肩肘倒立教學反思-免費閱讀
【正文】 再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以游戲部分我也設計了墊上的游戲，游戲的效果還不錯，但在講解時存在不足，部分學生沒有明白我的意思，尤其在多球游戲時，有一組的學生就是沒有明白游戲方法而影響了比賽成績。而且，在練習一段時間后要注意休息，尤其是頸椎的保護。方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體控制能力較差的學生，此類學生體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力量不夠，難以支撐他們雙腿的重量，教師應該強調(diào)循序漸進的過程，將完整的動作方法分步驟進行，先指導學生將上體滾動后倒，這個動作熟練之后再進行雙腿上舉的練習，雙腿上舉時一定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉成功并且可以固定時再進行第二條腿。雖然整個教學過程完整流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些不足之處：本節(jié)課應首先給學生一個完整的動作示范，能更好的讓學生對肩肘倒立有一個完整的動作概念。目的是解決翻臀的問題，在練習時要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。課堂中必須注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。在基本部分我運用了肩肘倒立的四項輔助練習，遵循教學中的循序漸進原則。準備部分的身體練習不夠充分等。整節(jié)課圍繞小墊子進行練習。從而較快地領會動作含義和技術要領。使學生對武術產(chǎn)生強烈的欲望。而學生對套路動作規(guī)律的認識以及身形、步法配合的練習缺乏。對武術的實際應用和組合動作練習不夠，從而缺乏趣味練習。讓他們體驗到了創(chuàng)新和成功的樂趣，在最后又針對每個人的情況安排了不同的課外練習，讓他們都能不斷的提高。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”?！边@樣既記住了要領又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。練習者要盡量在沒有幫助下完成動作，不要因為有保護幫助而不盡全力，要力爭在反復練習后能獨立完成動作。同時幫助者還應給練習者適當?shù)奶崾?。這三個問題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。二、仰臥雙腳上舉觸高物練習時兩一組，練習者直坐，幫助者站在其側面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升去觸及幫助者的手。四、在幫助下完成動作練習者直坐，保護與幫助者站在練習者后倒、翻臀、立腰伸腿時，幫助者迅速兩手握練習者腳腕助其伸腿，必要時用膝關節(jié)頂住練習者背部，助其挺身。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設計的。在學生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學生復習動作過程。設計不同信號的起跑練習。在練習的時候教師進行自由結合與指導性分組，將水平接近的同學分在一起，讓他們互相幫助練習。一、武術教學中存在的問題通過近三個月連續(xù)的武術教學在平時的觀察和實踐中總結出中學武術教學存在以下問題：1．武術教學對學生的興趣培養(yǎng)不夠、積極性不高。日積月累使學生的練習積極性下降，不利于學生的主動練習。這樣不僅有很高的欣賞價值，而且能在生活中應用。另外還要注意看的習慣?？傊诮虒W中，教學方法多種多樣，課堂氣氛千百萬化，教師只要抓住其本質(zhì)，突出重點與關鍵環(huán)節(jié)，應用規(guī)范的示范動作和準確的術語引導學生，提高學生的積極性和良好的習慣，以達到良好的教學效果
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