋巴性間質(zhì)性肺炎等。健康教育宣傳欄第4期 2010年4月一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。：牛奶不應(yīng)只是嬰幼兒的食品，兒童、青少年、成人、中老年人都應(yīng)該每天喝點(diǎn)奶，以利健康。保護(hù)水源的主要措施？ ⑴要有防護(hù)設(shè)施；⑵廁所、糞池、垃圾堆遠(yuǎn)離30米以外；⑶水源上游1000米以內(nèi)排入的水流應(yīng)符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。半徑半徑水深＝噸數(shù)。先將所需的漂白粉放在碗或盆內(nèi)用少許水調(diào)成糊狀，其次再加水?dāng)噭?，澄清后取上清液倒入水井或缸中（但漂白粉有殘?jiān)?，用水桶上下震蕩幾次或水瓢攪拌?shù)分鐘，待30分鐘后可取用。健康教育宣傳欄第8期 2010年8月高血壓的飲食調(diào)控原則（1）控制總能量的攝入，達(dá)到并維持理想體重。如何預(yù)防和控制高血壓？實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法： ⑴安排好既有規(guī)律又富有活力的生活； ⑵自我控制精神情緒；⑶適量運(yùn)動(dòng)，健身強(qiáng)體； ⑷少吃鹽，合理飲食與營(yíng)養(yǎng)； ⑸患者嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，堅(jiān)持合理用藥。另外，食用其背部時(shí)，要剔除蝦肉上的黑線。：俗稱“死水”，也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。：有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開(kāi)水重新燒開(kāi)再飲,目的是節(jié)水、節(jié)煤、節(jié)時(shí)?？谇豢破餍?、接生器械、外科手術(shù)器械、針刺治療用針消毒不嚴(yán)密或不消毒；理發(fā)、美容（如紋眉、穿耳）、紋身等的刀具、針具、浴室的修腳刀不消毒；和他人共用刮臉刀、剃須刀或共用牙刷等均可感染上艾滋病。如果皮膚直接接觸，而皮膚有擦傷或患有皮膚病時(shí)，則有一定危險(xiǎn)。因?yàn)樗麄兘?jīng)常共同使用未經(jīng)消毒的針頭和注射器，而在這些針頭和注射器中，可能會(huì)殘留前一個(gè)吸毒者注射后留下的少量帶病毒的血液，這樣病毒便可以通過(guò)血液傳給另一個(gè)吸毒者。（5）“一關(guān)懷”指的是國(guó)家對(duì)艾滋病病毒感染者和患者提供救治關(guān)懷，各級(jí)政府將經(jīng)濟(jì)困難的艾滋病患者及其家屬，納入政府補(bǔ)助范圍，按有關(guān)社會(huì)救濟(jì)政策的規(guī)定給予生活補(bǔ)助；扶助有生產(chǎn)能力的艾滋病病毒感染者和患者從事力所能及的生產(chǎn)活動(dòng)，增加其收入。肺結(jié)核病的癥狀并不是結(jié)核病所特有的，其它肺部疾病也會(huì)產(chǎn)生這些癥狀。目前國(guó)家對(duì)全部肺結(jié)核病人均實(shí)行免費(fèi)檢查、免費(fèi)治療。5%左右