【正文】 比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習階段的方法也大相徑庭。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識(外語、數(shù)學等)如缺少一部分，學生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。第一，補狀態(tài)。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學習能力的考察。2課前預(yù)習。，改善睡眠，從而更好地搞好學習心理學中后攝抑制的實驗研究表明，睡眠對記憶有促進作用，所以對高中生來說，午睡應(yīng)該提倡。生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)。累與不累是一個人的態(tài)度問題。而且，因為學校學習安排是以周為單位的，所以同學們每周的學習活動也有一定的相似性。內(nèi)容列得越具體越好，越詳細越好，例如看哪本書，讀多少頁，做哪些練習等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規(guī)定了“什么時間干什么”，而沒有規(guī)定“做到什么程度”，所以不能很好地指導(dǎo)我們的活動。①堅持記錄一周七天。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據(jù)當時的心情和興致來活動的好。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。工作是一場馬拉松，而非短跑，如此給自己加壓，管理者堅持不了多久。不少管理者錯誤地認為，他們可先處理好最次要的事激勵自己，最后才面對最重要的工作。包括批閱日常文件、工作例會、接打電話等。①緊急而且重要。如果你想考研，就趕快關(guān)注一下當前的動態(tài)，如果你想工作，就查一下就業(yè)形勢。比如上課、寫作業(yè)、睡眠、吃飯、上下學、體育鍛煉、看新聞聯(lián)播??第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。具體說，交叉安排表現(xiàn)在：a不同學科復(fù)習時間的交叉安排，比如語文、數(shù)學、外語、生物、物理、化學等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時間進行一門課程的復(fù)習；b不同學習形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排，不要長時間采取同一種學習形式。真正的“惜時”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時”是節(jié)約時間而不是延長時間?！睂崿F(xiàn)高考目標，最重要的資源莫過于時間。“你剛才吃的呀！”母親也莫名其妙。因此，制訂周學習計劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計劃安排，形成自己的時間表。第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學生一次學習時間可以在一小時到一個半小時之間。一般地，一個完整的時間安排應(yīng)包括:①時間:什么時間和多長時間。②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經(jīng)沒有了力度。以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越采取回避的態(tài)度，很少進行制訂計劃的實踐。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事?！笨刹捎谩癆BC”時間分類法，將學習任務(wù)按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。而如果學會了合理安排學習時間，學習效率就會大大提高。有些同學忙一陣子數(shù)學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學到。“不積跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題；在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。一、引導(dǎo)學生明確安排時間的意義安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作業(yè)，就占據(jù)了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。，是導(dǎo)致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。二、合理、有效地安排時間合理、有效地安排時間有一定的方法可循: 在日常生活中學生們都已養(yǎng)成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利于提高學習效率，需要改進。第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做?！耙惶旎顒觾?nèi)容”。請?zhí)顚懩憧衫玫臅r間 當對活動內(nèi)容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內(nèi)容和時間恰當?shù)芈?lián)系起來，將，將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。當學生對活動內(nèi)容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內(nèi)容和時間適當?shù)芈?lián)系起來，將一定的活動內(nèi)容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習慣，你將獲得一份“一周學習計劃表”一天，一個少年正埋頭在閣樓上學習，母親幾次喊他下來吃飯都不見動靜，只好把飯菜端上去。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時間有關(guān)。復(fù)習時間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學習”的原則。第二、交叉安排，高效學習這要求我們不要長時間復(fù)習同一門課程，也不要長時間采取同一種學習活動方式。另外，許多同學休息以后發(fā)現(xiàn)其他同學還在那里堅持刻苦學習，對于自己的休息會感到有些內(nèi)疚，產(chǎn)生學習上的緊迫感，可以造成激發(fā)學習動力的客觀效果。第五步，根據(jù)效果調(diào)整作息時間表?！逼鋵崳灰行У剡\用時間，就可以提高工作效率，在相同的時間里做更多的事，而且做得更好，成為一名出色的管理者。這類事務(wù)看起來一點都不急迫，可以從容地去做，但卻是管理者要下苦功夫、花大精力去做的事，是管理者的第一要務(wù)?！蹦蔷蛻?yīng)該立即停止做這些事。三、每天留些“機動時間”?！北热缯f學電腦，你捧著一本電腦書背上一個月，可能還不如一邊看書一邊操作一天記得牢。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。而且，如果真正明確了課本學習的內(nèi)容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發(fā)現(xiàn)還有不少空余時間等著同學們來支配、安排。所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。在安排時間時，必須給予綜合考慮。請按以