武術(shù)訓練日記作文600字[五篇]-免費閱讀
【正文】 ，身體素質(zhì)訓練趨向于下肢力量訓練，訓練強度有較大提高。要求：能夠?qū)W會并運用正蹬腿和鞭腿，熟練運用基本拳法，柔韌性訓練基本到位，身體素質(zhì)有明顯進步。（3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。新隊員先分段練習，再整套練習。單項技術(shù)動作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風腿等。在訓練過程中，本著以學生發(fā)展為本的理念，學生不但在武術(shù)知識技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)（如自覺力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。當守千甚，行須善始終。如今我們自己也學習的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。正因為對武術(shù)認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏?！胺牢⒍艥u”，我校積極加強學生的思想教育和武德教育，讓孩子明確學習武術(shù)的目的是強身健體，自衛(wèi)防身，而不是用來打架斗毆。三、開展豐富活動，以活動促訓練?！蔽倚５纳賰何湫g(shù)操被譽為大江南北第一操，它就是將武術(shù)中的一些基本動作融入其中，剛?cè)嵯酀?，動作?yōu)美，舒展大方，易學易練，適宜廣大少年兒童用來鍛煉身體。彈腿沖掌并步抱拳腳我總是沒有踮起來。武術(shù)的基本功、基本技術(shù)訓練，既是初學入門的基本功夫，又是保證體能和技能不斷提高的有效手段，從量變到質(zhì)變，必須經(jīng)過千萬次反復練習。在已有的基礎(chǔ)上又教學了少兒軍體拳、組合套路，還學習了初級刀術(shù)，為提高訓練效果，我校在每周三節(jié)體育課中拿出一節(jié)課，專門上武術(shù)訓練課，體育組教師分班承包到人，訓練中要求人人會做，人人做精做好。通過舉辦這種大型的活動，既鍛煉了孩子的身體，也磨煉了孩子們的意志，增強了他們的自信心，大大提高了訓練的效果。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。做虛步時要將重心放在后腳上等等。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。感謝老師的教導和同學們的互助，能在武協(xié)大家一起訓練很幸福。三、教學內(nèi)容安排本學期的練習內(nèi)容主要以套路動作為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風腿等）作為輔助練習。三月份至八月份（第二學期、加強套路練習）加大運動負荷，運動量適中。情況分析：（1）凡是對散打感興趣的學生通過選拔都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。第8周：學習前后手擺拳，視情況加大訓練強度，復習第7周所學內(nèi)容。具
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