游泳教學(xué)計(jì)劃-免費(fèi)閱讀
【正文】 我報(bào)的班是學(xué)自由泳的，共12天，每天1小時(shí)，據(jù)說(shuō)兩天學(xué)一個(gè)動(dòng)作，6天就能學(xué)會(huì)。我們?cè)趽Q衣服的時(shí)候，有個(gè)女生問(wèn)：“這里會(huì)不會(huì)有男生??！”我說(shuō)：“不可能會(huì)有！”換完衣服，等人都到齊了以后，我們先做操，教練說(shuō)這是為了活動(dòng)開(kāi)身體。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后要下水練習(xí)。我深吸一口氣，凝神定氣之后，猛地扎入水中，手與腳立即“撲哧撲哧”地打起了水，身體竟不由自主地浮上水面。會(huì)游的像一條條穿梭的柳條魚(yú)，一會(huì)兒游自由式，一會(huì)兒游蛙式，好不自在?！卑职窒仁痉读艘槐悖菏謩?、腳踢、身體放平、前進(jìn)、再換氣。第五篇：學(xué)游泳作文學(xué)游泳作文(精選多篇)學(xué)游泳暑假到了，天氣酷熱難受，呆在家里又太無(wú)聊了，該學(xué)點(diǎn)什么呢？對(duì)！學(xué)游泳，既可以涼快涼快，也可以在水中世界過(guò)把癮，還可以鍛煉鍛煉身體！嘻嘻！一舉三得。篇五：游泳課程的教學(xué)設(shè)計(jì)班級(jí)： 人數(shù)： 課次：1 日期： 教學(xué)內(nèi)容：游泳基本常識(shí)及基本要求。④ 通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神，注重公共衛(wèi)生的優(yōu)良品德，增強(qiáng)安全意識(shí)等。第八、九、十節(jié)課要有課堂常規(guī)，主要內(nèi)容是蛙泳配合練習(xí)。現(xiàn)在要求加腿上動(dòng)作。抱水抬頭換氣，前伸低頭呼氣。第三、四節(jié)課課堂常規(guī)，主要練習(xí)腿上動(dòng)作。改正:蹬腿力量集中，蹬腿時(shí)大腿分大一些，蹬完腿要及時(shí)夾腿。要求動(dòng)作可以做慢，但是動(dòng)作要做到位。蹬:大腿分開(kāi)，往身體兩邊蹬，腿伸直，腳尖沖兩側(cè)，腳還是鉤起來(lái)的。女學(xué)員除外，盡量減少肢體接觸，或者要和女學(xué)員溝通號(hào)第二節(jié)課課堂常規(guī):在岸上做好熱身活動(dòng)，做好下水準(zhǔn)備。放手練習(xí)漂浮。熟練之后，要求學(xué)員把腿往身子后邊放(趴在水面，手還是可以抓著岸邊)，教練做一次示范。內(nèi)容備注一1課堂常規(guī)、安全知識(shí)二1憋氣學(xué)習(xí)爬行游戲三1復(fù)習(xí)憋氣2學(xué)習(xí)換氣 3吹泡泡游戲四1復(fù)習(xí)憋氣、換氣2學(xué)習(xí)蹬墻憋氣漂行五1學(xué)習(xí)自由泳腿（陸上）2半陸半水練習(xí)六 水中自由泳腿練習(xí)（抬頭）七1游戲：自由泳腿接力賽八1練習(xí)憋氣自由泳腿 挑戰(zhàn)賽：一口氣完成7米憋氣自由泳腿九1憋氣自由泳腿接力賽十 1考核第三篇：《游泳課程》教學(xué)計(jì)劃《游泳課程》教學(xué)計(jì)劃首先教練自我介紹，讓學(xué)員了解自己的教練。練習(xí)鞏固，蛙泳手部動(dòng)作，蛙泳腿部動(dòng)作1，熱身練習(xí)2，手部動(dòng)作 3，腿部動(dòng)作4，憋氣練習(xí)憋氣完成后爆破吐氣再吸氣練習(xí)5，手扶板蛙泳兩次加一次換氣練習(xí)6，脫板蛙泳退三次加一次抱水換氣練習(xí)，第六節(jié)課：1，熱身練習(xí)2，手部動(dòng)作3，腿部動(dòng)作4，憋氣練習(xí)憋氣完成后爆破吐氣再吸氣練習(xí)5，蛙泳腿三次加一次抱水換氣練習(xí)6，蛙泳腿兩次加一次抱水換氣練習(xí)第七節(jié)課：1，熱身練習(xí)2，手部動(dòng)作3，腿部動(dòng)作4，憋氣練習(xí)憋氣完成后爆破吐氣再吸氣練習(xí)5，蛙泳腿兩次加一次抱水換氣練習(xí)6，蛙泳腿一次加一次抱水換氣練習(xí)第八九節(jié)課:糾正鞏固動(dòng)作練習(xí)，第十節(jié)課：考核腿部動(dòng)作技巧。二、本學(xué)年教學(xué)任務(wù)及主要教學(xué)措施本學(xué)年第一學(xué)期的任務(wù)：憋氣、換氣、自由泳腿主要措施：注意設(shè)計(jì)和組織好各節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和組織形式。練習(xí)過(guò)程中手可以抓住岸邊(學(xué)員心理有安全感，消除緊張心情)。)多次做手抓岸邊漂浮。教練做示范給學(xué)員看，針對(duì)年齡較小的學(xué)員速嘴巴張大吸氣，沉入水中。講解:蛙泳腿分為四步“收、翻、蹬、夾”，收:用腳后跟盡力去踢屁股。四個(gè)動(dòng)作做熟練之后，將“收、翻”合為一個(gè)口令，“蹬、夾”合為一個(gè)口令。改正:用腳后跟盡力踢屁股，大腿不要收到肚子下面。要求:胳膊并攏伸直，夾著耳朵。夾肘:大臂夾緊身體，兩手合攏，做“拜佛”動(dòng)作，雙手放在胸口前(初學(xué)者容易將手放在肚子下放或者位置太靠前)。教練做示范。目的都是為了要浮到水面，為換第二次氣做準(zhǔn)備。模塊教學(xué)目標(biāo)： ① 通過(guò)教與學(xué)使學(xué)生掌握二項(xiàng)游泳姿勢(shì)（掌握蛙泳、初步掌握仰泳），并樂(lè)于參與、體驗(yàn)游泳運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的樂(lè)趣。（1節(jié)課）
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