人教版思想品德七上學(xué)會調(diào)控情緒word教案-免費閱讀
【正文】 如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。 老師具體介紹各方法的含義和方式 注意轉(zhuǎn)移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。但是問題就出現(xiàn)了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問題之前我們還有一個問題情緒我們可以調(diào)適嗎？ (二 )、情緒是可以調(diào)適的 問卷小調(diào)查 問題： 當你和好朋友約 好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。這時你會怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了？） 當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？（是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個大毛??？） 老師總結(jié)：看來情緒與一個人的態(tài)度有關(guān)，當面對同一個問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會不同，心情也會不同。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。而在開始了，我們已經(jīng)解了 和體會到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。 改變注意焦點； 做自己平時最感興趣的事； 改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步…… 合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。 （五）、練兵場 連連看：（請同學(xué)講） 當你面對他人的批評
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